Son olmasını istediğim zayıflama serüvenim

GulRena

GulRena

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
14 Kasım 2022
27
21
35
Merhaba. Ben Gül. 34 yaşındayım. 2 çocuğum var.
Kendimi bildim bileli kilo alış verişi yapıyorum.
Artık yorulduğumu hiss ettim..
Tartıda 91 kiloyu görünce kendime ne yaptığımı anladım.
65 kiloya düşmek istiyorum. Yolum uzun. Bu yolda bana arkadaşlık etmek isteyen olursa çok sevinirim.
 
Birkaç zamandır aralıklı oruçla kilo vermeyi denedim. Aç kalamıyorum. İrade ile ilgili değil. Miğdem çok acıyor. Her hangi mide sorunum yok. Ama psikolojik sanırım.
 
Yedigimi azaltarak, tatlıyı keserek zayıflamayı deneyeceğim.
Benimki aslında yalnızlık. Kilomla barışık olmadığımı etrfama söyleyememek.
Diyet yapıyorum dediğimde etrafımdakı herkes diyetisyen kesilir başıma. Şöyle ye, bunu yeme, bunu yap, şunu yapma... Sinirim bozuluyor bırakıyorum.
 
Bu sefer öyle olmayacak. Ben bırakmayacağım.
Her gün buraya yazarak kendimi söylemek istediklerimi ifade edecegim
 
GulRena .!.:
Merhaba. Ben Gül. 34 yaşındayım. 2 çocuğum var.
Kendimi bildim bileli kilo alış verişi yapıyorum.
Artık yorulduğumu hiss ettim..
Tartıda 91 kiloyu görünce kendime ne yaptığımı anladım.
65 kiloya düşmek istiyorum. Yolum uzun. Bu yolda bana arkadaşlık etmek isteyen olursa çok sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, 36 yasindayim. Allah bagislasin.Benim de 2 cocugum var. Dogum oncesi 65 civari, evlenmeden once de 55 civariydim, aslinda dogum kilolarimdı bunlar.
 
Willemijn- .!.:
Merhaba, 36 yasindayim. Allah bagislasin.Benim de 2 cocugum var. Dogum oncesi 65 civari, evlenmeden once de 55 civariydim, aslinda dogum kilolarimdı bunlar.
Genişletmek için tıkla...
Selam. Nasılsınız?
Allah bahtlarını açık eylesin.
Ben de cocuktan önce 63 kiloydum. İlk hamilelikte 82, ikincisinde 97 kilo ile sezeryan oldum. Sonra bu kilolar hiç gitmedi
 
Çok şükür bu gün de az kalori alımıyla kapattım. Küçük kaçamaklar oldu ama fazla degildi
 
GulRena .!.:
Selam. Nasılsınız?
Allah bahtlarını açık eylesin.
Ben de cocuktan önce 63 kiloydum. İlk hamilelikte 82, ikincisinde 97 kilo ile sezeryan oldum. Sonra bu kilolar hiç gitmedi
Genişletmek için tıkla...
Selam şükür idare eder. Amin🤲Siz nasilsiniz? Desenize vücudumuz dogum sonrasi kilolara elverisliymis . Mücadelemizi birakmayalim, kolay degil tabi.
 
GulRena .!.:
Merhaba. Ben Gül. 34 yaşındayım. 2 çocuğum var.
Kendimi bildim bileli kilo alış verişi yapıyorum.
Artık yorulduğumu hiss ettim..
Tartıda 91 kiloyu görünce kendime ne yaptığımı anladım.
65 kiloya düşmek istiyorum. Yolum uzun. Bu yolda bana arkadaşlık etmek isteyen olursa çok sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba bende çok çabuk kilo alanlardanim ayrıca yeme içme konusunda da sevdiğim herşeyi yemeyi severim. Bir çok kez zayıflama sürecim oldu ve hep başarıyla sonuçlandı tek sorunum tekrar kilo almak. Mücadeleyi birakmasam aslinda güzel sonuçlanıyor. Size tavsiyem çevrenin diyetinizi bilmesi bu konuda bilinçlenmesi. Ben genelde diyete girersem cevreyi de bilinçlendiriyorumki bana engel olacak hareketlerde bulunmasınlar. Ayrıca sporu tercih edin edemiyorsanız YouTube da zumba dansları açıp sizde yapmayı deneyin inanın çok eğlenceli ve kısa sürede kalori yaktiriyor. Uzun zamandır bende saldim kendimi tekrar başlamayı düşünüyorum o yüzden burda buldum kendimi bu ara düşük yaptığımı öğrendim vücudum biraz toparlansin zayıflama serüvenine dahil olucam inşallah.size arkadaşlık edebilirmiyim bilmyorum ama bu yolda destekcinizim inşallah sağlıkla zayıflayın 🤲🥰
 
