- Konu Sahibi pembepalto
- #901
pembe öğle yemeğin güzel olmuş senin, benim oralara uğrarmısın ben çok yedim sanki..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Pembepalto'nun Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi pembepalto
- Başlangıç Tarihi
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #902
Teşekkür ederim büyük ihtimal akşamda kapuska yerim.Şimdi ara öğünümü yapcam.
Ara15.45 : 1 avuç leblebi ve bir ayran
- Konu Sahibi pembepalto
- #903
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #904
kontrole geldim. karnım acıktı yandaş aradım bulamadım... gidiyorum
burda yemek yandaşı deil rejim yandaşı bulursun canım yanlış sularda yüzüyosun ehehehe:) ama haftasonu seve seve eşlik ederim sana eheheh
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #905
Sabah 08.30: Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost,Yeşilçay,500ml su
11.15: Yeşilçay,500ml su
Öğle 12.30 : 4-5kaşık kapuska, 5kaşık falanda light yoğurt,500ml su ,Türk kahvesi
Ara15.45 : 1 avuç leblebi ve bir ayran
Akşam: mısır unlu kızarmış balık(cok küçüktü kaçtane yedim saymadm),,Yeşil salata
Su : Toplam 2ltre oldu bu 2,5 yapılcak
Yeşilçayda: 2 kupa
11.15: Yeşilçay,500ml su
Öğle 12.30 : 4-5kaşık kapuska, 5kaşık falanda light yoğurt,500ml su ,Türk kahvesi
Ara15.45 : 1 avuç leblebi ve bir ayran
Akşam: mısır unlu kızarmış balık(cok küçüktü kaçtane yedim saymadm),,Yeşil salata
Su : Toplam 2ltre oldu bu 2,5 yapılcak
Yeşilçayda: 2 kupa
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #906
Sabah 09.30 : Kepek ekmeğine beyaz peynir domatesli tost, yeşilçay,500ml su
10.30: yeşilçay
10.30: yeşilçay
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #907
Öğle 13.30 : Hünkar beğendi yemeği, 1dilim kepek ekmeği, 1ayran
- 16 Aralık 2008
- 214
- 1
- Konu Sahibi pembepalto
- #908
- Konu Sahibi pembepalto
- #909
oooo süpersin pembe kaçamaksız bir menü
yarın ben napcam bilmiyorum yemekte arnavut ciğeri ve aşure var gel de kendine hakim ol
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #910
oooo süpersin pembe kaçamaksız bir menü
teşekkürlerr kızlarr:) akşam sebze falan yesem yanındada yoğurt tamamdır umarım evde bi sürpriz beni beklemiyodur:)
ijlalcim pazartesi tartılcan aşure miktarına dikkat et öğün yerine say aşureyi öğlen onu ye akşamda ciğeri ye bence
- Konu Sahibi pembepalto
- #911
haklısın pembecim bende senin gibi düşündüm öğünlere paylaştırmam lazım..
- Konu Sahibi pembepalto
- #912
günaydın pembişimmm
bugün nasıl hissediosun kendini? ben acayip hafif hissediyorum
tekrar motive olmamdaki çalışmaların dolayısıyla binlerce teşekkürler...
İnşallah çok kilo verirsin sende
bugün nasıl hissediosun kendini? ben acayip hafif hissediyorum
tekrar motive olmamdaki çalışmaların dolayısıyla binlerce teşekkürler...İnşallah çok kilo verirsin sende - 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #913
günaydın pembişimmm
bugün nasıl hissediosun kendini? ben acayip hafif hissediyorum
canım benim sanada günaydın ben bgn kendimi cok şiş hissediyorum dün akşam yemeğinde yediğim mantıdan olsa gerek.Bide biz arkadaşlarla karar aldık yediklerimizi biraz arttırcaz diyetisyenlerin verdiği listeler gibi yiycez metabolizmayı hızlandrcaz biraz yemeğe yemeğe iyiice durdu kör olası:) Güzel dileklerin içinde çok teşekkür ederim darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına:)
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #914
Sabah 08.30 :
Kepek ekmeğine beyazpeynirli tost
Yaseminli yeşilçay (eskiden sade yeşilçay içemezdim şimdi yaseminli kötü gelio parfümlü gibi böğğ)
Filtre kahve içtim 2 bardak hiç acıkmadm arada yapmadım.
