- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Su Orucu İle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi azul
- Başlangıç Tarihi
Pınarmiray
Siz spor yapıyor musunuz ve akşam belli bir saatte içmeyi bıraktığınız oluyor mu suyu?
- 25 Mayıs 2020
- 9
- 6
- 34
Hayır yapmıyorum 70 le sonlandırdı ben ve tekrar hf başlamayı düşünüyorum tenpolu bir kaç aya giricem hareket giricek hayatıma evde sadece hareketsiz ödem gidiyor yağ gittiğini sanmıyorum malesef ve düzenlide beslen seniz geri geliyor kg lar o yüzden spor şart ben 83 lerden 70 lere geldim 1 hf oldu bırakalı neredeyse 5 kg geri geldi
- 29 Mayıs 2013
- 2.665
- 4.611
Bu orucu son günlerde herkesden duymaya başlayınca, kısa bir araştırma ile başladım bugün 3. Gün ama ben her gün 4-5 tane küçücük ekşi yeşil erik yedim ve canım sıkıldıkça türk kahvesi içiyorum. Başka da hiç birşey sürmedim ağzıma.
Başlangıcı 83 ile yaptım şuan 80 çıkıyorum tabi odemdir bu fark.
Ben hasimato hastası olduğum için her gün hormon ilacımı içiyorum bir de vitamin hapim var onu da içmeye devam ediyorum, hasimatodan dolayı vitamin eksikliği yaşıyorum.
Sanırım pek doğru uygulayamadim ama ilaclarimi almak zorundayım.
İlk gün herşeyi canım istedi acayip zor geçti ama şimdi iştahım tamamen kapandı ve acayip enerjigim.
Başlangıcı 83 ile yaptım şuan 80 çıkıyorum tabi odemdir bu fark.
Ben hasimato hastası olduğum için her gün hormon ilacımı içiyorum bir de vitamin hapim var onu da içmeye devam ediyorum, hasimatodan dolayı vitamin eksikliği yaşıyorum.
Sanırım pek doğru uygulayamadim ama ilaclarimi almak zorundayım.
İlk gün herşeyi canım istedi acayip zor geçti ama şimdi iştahım tamamen kapandı ve acayip enerjigim.
- 29 Aralık 2019
- 242
- 476
Huhuuuuuuu Bende yapmak istiyorum benimle yapmak isteyen arkadaş var mı
Merhaba canım bende sana eşlik etmek istiyorum sen nasıl besleniyorsun hemen hemen bütün sayfaları okudum çok güzel kilolar vermişler bende bugün başladım sadece kahve su 1 kaç kiraz yedim kirazı meyve suyu olarak tüketmek gerekiyordu ama bugün böyle olsun
Son düzenleme:
- 29 Mayıs 2013
- 2.665
- 4.611
Ay aslında çok mutlu olurdum yalnız çok zor oluyor ama ben yarın sonlandıracagim çünkü 3 haftalık bir memleket ziyareti yapacağız ama dönüşte niyet edip 20+ şekilde yapacağım. İstersen sen de 3er günlük şeklinde vücudunu alıştır ve dönüşte beraber uzun bir su orucu yapalım.
- 29 Aralık 2019
- 242
- 476
Tamam canım çok iyi oldu bende alışmış olurum sen gelene kadar memleketten dönüşünü sabırsızlıkla bekliyorum
- 29 Mayıs 2013
- 2.665
- 4.611
Tamam o zaman dönünce yazacağım buradan o zamana kadar aralıklarla ben de yapacağım ki hedefime ulasabileyim.Tamam canım çok iyi oldu bende alışmış olurum sen gelene kadar memleketten dönüşünü sabırsızlıkla bekliyorum
İnşallah başarırız:)
- 18 Mayıs 2009
- 4.481
- 1.039
- 25 Şubat 2015
- 710
- 674
Merhaba. Biraz uzun yazdım kusura bakmayın. Ben 27 nisanda başladim. Biraz kafama gore takılıyorum. 3-7 gün arası su orucu 1-3 gün arası beslenme şeklinde. Ekmegi tamamen kestim fakat arada birkaç kere hamurişi ve makarna kacamagim oldu. Baslarda sekerli şeylerden az miktarda kacamaklarim oluyordu, simdi son iki seferde hic olmadi. Aynı hamilelikteki gibi enteresan seyleri canim istedi. Bir sefer deli gibi peynir yedim, badem kabak cekirdegi vs. gibi seyler bildiginiz sabah aksam aklimda cikmadi
O zamanlarda kilo vermem olmadı hatta odemden dolayi bir seferinde10 gunde 5 kg. kadar artis oldu.Cok moral bozucuydu. Simdi sakinlesti vucudum kabullendi sanırım artık durumu
Motivasyonumu kaybettigim zamanlarda aynı sureci yasamis kisilerin videolarini ve su orucunu anlatan videolari bol bol izledim. 27 nisanda 103 civarı başladım bu sabah 88 tartıldım cok mutluyum Fibromiyaljim var cok kotu ağrılarım oluyordu simdi yok denecek kadar az. Preeklamsi gecirdim, sonrasında tansiyon cok yüksek olmasa da devam etti. Simdi 12-8 den yuksek tansiyon görmüyorum. Bendeki degisimleri gorunce esim de omada basladi o da guzel sonuclar aliyor. Umarim buradaki herkes hic sabirlari tukenmeden istedikleri noktaya gelir
O zamanlarda kilo vermem olmadı hatta odemden dolayi bir seferinde10 gunde 5 kg. kadar artis oldu.Cok moral bozucuydu. Simdi sakinlesti vucudum kabullendi sanırım artık durumu Motivasyonumu kaybettigim zamanlarda aynı sureci yasamis kisilerin videolarini ve su orucunu anlatan videolari bol bol izledim. 27 nisanda 103 civarı başladım bu sabah 88 tartıldım cok mutluyum Fibromiyaljim var cok kotu ağrılarım oluyordu simdi yok denecek kadar az. Preeklamsi gecirdim, sonrasında tansiyon cok yüksek olmasa da devam etti. Simdi 12-8 den yuksek tansiyon görmüyorum. Bendeki degisimleri gorunce esim de omada basladi o da guzel sonuclar aliyor. Umarim buradaki herkes hic sabirlari tukenmeden istedikleri noktaya gelir
- 14 Ağustos 2020
- 7
- 6
- 21
Vay be 9 yıllık konu kim bilir ne kadar kilo alıp vermişsinizdir :d
Neyse ben konuya geçeyim bu sabah itibariyle başladım 3 gün yapmayı planlıyorum kahve yeşilçay tarzı şeyler içmeyeceğim sadece su içeceğim şu anki kilom 71.2 boyum 168.
