169 cm 50 kg
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Benim gibi yiyip yiyip kilo alamayan var mı?
- Konu Sahibi lover12
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2016
- 6.752
- 15.414
- 33
Çağla şikel de 1.80 e 60 kilo.
safinaz mı?
bence bu sert tabirleri kullanmayalım.
şayet kilo, boy, güzellik kişiden kişiye bakış açısına göre değişir.
ben de 100 kilo olup halinden memnun olana 'obez olmak da iyi değil' mi diyeyim?
bana yakışmaz zaten de.
söyleyeyim dedim .
- 9 Şubat 2018
- 6
- 2
- 27
Benim boyum 158 kilom 45 bir günde 8 öğün ye diyorlar ya ben 138 öğün yemek yiyorum yazın bir ameliyat geçirdim ameliyat sonrasında 41 kiloya düştüm bu beni baya üzdü bir ilaç kullanmaya başladım ismi “Kirilom” iştah açıcı bir şey balık yağı falan var içinde tok karnına günde üç kez diyor ama ben iki kere alıyordum günde çünkü üç kez içince yemek yemenin önünü alamıyorsun geceleri karnımın gurultusuna uyanıp yemek yiyordum 48 kiloya kadar çıkınca bıraktım kendi düzenime döndüm. Zaten yüzüyoum yıllardır eski yüzücüyüm o da beni dengeliyor. Bu ilacı öneririm ama bir eczacı yada doktora sor.
- 23 Mart 2018
- 4
- 1
- 33
- 30 Mayıs 2017
- 412
- 429
Yazdıklarımı deneyin bence pişman olmazsınız. :) Hatta deneyen sonuçlarını yazarsa başkasınında işine yaradığını görmek beni mutlu eder, en az bir hafta, ortalama 2 hafta düzenli yapın, alışınca kendiniz devam ediceksiniz. :) Hem sağlıklı, fastfood tüketerek değil.
Düzenli olarak her sabah, tahin pekmez yapıp yiyin. Sadece pekmez değil, pekmez iştah açar, tahin kilo aldırır. İkisindende 2 çorba kaşığı toplamda 4 çorba kaşığı olcak şekilde bir dilim ekmekle yiyin üstüne kahvaltınızı yapın. (içiniz bayılmazsa 3er kaşıkta olur.) (ekmek tıkar kahvaltı yapamam derseniz ekmeksiz yiyin kahvaltıdan önce, ben ekmeksiz kaşıkla yerdim.)
Kahvaltı ile öğle yemeği arasında muz yiyin. (Günde iki muz yemek kilo almayı kolaylaştırır. )
Öğlen yemeğinizi yedikten sonra öğle ile akşam arasında yediğiniz atıştırmalıklarda bir avuç fındık, fıstık, badem, kaju, ceviz gibi çerezlere yer verin. (Sağlıklı yağ alın.)
Tatlı olarakta şerbetlilerdense sütlü tatlılar (muhallebi, sütlaç, veya aşure) tarzı şeyler size daha iyi gelecektir.
Akşam yemeğinden sonra, yatmaya yakın bir bardak süte (ben bir bucuk bardak sütten yaparım) bir muz, 5-6 ceviz, bir-iki tatlı kaşığı bal (tatlı sevme oranınıza göre) ve 4-5 tane (tadını seviyorsanız 6-7) bebe bisküvisi koyup blendırdan geçirin, hem tadı güzel, hem güç verir hemde kilo almaya katkısı oluyor.
Kilo alma aşamasında pul biber, acı biber, yani kırmızı biberden biraz uzak durmanızı tavsiye ederim, yediklerinizi yakmaya yardımcı oluyor çünkü.
Ana öğünlerdede, sebzenizi, proteininizi ve karbonhidratınızı dengeli alın. Öğlen protein ve sebze ağırlıklı akşam karbonhidrat ağırlıklı beslenmekte kilo alma hızını arttırıyor.