Öğle 13.00 :
Pazı kavurması (Nerdeyse çiğdi öyle az kavurmuşlarki ama cok doyurucu oldu inek gibi yeşillik severim
)
Yoğurt
Brokoli&Karnıbahar salatası(Hafiften haşlayıp üstüne halis zeytinyağı az mayonez ve limon sıkıp yaptıkları bi sos döküolar ama accık bişiy zaten)
Yeşilmercimek çorbası (erişteli hatta yeşilmercimekte azdı içinde baya sulu bişeydi)
Ekmek yerine poça koymuşlar gene ucundan kopardım çok minik
Bunları yedikten sonra patlıcak gibi oldum miğdem baya küçülmüş halbuki porsiyonlar minikti
Ara 16.00 :
Activia yoğurt
1 avuç leblebi
Akşam
Izgara bişiyler yemeği planlıyorum yanınada salata olur deişirse yazarım kızlar
Su : 1 buçuk litre
Spor : Buzpateni 30 dkka
Kepek ekmeğine beyazpeynirli tost
Yaseminli yeşilçay (eskiden sade yeşilçay içemezdim şimdi yaseminli kötü gelio parfümlü gibi böğğ)
Filtre kahve içtim 2 bardak hiç acıkmadm arada yapmadım.
Öğle 13.00 :
Pazı kavurması (Nerdeyse çiğdi öyle az kavurmuşlarki ama cok doyurucu oldu inek gibi yeşillik severim
) Yoğurt
Brokoli&Karnıbahar salatası(Hafiften haşlayıp üstüne halis zeytinyağı az mayonez ve limon sıkıp yaptıkları bi sos döküolar ama accık bişiy zaten)
Yeşilmercimek çorbası (erişteli hatta yeşilmercimekte azdı içinde baya sulu bişeydi)
Ekmek yerine poça koymuşlar gene ucundan kopardım çok minik
Bunları yedikten sonra patlıcak gibi oldum miğdem baya küçülmüş halbuki porsiyonlar minikti
Ara 16.00 :
Activia yoğurt
1 avuç leblebi
Akşam
Izgara bişiyler yemeği planlıyorum yanınada salata olur deişirse yazarım kızlar
Su : 1 buçuk litre
Spor : Buzpateni 30 dkka
- 16 Aralık 2008
- 214
- 1
- Konu Sahibi pembepalto
- #915
Sabah 08.30 :
Kepek ekmeğine beyazpeynirli tost
Yaseminli yeşilçay (eskiden sade yeşilçay içemezdim şimdi yaseminli kötü gelio parfümlü gibi böğğ)
Filtre kahve içtim 2 bardak hiç acıkmadm arada yapmadım.
Öğle 13.00 :
Pazı kavurması (Nerdeyse çiğdi öyle az kavurmuşlarki ama cok doyurucu oldu inek gibi yeşillik severim
Yoğurt
Brokoli&Karnıbahar salatası(Hafiften haşlayıp üstüne halis zeytinyağı az mayonez ve limon sıkıp yaptıkları bi sos döküolar ama accık bişiy zaten)
Yeşilmercimek çorbası (erişteli hatta yeşilmercimekte azdı içinde baya sulu bişeydi)
Ekmek yerine poça koymuşlar gene ucundan kopardım çok minik
Bunları yedikten sonra patlıcak gibi oldum miğdem baya küçülmüş halbuki porsiyonlar minikti
Ara 16.00 :
Activia yoğurt
1 avuç leblebi
Akşam
Izgara bişiyler yemeği planlıyorum yanınada salata olur deişirse yazarım kızlar
Su : 1 buçuk litre
Spor : Buzpateni 30 dkka
Bugun ki menün çok güzelmiş hayatım... Activia yoğurt dışında hepside bayıla bayıla yediğim şeyler...
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #916
saol cnmcım activianın sadesini yiyorum bn normal yoğurttan pek farkı yokmuş gibi gelio
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #917
1 bardak sıcak su
sabah
patates salatası(yağsız tuzsuz baharatlı ve bol yeşillikli)
sade nescafe
500ml su
Ara 11.15:
1 avuç leblebi
500ml su daha
sabah
patates salatası(yağsız tuzsuz baharatlı ve bol yeşillikli)
sade nescafe
500ml su
Ara 11.15:
1 avuç leblebi
500ml su daha
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- Konu Sahibi pembepalto
- #918
merhaba canim gun boyunca aclik sinyalerinin artmasini istemiyorsan patetesi diyet esnasinda cok az veya hic tuketmemelisin arda bir olur tabi boyle kacamaklar ben kavaltida genel olark cok cesit tuketiyom ( yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalik) buda gun icinde daha az acikmami sagliyor tabi dikat etigim zamanlarda yoksa alip basini gidiyor kilo
bende gunluk tutuyordum ama uzun sure fazla dikat etmedim bende yeniden aranizdayim....
- 27 Eylül 2011
- 2.229
- 0
- Konu Sahibi pembepalto
- #919
Merhaba hoşgeldin günlüğüme:) Verdiğin değerli bilgiler için teşekkür ederim.Şu günlük boyunca ilk defa kahvaltıda patates haslaması yedim diyebilirim.Bir önceki gece yapılan patates salatasını gece gece yememek adına sabah kahvaltı yerine saymayı tercih ettim.Günlüğünü ihmal etme edince bütün motivasyon gidiyor.Başarılar diliyorum zayıflama yolculuğunda:)
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- Konu Sahibi pembepalto
- #920