- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #41
Umarım denicem inslh görüntü düzelir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilo alamıyorum:(
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2016
- 4.231
- 4.199
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #42
Herbalife la kilo alanlar olmus canım emzirenlerde kullanabiliyormus bir dene bence bnde bekarken çok zayftım nefret ederdim Zayıflıktan iki tane üst üstte dogum yaptım inan zayf halimi özledm ben 15 kilo kaldı bende fazladan bekar halimden
- 3 Nisan 2017
- 288
- 1.334
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #43
Bence kilo aldırıcı ürünler değil de dengeli ye miktarca normal şeyler ye. İştahım yok diyorsun ya belli ki vücudunun istediği miktarın çok altında yiyorsun. Sana meyve yemeni öneririm meyve şekeri direk vücuda depo edilir. Düzenli bir dengen olsun her gün aynı şekilde git. Biraz bahsedeyim kahvaltını bol zeytinli peynirli yapmaya çalış, öğle yemegini ye bir şekilde ağzın durmasın atıştır, akşam yemegini de çok geç yeme ki midene yük olmasın ama meyve yemeden de yatma. Hem vitaminin yerine gelir hem de ideal kiloya ulaşırsın. Düşünceler de bazen insanı eritebilir. Stresten de uzak kalmaya çalış.
- 1 Nisan 2011
- 38.036
- 70.821
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #44
Pekmez istah acmiyoda galiba, kilo yapiyo
- 11 Ağustos 2018
- 856
- 931
- 41
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #45
kilo almanın en pratik yolu geç saatte karbonhidrata yüklenmektir ama bu durum sağlığınızı tehlikeye atmak demektir
Protein/karbonhidrat alımını dengeli bir biçimde artırarak ve bunun yanısıra spor yaparak kilonuzu artırabilirsiniz.Spor yapmak metabolizmanızı daha aktif hale getirerek kas yapımınıza yardımcı olacak ve haliyle enerji ihtiyacınızı da artıracaktır
bu konuda diyetisyene de başvurmanın faydası olacaktır
Protein/karbonhidrat alımını dengeli bir biçimde artırarak ve bunun yanısıra spor yaparak kilonuzu artırabilirsiniz.Spor yapmak metabolizmanızı daha aktif hale getirerek kas yapımınıza yardımcı olacak ve haliyle enerji ihtiyacınızı da artıracaktır
bu konuda diyetisyene de başvurmanın faydası olacaktır
- 6 Eylül 2017
- 275
- 216
- 39
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #46
Canın istemezse bile kendini zorla yemek yemek için.porsiyonlarını biraz biraz arttır normalde yediğinden biraz fazla koyup yemeye calis. Her gece süte pekmez bal kat iç. çikolata ye. Sütle bisküvi kat mama gibi içine bal kat. Ne diyeyim daha. 3öğün büyük porsiyon yemek ye. Aralarda eline geçen fındık ceviz gofret ye. Ben bu şekilde 10 kilo aldim 
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #47
Bira mayasi tableti kilo aldiriyor. Ben emzirirken de kullandim cok guzel sut yapiyor
- 25 Aralık 2016
- 2.026
- 3.690
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #48
Doktora gidin testler yapıp özel mamalar vitamin takviyesi yapan ilaçlar veriyorlar .
Kendi kendinize uygulama yapmayın bağışıklık sisteminiz herşeyden önemli.
Kendi kendinize uygulama yapmayın bağışıklık sisteminiz herşeyden önemli.
- 27 Haziran 2018
- 1.129
- 1.753
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #49
Bende bir 6 kg fazla var veriyim bacım
İmkanın varsa et ağırlıklı tüketime geç kalori yakımı daha zor diye biliyorum ve sağlıklı almaya özen göster ama lütfen. Günde bir kere de ballı muzlu süt içersen enerji bakımından yüksek ve beyaz çikolata diğerlerine oranla daha kalorili. Hakkında hayırlısı..
İmkanın varsa et ağırlıklı tüketime geç kalori yakımı daha zor diye biliyorum ve sağlıklı almaya özen göster ama lütfen. Günde bir kere de ballı muzlu süt içersen enerji bakımından yüksek ve beyaz çikolata diğerlerine oranla daha kalorili. Hakkında hayırlısı..
- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #50
Çok büyük farklar olduğunu düşünmüyorum belki de daha çok yakismistir. Sağlığınız yerindeyse. Dediğinize de az önce baktm da çok şikayet var bı çok kişide ise yaramamış. Sipraktin diye bı şurup varmış duyan varmı? İştah aciciymis
- 24 Temmuz 2016
- 4.231
- 4.199
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #51
Benim boyum uzun canım daha iyi durdu eski o zayf halim asla yok ama işte göbeğim vardı ondan rahatsız oluyordum ama yeni hamile oldugumuda ögrendim artık dogumdan sonra eriticem bu göbeği bakalım
- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #52
Sutu icecegimi sanmıyorum çünkü migdem almiyo biskuvi ile denicem belki o şekil olur. Et ağırlıklı denedm ama bu kez de makatta kanama yapıyor doğumda çatlak oluştuBende bir 6 kg fazla var veriyim bacım
İmkanın varsa et ağırlıklı tüketime geç kalori yakımı daha zor diye biliyorum ve sağlıklı almaya özen göster ama lütfen. Günde bir kere de ballı muzlu süt içersen enerji bakımından yüksek ve beyaz çikolata diğerlerine oranla daha kalorili. Hakkında hayırlısı..
- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #53
Teşekkürler
- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #54
Allah bağışlasın çocuklarınızi size :)
- 27 Haziran 2018
- 1.129
- 1.753
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #55
Geçmiş olsunSutu icecegimi sanmıyorum çünkü migdem almiyo biskuvi ile denicem belki o şekil olur. Et ağırlıklı denedm ama bu kez de makatta kanama yapıyor doğumda çatlak oluştu
süt yerine tam yağlı yoğurtla deneyin isterseniz, bir de bir diyetisyenle görüşmediyseniz ona danışjn bir program oluşturur siZe. tekrar geçmiş olsun.- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #56
Ani sınır var aslında birden parliyorum eşimde takmış sen psikiyatri ye git diyetisyeni boş ver de diyor gıcık verir gibi
sinir streste kapatır iştahı dimi
- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #57
Teşekkürler . :)Geçmiş olsun
- 3 Nisan 2017
- 288
- 1.334
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #58
Kesinlikle sinir stresle doğrudan etkili, ben iş yerindeki stresten mide hastası olacaktım iki lokmada doyduğumu hissederdim, işten ayrıldım kilo aldım rahatlık kilo aldırır :)Ani sınır var aslında birden parliyorum eşimde takmış sen psikiyatri ye git diyetisyeni boş ver de diyor gıcık verir gibi
- 24 Temmuz 2016
- 4.231
- 4.199
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #59
- 24 Kasım 2016
- 10.527
- 14.652
- Konu Sahibi Biravucmutluluk
- #60
psikiyatriye de gidicem karar verdim :)
