Reviews by Editor

Bitkisel yağ masajı, kas gevşemesine yardımcı olur ve ağrıdan anında rahatlama sağlar. Hindistan cevizi, okaliptüs, badem, susam, hardal gibi çeşitli bitkisel yağların karışımını kullanabilirsiniz. Yağı ılık olana kadar ısıtın ve sırtınızın ağrıyan bölgesine hafifçe masaj yapın. Yalnızca sızma zeytinyağı (soğuk sıkım organik) kullandığınızdan emin olun. Sızma zeytinyağı en saf halidir ve kimyasallarla yapılmaz. Ayrıca diğer zeytinyağı türlerinden daha fazla besin maddesine sahiptir. Bazen zeytinyağını bebeğinizin cildine ve saçına sürüyorsanız, her zaman sızma zeytinyağı kullanmayı da unutmayın.

Narın sağlığa faydaları oldukça verimlidir. Bu meyve sağlığımız için gerekli olan besinlerle doludur. Bu meyvenin yağ ve kalorisi düşüktür ve lif oranı yüksektir. Aynı zamanda bir miktar protein içerir.

Üstelik antioksidanlar açısından da zengindir. Bu meyve punikalaginler, antosiyaninler ve hidrolize olabilen tanenler içerir ve hücrelerimizi vücudumuzda bulunan serbest radikallerin zararlarından korur. Bu ayrıca bazı kanser önleyici özelliklere sahiptir ve sağlık açısından iyi faydalar sağlar.

Kolajen arttıran gıdalar 2 örnek:

Yumurta

Yumurta akı, kolajenin ana bileşenleri olan amino asitler, glisin ve prolin bakımından zengindir.

Lahana

Lahana, kolajen açısından zengin başka bir besindir. Cildin nemini ve elastikiyetini artıran antioksidanlar içerdiğinden, en “cilt dostu” sebzelerden biridir.

Yeşil çay ve kilo vermeyle bağlantısı, son birkaç yılda birçok klinik araştırmaya konu olmuştur. Son yıllarda araştırmacılar yeşil çayın kilo vermede faydaları olduğunu keşfettiler.

Yeşil çayın termojenik özelliklerinin, yeşil çay ve kilo kaybı arasında önemli bir bağlantı olduğu çalışmalarda gösterilmiştir. Termojenez, vücudun kalori yakarak ve yağları parçalayarak ısı ürettiği biyokimyasal bir mekanizmadır. Yeşil çaydaki bazı bileşiklerin vücudun termojenezine yardımcı olduğu ve kilo kaybına neden olduğu düşünülmektedir.

Yeşil çay zencefil ve zeytin yaprağı ile karıştırıldığında kolesterolü düşürür ve kilo vermeye yardımcı olur.

Doktorunuza danışmadan uygulamayın !

Çalışmalar, ebegümeci bitkisindeki antioksidanların, iltihap önleyici ve kanser önleyici özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Ek olarak, ebegümeci çayı, kan basıncınızı düşürmek, kan şekerinizi stabilize etmek ve kan lipid seviyenizi düşürmek gibi bazı umut verici potansiyel sağlık yararlarına sahiptir. Bununla birlikte, ebegümeci çayının her derde deva olduğu sonucuna varmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Kesin olan bir şey var: Soğuk bir günde ısınmanın veya sıcak bir günde serinlenmenin lezzetli bir yolu.

Pirinç suyu, saç sağlığı ve büyümesi için faydalı olan birçok antioksidan ve vitamin içerir. Pirinç suyunun topikal olarak kullanılması, vitamin ve minerallerin saç derisine ve saça biyoyararlanımını iyileştirir. (Biyoyararlanım, vücudunuzun bir maddeyi ne kadar kolay emebildiğini ve kullanabildiğini ifade eder.)

Burcunuza Göre Deneyebileceğiniz En İyi Parfüm Önerisi 2022​

Biberiye esansiyel yağı Birkaç damla biberiye yağını zeytin veya hindistancevizi yağı ile karıştırın ve saç derinize uygulayın. Şampuanla yıkamadan önce en az 10 dakika bekletin. En iyi sonuçlar için bunu haftada iki kez yapın.

Mide ekşimesi veya asit reflü olarak da adlandırılan hazımsızlık, hamilelikte sık görülür. Hormonal değişiklikler ve büyüyen bebeğin midenize baskı yapmasından kaynaklanabilir.

Diyet ve yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak hazımsızlık ve mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz ve hamilelikte alınması güvenli olan ilaçlar vardır.

Hamilelik sırasında her gün bol su içmek önemlidir, ancak çok fazla sıvı midenizi şişirebilir. Suyunuzun çoğunu öğünler arasında içerek susuz kalmayın.

Yemekten sonra sakız çiğneyin. Sakız çiğnemek tükürük bezlerinizi uyarır ve tükürük asidi nötralize etmeye yardımcı olabilir.

Evimizin hemen önünde bir orman var ve doğal olarak orman nedeniyle bölgede çok sayıda sivrisinek var. Üstüne üstlük, ne kadar koruma alırsam alayım sivrisinekler tarafından çok fazla ısırılan bir insanım.

Bu yüzden, ne zaman bir sivrisinek beni ısırsa, ısırığın üzerine hemen neem yağı sürüyorum.

Neem yağı faydaları:

1. Tahrişi yatıştırır
2. Her türlü enfeksiyon riskini ortadan kaldırır
3. Kaşıntıyı azaltır
4. Sivrisinekleri uzak tutar

Genelde sivrisinekler çok olduğunda, hindistancevizi yağı ile biraz neem yağını karıştırıp, özellikle uyurken, vücudumun açıkta kalan tüm bölgelerine uygularım.

Neem yağı bulamazsanız, ısırık üzerine biraz limon suyu veya sarımsak suyu veya Aloevera Jel bile uygulayabilirsiniz. Çok işe yarıyorlar. Asla ısırığı kaşımayın. Kaşımak daha da kötüleştirir.