Diyet

20200118_100355.jpg

Günaydın canım
Uyanınca
1 bardak sirkeli su
Sabah 09.40
1 yumurtalı tereyağ zeytinyağlı omlet
Salatalık
Zeytin
Peynir
2 kaşık süzme yoğurt
1 muz Fındık
Biraz maydanoz marul kuzukulağı
Kefir
P pufss nerelerdesin canım girmiyor hiç
 
Afiyet olsun canim. Ben sekersiz neskafe ve bi kac catal peynir az domates yedim kalktim. Oysa annemlere kasarli gozleme yapmistim 4 yaprak yufkadan 😂 bu azimle devam etmem lazim. 1 ay daha dayanip kalan kiloyu verip sonraki 1 ay sabitlemem lazim
 
Hulyaylmzalp .!.:
Afiyet olsun canim. Ben sekersiz neskafe ve bi kac catal peynir az domates yedim kalktim. Oysa annemlere kasarli gozleme yapmistim 4 yaprak yufkadan 😂 bu azimle devam etmem lazim. 1 ay daha dayanip kalan kiloyu verip sonraki 1 ay sabitlemem lazim
Genişletmek için tıkla...
Saol canım sanada afiyet olsun iyi dayanmışsın valla bravo böyle devam 😋
 
Evettt bugun kilo bildirim gunu. Gecen hafta persembe biraz tok karnina ve ustumle tartildigimda 62 cikmistim. Pazar gunu tabi sabah ve ac karnina 60.8
Bugun 60.2 ciktim
20200121_120854.jpg
 
20200204_095254.jpg

2 haftadir giremedim kizlar ama sizlerden de hic ses cikmamis. Kilo vermem yavasladi mi yoksa basima gelen olaylar yuzunden ben mi dikkatsiz yedim anlamadim. 2 kilo verebilmisim.
 
Merhaba bende kendime arkadaş arıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

annelik yolunda
Genişletilmiş Ketojenik Diyetim
Yorumlar
4
Görüntüleme
50
annelik yolunda
annelik yolunda
KirazHanim
Karatay Diyeti ile ilk yolculuğum
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
468
KirazHanim
KirazHanim
L
Su Diyeti 💙
Yorumlar
0
Görüntüleme
32
Leylniy
L
K
Hamilelikte diyet programı
Yorumlar
3
Görüntüleme
110
iwanttobreakfree
iwanttobreakfree
B
Aralıklı oruç diyeti
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
629
leyl76
L
X