Gelin aralikli oruca baslayalimmmm.

Kizlar tam 7 yil once oglumu dogurmam ile 58 den 80 e ciktim.Sonra cok azmettim tekrar 67ye dustum.O donem (6yil once) bol bol yuruyus yapip yediklerimi azaltarak 80den 67ye 13 kilo vermiştim.Sonra ikinci oglum dogdu. Tekrar 78r ciktim.2 ay once diyetisyene basladim. 78den 70 e indim.Ama 3 ogun+2 ara ogun beni bunaltti.Surekli yemek hazirligini dusunmekten sıkıldım.Bu hafta motivasyonum dustu 2 kilo almisim ( adet olcam onunda etkisi vardir.Dun if denedim basim agridi ama ilk gunler boyle oluyor ayni oruca baslamak gibi.Bugun ara verdim Yarin yine yapacagim.Benimle baslamak isteyn var mi??? 2 ayda 10 kilo verip 62 ile kilo yolculugumun sonuna gelmek istiyorum.

Forum hala aktif mi? Ben varım. Salı başlayabiliriz.