- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.755
Üniversiteye gittim, gayet çıtı pıtı bir şekilde 
seneler geçti.. üniversite bitti, bi geldim tartı beni tartamaz olmuştu 
76.700 olmuştum 
boyum 1.70 ..
Kıyafetler hiç istediğim gibi durmuyor, kız arkadaşlarımın şişko temalı esprilerinin malzemesi olmuşum
erkek arkadaşlarım tertip diyo felan
depreştim tabi; biraz bunalım 
sonra bi kalktım saç baş birbirine karışmış ooovvv
Dedim ki ayağa kalk kızım! Artık bi seçim yapmalısın! Ya kendini olduğun gibi kabul edip mutlu olacaksın ya da mutlu olduğun kiloya geleceksin!!
Tema: MUTLULUK
SAKIN midenize tüp taktırmayın
Bu irade işi! Önce kendimi ikna ettim: çılgın gibi yemenin ne anlamı var ' dedim.mesela pasta için, dedim ki; ilk defa mı pasta görüyorsun, şuan koskoca bir dilim yemezsen bir daha yiyemeyecek misin, bu son hakkın mı, daha once de yedin daha sonra da yiyeceksin. Hem ne o öyle kıtlıktan çıkmış gibi kendine yakışanı bil! Dedim! Kafi miktarda ye hem nefsin sana küsmesin hem abartma.
Spora basladım eşzamanlı. Önce tombak tombak yürüdüm bantta, sonra koşmaya başladım. Annem yemek yemezsem canımı okur
o dev gibi tabaklar indi birer porsiyona, sadece miktarı azaltın ve deyin ki 'ŞİŞTİM'
mideniz garibim inanıyor, ısrar edin ayy valla şiştim
Hergün en az 3 litre su içtim. Haftanın 5 günü 1 saat spor yaptım porsiyonları azalttım herşeyden yedim ÇÜNKÜ KENDİNİZİ MAHRUM ETTİĞİNİZ HERŞEY SİZİN ZAYIF BİR ANINIZDA SONRADAN SİZİ ESİR ALIYOR!
70-75 gün sonra tartı bana gülücük atıyordu
56.200 
konuyla ilgilen olursa, merak eden, nasıl muhafaza ettiğimi de söylerim
Ve ben çikolata delisiyim bide
seneler geçti.. üniversite bitti, bi geldim tartı beni tartamaz olmuştu 76.700 olmuştum boyum 1.70 ..Kıyafetler hiç istediğim gibi durmuyor, kız arkadaşlarımın şişko temalı esprilerinin malzemesi olmuşum
erkek arkadaşlarım tertip diyo felan depreştim tabi; biraz bunalım sonra bi kalktım saç baş birbirine karışmış ooovvv Dedim ki ayağa kalk kızım! Artık bi seçim yapmalısın! Ya kendini olduğun gibi kabul edip mutlu olacaksın ya da mutlu olduğun kiloya geleceksin!!
Tema: MUTLULUK
SAKIN midenize tüp taktırmayın
Bu irade işi! Önce kendimi ikna ettim: çılgın gibi yemenin ne anlamı var ' dedim.mesela pasta için, dedim ki; ilk defa mı pasta görüyorsun, şuan koskoca bir dilim yemezsen bir daha yiyemeyecek misin, bu son hakkın mı, daha once de yedin daha sonra da yiyeceksin. Hem ne o öyle kıtlıktan çıkmış gibi
kendine yakışanı bil! Dedim! Kafi miktarda ye hem nefsin sana küsmesin hem abartma. Spora basladım eşzamanlı. Önce tombak tombak yürüdüm bantta, sonra koşmaya başladım. Annem yemek yemezsem canımı okur
o dev gibi tabaklar indi birer porsiyona, sadece miktarı azaltın ve deyin ki 'ŞİŞTİM' mideniz garibim inanıyor, ısrar edin ayy valla şiştim Hergün en az 3 litre su içtim. Haftanın 5 günü 1 saat spor yaptım porsiyonları azalttım herşeyden yedim ÇÜNKÜ KENDİNİZİ MAHRUM ETTİĞİNİZ HERŞEY SİZİN ZAYIF BİR ANINIZDA SONRADAN SİZİ ESİR ALIYOR!
70-75 gün sonra tartı bana gülücük atıyordu
56.200 konuyla ilgilen olursa, merak eden, nasıl muhafaza ettiğimi de söylerim Ve ben çikolata delisiyim bide
teşekkür ederim canım
Ayrıntılarını alabilir miyim? Neler yaptın tam olarak??
böyle bi artistlik hareketler felan, ay bana bi kepçe çorba yeter, ayy ondan bi kaşık yeter
ekmekten uzakta oturun sofradakilere ekmek dağıtan olmayın 
bir saat spor 
gunde 3 öğün yemek. Aralarda meyve, su, çikolata hastaları bitter çikolata (abartmadan ) 
gün içinde müzik açık kalsın PC ya da TV farketmez sürekli dans edin saçma saçma hareketler 
parola DOYDUM.. ve yavaş yiyin ne yiyorsanız 
bebeğin varsa biraz daha dikkatli beslenmelisin tabii, bebeğine alerji yapmazsa yatmadan önce tarçınlı bir kase yoğurt yemek hem tatlı ihtiyacını giderir hem göbek yağlarını eritir
harmandalından başlayıp horondan devam ordan oryantale geçin
daha once de yemiştin daha sonra da yiyeceksin.. hepsini tüketmemize gerek yok 
