Merhaba geç gördüm mesajınızı...ben bu hafta gene aksattım.bir türlü hayatımı düzene koyamıyorum.iki küçük çocuğum var.bu hafta hastalıklarıyla uğraştım.önümüzdeki hafta düzenli yapayım istiyorum artık.beraber yapalım mı
Yapalım tabiki geçmiş olsun miniklere
Bende sizlere katılmak isterim. Normalde jillian da yapmaya çalışıyorum ama yağ oranım fazla çıktı o yüzdwn beraber yapalım derseniz leslie ye katılmak isterim3 mile
Ben önce 10 gün falan tek leslie yaptım sonra jillian denedim evwt başlatda zorlandım açıkcası ama şuan 1 falan çok kolay geliyor , ama bak 2 hala zorluyor dizler değilde üst bacaklar cayır cayır kasılıyor. Spor ayakkabısız yapanlarda direk dize yük biniyor o yüzdendir ben spor ayakkabı ile yaptım.asıl delilik insanity yapmak , gözüm onda aklım onda ama cesaretim yok
O videoyu bende çok seviyorum.2 mil yapacağım zaman onu açıyorum arada.hadi bakalım inşallah güzel sonuçlar alacağız.şimdiden zayıflamış hissediyorum.vücudum sıkılaştı.
5 mil çok iyi doğrusu ama 1 saat sürüyor heralde diöi ? Bide oradaki malzemelerle mi yapıyorsun 5 mil videosunda başka araçlar da kullanıyır sanırım
Ah ah bende şimdiye kadar öyleydim ama sonra baktım ki kocam kendine öyle bakıyor ki arrık bi silkelendim onun baskılarından da sıkıldım koyuldum yola. Bende çok spor salonuna para verip üşenip gitmedim hele kış aylarında hep bahaneler. Ama şimdilik iyi gidiyor bakalım çok sıkılaştığımı hissetmiyorum belki de mucize beklediğimdendir bilmiyorum :) perşembe belli olacak.buraya yazmaya zorunlu hisset kendini. Umarım bırakmadan devam ederiz. Sağlığımız için özellikle...
