Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

Slm arkadaslar dört gecedir uyguluyorum bu kürü ekmegide biraktim sadece kahvaltida oda cok az yiyorum boyum kisa 10 kilo fazlam var göbeğimde cok fazla ins faydasini görürüm.

iremm42 .!.:

Slm arkadaslar dört gecedir uyguluyorum bu kürü ekmegide biraktim sadece kahvaltida oda cok az yiyorum boyum kisa 10 kilo fazlam var göbeğimde cok fazla ins faydasini görürüm.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canim faydali bir kur ekmegi birakicaksiniz gec saat yemek yemiyceksiniz bende 3 gecedir uyguluyorum hemen zayiflamasak bile karnin duz duruyo dinc oluyosun cok yemek yemiyince 3 gun dayansaniz gerisi gelir zaten rahat rahat yatiyosun karnin sismeden tavsiye ederim herkese

yediverenim .!.:

İnşallah canim faydali bir kur ekmegi birakicaksiniz gec saat yemek yemiyceksiniz bende 3 gecedir uyguluyorum hemen zayiflamasak bile karnin duz duruyo dinc oluyosun cok yemek yemiyince 3 gun dayansaniz gerisi gelir zaten rahat rahat yatiyosun karnin sismeden tavsiye ederim herkese

Genişletmek için tıkla...

Kızlar Bnde varım Bnde başlamak istiyorum

eyyay .!.:

Kızlar Bnde varım Bnde başlamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Gel canim gel sende gel yeni guncel topigimize

bnde başlayacagım kızlarrr:)

papatya_4407 .!.:

bnde başlayacagım kızlarrr:)

Genişletmek için tıkla...

Basla canim olculerini yaz gun gun yazalim kizlar bide size tavsiyem yatmadan 30 40 defa mekik cekin karin sporu ama ac karnina yogurt kurinu yaptiktan sonra

bende bugunden itibaren başlıycam da inş 15 gün yapabilirm üşengeçlik var da biraz :) saati kurdum annemi kardeşimi tembihledim bana zorla yedirsinler diye. tadı güzel geliyo bana allahtan o konuda sıkıntı yok :)

bende bu akşam başlıyorum hadi bakalım

pofuduk18 .!.:

bende bu akşam başlıyorum hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım inş canım

Kizlar size bir onerim var kahvaltinizi cok guzel yapin az ekmekle oglende aci bir kahvevyapim bu bir iki saat sizi tok tutar sonra da saat 5 olmadan ekmeksiz bir seyler yiyin yatana kadar yemeyin ama ara ogun olarak meyve felan yiyebilirsiniz sonra yogurt kurinu yapin ardindan 10 dk egzersiz sonra yatin :)

Ayrıyeten ibrahim saraçoğlunun tilya kürüne de başladım bugün. Yağ eritiyormuş. bakalım bi combo yapayım

Bende bugün başlayacağım inşallah güzel deneyimlerle buraya yanıt yazarım :)

Bende bugün başlayacağım inşallah güzel deneyimlerle buraya yanıt yazarım :)

Merhaba kızlar bende başladım iki gün önce.insallah hepimize fayda eder.ben ev yogurduyla yapıyorum.umarim işe yarar

Kizlar ne alemdesiniz nasil gidiyo gobusler

Faydasını gördünüz mü kızlar?

İki hafta devam edilmesi gerekmiş sonuç için ben bi haftada bırakmıştım bir üç yüz kg vermiştim hem de heristediiğimi yiyerek şimdi iki hafta yapıcam ve diyetle bu üçüncü günüm çok merak ediyorum bence beşşşş

Ben de 3 gündür yaPıyorum bakalım fayda olursa yazarım

İkimiz de üç evet peki diyet

Az yemeğe çalışıyorum.Tarçınlı türk kahvesi içiyorum.Yeşil çay içiyorum kefir içiyorum.Yoğurt kürü yapıyorum 2 lt su içmeye çalışıyorum.Sabahları da ceviz suyu içiyorum :) Baya bişey yapıyormusum yazınca fark ettim.Bakalım fark olacak mı