Editor tarafından yazılan makaleler

Anne olmayı düşünen kadınların aylar öncesinde vücudunu gebeliğe hazırlaması muhtemel gebeliğin sağlıklı ilerlemesi için önemlidir. Folik asit açısından zengin besinler ile beslenmek ya da ek gıda takviyeleri alınması gerekebilir. Sizde hamile kalmayı düşünüyorsanız doktorunuz ile görüşmeli ve vücudunuzdaki folik asit, demir, vitamin ve mineral değerlerini öğrenmelisiniz. Folik Asit Neden Önemli? Folik asit vücutta yeni hücrelerin oluşmasını sağlar. Kan hücrelerini onarır. Anne rahmindeki...

Çevremizdeki insanların hayatlarında neler olup bittiğini düşünüyoruz. Yakın arkadaşınız ile sohbet ederken konu ilişkilere geldiğinde onun ilişkisi ile kendi ilişkinizi karşılaştırabilirsiniz. Sevgilisinin ya da eşinin ona yaptığı sürprizler, gün içerisinde kaç defa konuştuklarını size anlatırken sizde kendinize bu soruyu sorabilirsiniz. Benim sevgilim neden bana bu kadar sürpriz yapmıyor? Burada sormanız gereken bir soru daha var elbette ki. Onların hiç mi sorunları olmuyor? İlişkiler...

Günaşırı yıkanmanıza rağmen saçlarınız çabuk yağlanıyorsa yağlı saçlar için derlediğimiz süper önerilerimiz var! Özellikle mevsim geçişlerinde daha sık yaşanan yağlı saç problemi kadınların yıllarca baş etmeye çalıştığı sorunlardan biri. “Saçımı dün yıkadım bugün yağ içinde” dediğinizi duyar gibiyiz. Şimdi yağlanma sorununuza ilaç gibi gelecek önerilerimizi sizlerle paylaşmak istiyoruz. Yağlı saçlarla uğraşan kadınları buraya alalım. Biberiye ve kekik karışımı Yağlı saçlar için en etkili...

Doğru bir şal ile en sade kıyafetlerinizi çok şık bir kombin haline getirebilirsiniz. Kullanışlı ve şık olan şal nasıl olmalıdır? Ten renginiz ile uyumlu bir şalı tercih etmek ise önceliğiniz olmalıdır. Esmer tenli kadınlarda pembe, ve mavi tonları iyi bir görünüm oluşturabilir. Açık tene sahipseniz yeşil, mor gibi renkleri üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Üzerinize aldığınız şalın kaliteli bir kumaştan üretilmiş olmasına özen göstermelisiniz. Şal seçiminizi yaptıktan sonra gün...

Bakımlı kadın olabilmek için sabah makyajınızı ve saçınızı yapmak sizi gün boyu güzel göstermeye yetmeyecektir. Gün içerisinde bozulan makyajınızı ve saçınızı her zaman yeni yapılmış gibi tutabilmek için yanınızda taşımanız gereken birkaç saç ve makyaj malzemesi önerimiz var. Hoş Kokulu Saç Spreyi Gün içerisinde saçınıza sinen kokuları yok edebilmek için parfüm kokunuza yakın bir saç speyi kullanmalısınız. Saçınıza bir iki defa sıktığınızda kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. Saç...

Doğal yağların saçı güçlendirme, saç kök ve tellerin tedavi etme özelliği olduğunu biliyoruz. Aktarlarda doğru yağ karışımı hazırlatmayı deneyebilirsiniz. Eve bi çok yağ alıp kendiniz uğraşmak istemiyorsanız sizin için uygun fiyatlı bir seçim olacaktır. Dikkat etmeniz gereken önemli nokta ise tamamen doğal ve hijyenik ürünler satan bir aktar tercih etmek olmalıdır. Saç sorunlarınıza göre buradaki yağlardan özel bir karışım hazırlatabilirsiniz. Jojoba Yağı Saç derisini yumuşatır. Saç...

Zayıflamak için kısa bir süreniz varsa şok diyetler uygulamanız gerekebilir. Uzun süreli devam edilmemesi gereken şok diyetleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın. Uzun süreli ve normal kalori alınan diyetlerde egzersiz önerilirken şok diyetlerde kısıtlı kalori alımı olacağı için ağır sporlardan kaçınmalısınız. Şok Diyet Listesi 1. GÜN Kahvaltı Kepek ekmeği ( 1 dilim ) Yağsız beyaz peynir ( 1 dilim ) Şekersiz çay ( 1 fincan ) Öğle Haşlanmış yumurta ( 2 adet ) Domates...

Yeşil çayın içerisinde bulunan antioksidanları hücreleri yenileme özelliği vardır. Günde birkaç fincan tükettiğinizde cildiniz üzerinde olumlu etkileri olacaktır. Son dönemde ise yeşil çay içerikli maskelerde cildine dışarıdan bakım uygulamak isteyenlerin gözdesi olmayı başardı. Yeşil Çay Maskesi 2 yemek kaşığı yeşil çay 1 bardak su 1 tatlı kaşığı susam yağı Hazırlanışı Yeşil çayı 1 bardak su ile demleyin. Ilık bir hale geldikten sonra suyunuz süzün. Oluşan posasını bir kaba alın...

Uyku insanın vücudunu yenilediği en önemli zaman dilimidir. Organların çalışabilmesi ve cildin kendisini yenileyebilmesi için düzenli ve yeteri kadar uyuyor olmanız gerekiyor. Vücut fonksiyonlarının yenilendiği bu süreçte daha verimli uyuyabilmek için dikkat etmeniz gereken noktaları sıraladık. Uyku Öncesi Yapmanız Gerekenler Mideniz dolu uykuya dalmak gece boyunca sindirim sisteminizin yoğun çalışmasına neden olacaktır. Uyumadan en az 4 saat önce yemek yemeyi bırakmalısınız. Yatmadan...

Saçlarınıza ısı ile şekil verdikten sonra birkaç saat içinde eski haline dönüyorsa uygulamanız gereken bakım adımları vardır. Saçlarınıza kolay şekil verebilmenin püf noktalarını hazırladık. Kolay Şekil Verebilmek İçin Saçlarınıza sabah ısılı işlem uygulayacaksanız saçınızı akşam yıkamalısınız. Aradan en az 5 saat geçtiğinde istediğiniz modelin daha iyi durduğunu görebilirsiniz. Her gün aynı saç işlemini uyguluyorsanız dalgalı ya da düz saçlar için özel olarak üretilmiş saç bakım...