skinny jeans+yürüyüş=süper bir vücud

Gerçekten etki ediyor mu? Ben bunu yaptim ama bıraktım. Cok uzun geliyor ebru salli cok uzatiyor. Birde süresi cok uzun.
 
Gizem nur .!.:
Gerçekten etki ediyor mu? Ben bunu yaptim ama bıraktım. Cok uzun geliyor ebru salli cok uzatiyor. Birde süresi cok uzun.
Genişletmek için tıkla...
ediyor canım,evet bende sevmiyorum çok uzatıyor ama yapacak bişey yok elimizdeki tek türkçe plates :)
 
herkese günaydııınn:)
sabah 70 dakkalık yürüyüşümü yaptım :KK70: hala kendime gelemedim
ölçülerimi de aldım hemen onları da yazayım
buyrun 3 günlük sonuç:) :

göğüs:108-106
bel:90-88
kalça:112-109
bacak:62-62
kol:34-33
göbek:108-104

gerisini artık siz düşünün :)
 
pofu .!.:
herkese günaydııınn:)
sabah 70 dakkalık yürüyüşümü yaptım :KK70: hala kendime gelemedim
ölçülerimi de aldım hemen onları da yazayım
buyrun 3 günlük sonuç:) :

göğüs:108-106
bel:90-88
kalça:112-109
bacak:62-62
kol:34-33
göbek:108-104

gerisini artık siz düşünün :)
Genişletmek için tıkla...

peki kiloda bi degisiklik varmi :KK23:
 
dün akşam ve bu sabah dinlenmeye aldım kendimi..sporumu akşama bıraktım :)
 
Merhaba..bende 3 k yapiyorum.8. Gunum bitti.baya sıkılastım.kalca 102 ile baslamistim 101 oldu bile.6 ay once dogum yaptim çok gevsemis vucut.bu kurden sonra skinny yapicam.49.3 kilo ile basladim su an 48.6. Falanım. Hedef 45.5. Insallah.bu rakamlar size cok dusuk gelebilir ama boyum 1.53 falan.ideal kilom 44 ama 2 çocuklu hatunum o kadar zayif olmaya gerek yok.
 
pofu .!.:
herkese günaydııınn:)
sabah 70 dakkalık yürüyüşümü yaptım :KK70: hala kendime gelemedim
ölçülerimi de aldım hemen onları da yazayım
buyrun 3 günlük sonuç:) :

göğüs:108-106
bel:90-88
kalça:112-109
bacak:62-62
kol:34-33
göbek:108-104

gerisini artık siz düşünün :)
Genişletmek için tıkla...
canim supermis sonuc :) devam ediyor musun skinny jeansa squatlari yapiyor musun agirlikla
 
herkese merhaba
bu konu başlığından yaptığım egzersizlere geri dönmek istiyorum
nasıl bi yol çiziceğime tam manada karar veremedim
kafam baya baya karışık
 
karatay diyeti+sabah yürüyüşü+skinny jeans ve call :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X