Toplam hedefim 60 kiloya düşmek bu 3 gün içersinde 2 kilo verebilirsem 7 günlük oruç tutacağım.
Yapan kişiler 4 günde bir bağırsakların temizlenmesi gerektiğini söylemiş ben ingiliz tuzu alarak yapmayı düşünüyorum. Hayydi bismillah
Neyse ben konuya geçeyim bu sabah itibariyle başladım 3 gün yapmayı planlıyorum kahve yeşilçay tarzı şeyler içmeyeceğim sadece su içeceğim şu anki kilom 71.2 boyum 168.
Toplam hedefim 60 kiloya düşmek bu 3 gün içersinde 2 kilo verebilirsem 7 günlük oruç tutacağım.
Yapan kişiler 4 günde bir bağırsakların temizlenmesi gerektiğini söylemiş ben ingiliz tuzu alarak yapmayı düşünüyorum. Hayydi bismillah
- 14 Ağustos 2020
- 7
- 6
- 21
SELAMLAAR deneyimlerimi aktarmak için zamanın geçmesini bekledim. Yazdığım zaman 3 gün yapabildim ama düşük tansiyona sahip olduğum için ayran falan da içtim. 3 günde tam 2 kilo verdim ve bir rehavete kapıldım ardından yemeklere saldırdım ve kiloyu tekrar aldım.
Şimdi tekrardan başladım şu an açlığın 4. Günündeyim ama nasıl sinirliyim size anlatamam öten kuşa bile atar yapıyorum :d bir de ağlayasım geliyor açlık psikolojimi etkiledi. Bu 4 gündür tartılamadım çünkü tartı bozulmuş
çok heyecanlıyım ölçülebileceğim bir yer bulunca buraya da yazacağım. Umarım 3 kilo falan vermişimdir - 14 Ağustos 2020
- 7
- 6
- 21
Yok anam yok benim vücudum bi değişik; normalde fazla yemem, ekmek sevmem tek zaafım tatlılardır. Millet su orucu tutup günde 1 kilo veriyor ben 2 günde 700 gr falan veriyorum oruç bittikten sonra az az yesem bile hooop tekrar aynı kiloya dönüyorum. En iyisi bir diyetisyene gidip kan tahlili yaptırmak belki bir hastalıktan dolayı veya hormonal bir bozukluktan dolayı veremiyorumdur. Aaah ah şu toplumda bu kadar sığ fikirli olmasa herkes istediği gibi görünebilse keşke, onların psikolojik baskıları yüzünden kendimize zarar verip duruyoruz. Hadi birileri kötü niyetli söylese bu kadar takmayacağım ama ailemdekiler iyi niyetli ama düşüncesizce söylediği için takıntı haline getiriyorumSELAMLAAR deneyimlerimi aktarmak için zamanın geçmesini bekledim. Yazdığım zaman 3 gün yapabildim ama düşük tansiyona sahip olduğum için ayran falan da içtim. 3 günde tam 2 kilo verdim ve bir rehavete kapıldım ardından yemeklere saldırdım ve kiloyu tekrar aldım.
Şimdi tekrardan başladım şu an açlığın 4. Günündeyim ama nasıl sinirliyim size anlatamam öten kuşa bile atar yapıyorum :d bir de ağlayasım geliyor açlık psikolojimi etkiledi. Bu 4 gündür tartılamadım çünkü tartı bozulmuş
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 31
ben haftaya yapmayı planlıyorum
Sözüme 1 hafta kala yaptım 7 kılo verdım ve 1 bucuk ay geçti aradan verdiğim kıloyu geri almadım daha sonra tekrar diyetisyene gıttım kan tahlili kas olcumu hersey yapıldı hıcbır sıkıntı cıkmadı sımdı diyetisyen imin verdiği listeyı uyguluyorum haftada 2 2 bucuk kılo gıdıyo sanırım biraz sabırsızım tekrar bı haftalık su orucu tutup ideal kıloma hemen inmek istiyorum cok konustum 
sonuc olarak ben uyguladım ve verdıgım kıloyu gerı almadım
sonuc olarak ben uyguladım ve verdıgım kıloyu gerı almadım
