- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #161
Dün yedi bin adım attım
Saat 18:00’e kadar ikinci öğünümü yapmıştım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 55
- Konu Sahibi Kevseresma
- Başlangıç Tarihi
Dün yedi bin adım attım
Saat 18:00’e kadar ikinci öğünümü yapmıştım
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #162
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #163
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #164
Son öğün saat 15:30’da yapıldı
Altı bin adım atıldı
Saat 19:00’da kırk beş dakikalık egzersiz var
cuma tartı günü
Altı bin adım atıldı
Saat 19:00’da kırk beş dakikalık egzersiz var
cuma tartı günü
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #165
Bu sabah saat onda yeşil içecek içtim. İçinde kereviz sapı, muz, keten tohumu ve çok az zeytinyağı vardı.
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #166
Son öğünümü saat 14:30’ta yaptım
Doyurucu bir tabaktı.
Yine Saar 19:00’da kırk beş dakikalık egzersiz yapacağım
Doyurucu bir tabaktı.
Yine Saar 19:00’da kırk beş dakikalık egzersiz yapacağım
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #167
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #168
Saat 17:30’da ikinci öğünle kapanış
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #169
kahvaltımı yapıp yürüyüşe çıkacağım 
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #170
Saat 16:30’ta ikinci öğün yapıldı
Bugün de 15 bin adım atıldı
Bugün de 15 bin adım atıldı
- 13 Mart 2019
- 11.492
- 33.628
- Konu Sahibi Kevseresma
- #171
Aynı konuyu 8 yıl önce acmissiniz benimde aynı adlı konum var 
Başarılar dilerim inşallah hedefimiz 55 e ulaşırız kısa zamanda
Başarılar dilerim inşallah hedefimiz 55 e ulaşırız kısa zamanda
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #172
Evet ya seneler geçti hedefime ulaşmıştım. Tekrar yine kolları sıvadık bakalım inanıyorum başaracağız inşallahAynı konuyu 8 yıl önce acmissiniz benimde aynı adlı konum var
Başarılar dilerim inşallah hedefimiz 55 e ulaşırız kısa zamanda
Size de başarılar diliyorum, yapabiliriz
- 13 Mart 2019
- 11.492
- 33.628
- Konu Sahibi Kevseresma
- #173
Evet bende inanıyorum inşallahEvet ya seneler geçti hedefime ulaşmıştım. Tekrar yine kolları sıvadık bakalım inanıyorum başaracağız inşallah
Size de başarılar diliyorum, yapabiliriz
güncel kilonuz kaç şuan 
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #174
Bugün tartılacağım 71’i görmeyi ümit ediyorumEvet bende inanıyorum inşallah
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #175
Cuma tartı günü ve sonuç 1kg vermişim 
Güncel kilo: 71,6
Güncel kilo: 71,6
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #176
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #177
Saat 16:00’da ikinci öğün yapıldı
Ve şimdi 45 dakikalık egzersiz zamanı
Ve şimdi 45 dakikalık egzersiz zamanı
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #178
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #179
Son öğün 15:30’da yapıldı
Bugün egzersiz yaparım , belki biraz da yürüyebilirim
Bugün egzersiz yaparım , belki biraz da yürüyebilirim
- 6 Mayıs 2013
- 358
- 244
- Konu Sahibi Kevseresma
- #180
Kahvaltısız güne başlıyorum
Hiç canım istemiyor
Bugün yürüyüş var
Hiç canım istemiyor
Bugün yürüyüş var