Willemijn- .!.:
Selam şükür idare eder. Amin🤲Siz nasilsiniz? Desenize vücudumuz dogum sonrasi kilolara elverisliymis . Mücadelemizi birakmayalim, kolay degil tabi.
Genişletmek için tıkla...
Bende iyiyim çok şükür. Ben her zaman kilo alımına meyilli biri olmuşum. Ama o kiloları veremedim. Ama bu sefer kararlıyım. İnşAllah iyi olur
 
200821 .!.:
Merhaba bende çok çabuk kilo alanlardanim ayrıca yeme içme konusunda da sevdiğim herşeyi yemeyi severim. Bir çok kez zayıflama sürecim oldu ve hep başarıyla sonuçlandı tek sorunum tekrar kilo almak. Mücadeleyi birakmasam aslinda güzel sonuçlanıyor. Size tavsiyem çevrenin diyetinizi bilmesi bu konuda bilinçlenmesi. Ben genelde diyete girersem cevreyi de bilinçlendiriyorumki bana engel olacak hareketlerde bulunmasınlar. Ayrıca sporu tercih edin edemiyorsanız YouTube da zumba dansları açıp sizde yapmayı deneyin inanın çok eğlenceli ve kısa sürede kalori yaktiriyor. Uzun zamandır bende saldim kendimi tekrar başlamayı düşünüyorum o yüzden burda buldum kendimi bu ara düşük yaptığımı öğrendim vücudum biraz toparlansin zayıflama serüvenine dahil olucam inşallah.size arkadaşlık edebilirmiyim bilmyorum ama bu yolda destekcinizim inşallah sağlıkla zayıflayın 🤲🥰
Genişletmek için tıkla...
Merhaba. Desene kilo almaya müsait olan tek ben degilim. Buna sevindim ama bilemedim yalnış mı degilmi :)
İnşAllah tez zamanda sağlığınıza kavuşursunuz .
Arkadaşlığınıza her zaman sevinirim. Desteginiz, tavsiyeleriniz için teşekkürler:KK54:
 
Gelelim bugüne.. kilom 90.700 olmuş. Giden 300gr için çok sevindim. Evet, çok birşey degil ama artı yok en azından diye mutlu oldum. Zaten giden de gramlarla gidiyor.
İnşAllah 9lu rakamlardan inerim bu hafta sonuna kadarHoppa
 
Selam günlük. Bugün 90.400kg gördüm.
Giden 300gr verdigi mutluluk...:KK9:
 
Bakıyorum da, aslında kendini rahat bırakmak gerekiyormuş. Diyete odaklanınca herşeyi kısıtlı diye algılıyor beynim. Rahat ol, herşeyden yiyebilirsin ama az. Tadına baktım, bir tabakda yesem sonuç aynı tat. O yüzden kaçamak yok.
Bir kaç güne koşu bandı almayı düşünüyorum, bakalım kısmet..
Olsa çok iyi olur, hergün yürüyüş yapabilirim, böylece daha hızlı kilo kaybede bilirim. İnşAllah olur🤲
 
Merhaba gunluk olcum yapmayin stres kiloyu cok etkiliyor kendinize haftalik gun belirleyin bence ben suan diyetisyen esliginde yapiyorum 1 haftada 2 kg verdim ama ogrenene kadar kesin gitmedi kesin 300 gr filan kendimi cok doldurdum 😅 sık sık yapmanız stres yapar suan rahatladim sukur
 
Ponciksi .!.:
Merhaba gunluk olcum yapmayin stres kiloyu cok etkiliyor kendinize haftalik gun belirleyin bence ben suan diyetisyen esliginde yapiyorum 1 haftada 2 kg verdim ama ogrenene kadar kesin gitmedi kesin 300 gr filan kendimi cok doldurdum 😅 sık sık yapmanız stres yapar suan rahatladim sukur
Genişletmek için tıkla...
Selam. Haklısınız, günlük olunca strs yapıyorum. Az olunca yada artı görünce hemen modum düşüyor. Rahat bırakmak lazım biraz..
 
:olamaz:Benim problemim kilo verememem, yada sağlıklı beslenme konusunda bilgisizligim degil. Sorun devamsızlık...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gandalff
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
5K
OLENA MIRA
O
MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
98 99 100
Yorumlar
2K
Görüntüleme
44K
Asya89
A
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
32K
Sentinus17
S
H
Eşim bana kötü davranıyor
14 15 16
Yorumlar
311
Görüntüleme
56K
ifedupyou
ifedupyou
M
Üst bedenim benimse alt bedenim kimin?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
5K
muygan
M
X