Ben mide rahatsızlığı geçirdim, bunun sayesinde 3-4 kilo aldım. Sorunuz olursa yardımcı olmak isterim. :)
Düzenli olarak her sabah, tahin pekmez yapıp yiyin. Sadece pekmez değil, pekmez iştah açar, tahin kilo aldırır. İkisindende 2 çorba kaşığı toplamda 4 çorba kaşığı olcak şekilde bir dilim ekmekle yiyin üstüne kahvaltınızı yapın. (içiniz bayılmazsa 3er kaşıkta olur.) (ekmek tıkar kahvaltı yapamam derseniz ekmeksiz yiyin kahvaltıdan önce, ben ekmeksiz kaşıkla yerdim.)
Kahvaltı ile öğle yemeği arasında muz yiyin. (Günde iki muz yemek kilo almayı kolaylaştırır. )
Öğlen yemeğinizi yedikten sonra öğle ile akşam arasında yediğiniz atıştırmalıklarda bir avuç fındık, fıstık, badem, kaju, ceviz gibi çerezlere yer verin. (Sağlıklı yağ alın.)
Tatlı olarakta şerbetlilerdense sütlü tatlılar (muhallebi, sütlaç, veya aşure) tarzı şeyler size daha iyi gelecektir.
Akşam yemeğinden sonra, yatmaya yakın bir bardak süte (ben bir bucuk bardak sütten yaparım) bir muz, 5-6 ceviz, bir-iki tatlı kaşığı bal (tatlı sevme oranınıza göre) ve 4-5 tane (tadını seviyorsanız 6-7) bebe bisküvisi koyup blendırdan geçirin, hem tadı güzel, hem güç verir hemde kilo almaya katkısı oluyor.
Kilo alma aşamasında pul biber, acı biber, yani kırmızı biberden biraz uzak durmanızı tavsiye ederim, yediklerinizi yakmaya yardımcı oluyor çünkü.
Ana öğünlerdede, sebzenizi, proteininizi ve karbonhidratınızı dengeli alın. Öğlen protein ve sebze ağırlıklı akşam karbonhidrat ağırlıklı beslenmekte kilo alma hızını arttırıyor.
Ben mide rahatsızlığı geçirdim, bunun sayesinde 3-4 kilo aldım. Sorunuz olursa yardımcı olmak isterim. :)
- 23 Mart 2018
- 4
- 1
- 33
- 23 Mart 2018
- 4
- 1
- 33
Canım dışardan öyle gözüküyor inanki. Bakıyorsun kıyafetin olmuyor dolduramıyorsun içini, veya vücut hatlarını göstermiyor kilon, hastalıklara karşı direncin düşük oluyor ve haliyle hastlık kapmaya meyilli oluyorsun. Kilolulara belki çok bariz kırıcı bişey denmiyordur bizim duyduklarımız kadar. "Sen hiç yemek yemiyor musun, aç mı kalıyorsun, biraz ye kendine bak, çırpı bacaklı, rüzgar esse uçarsın, safinaz, odun yutmuş gibisin, çubuk kraker, bacakların kolların çocuk gibi, kamburun çıkmış biraz yemek ye, ayyy sen nasıl evleneceksin bu kiloyla gelinliğin içinde kaybolursun" bunlar sadece birkaçı. Ve öyle bakışlarla inciten tavırlarla söyleniyor ki kaç kez ağladım allah biliyor bu iğrenç iğnelemeler yüzünden. Herkesin derdi sıkıntısı kendine göre bence önyargıyla yaklaşmamak gerek.
- 18 Mart 2018
- 76
- 3
- 34
- 18 Mart 2018
- 76
- 3
- 34
Özelikle kilo almak istiyorsan öncelikle kurt ilacı kulan sonra balık hapı var onu kulan ve her akşam düzenli olarak aynı saatte 1ekmek ye zorlasa olsa 1ay sonra nasıl Aldığınızo siz de şaşıracaksınız çünkü ben aldıysam herkez alır çünkü biz aile olarak hep zayıftık biraz çaba gerek sadece :)
H
Hangi balik yagini kullandiniz peki?parazit ilacinidoktormu verdi
- 12 Ocak 2010
- 16.647
- 25.004
Nasil aldiniz peki kilo bende kilo verdim alamiyorum almayiçok istiyorumbu dunyada kılo almayacak bır ınsan varsa o da bendım ,
liseyi bitirdiğimde 41-42 kiloydum ,
evlendıgımde gelinlıkle 49 kıloydum ,
şimdi 66 ,
ozamanlar alamazdım şimdi veremıyorum ,sıkmayın canınız tadını çıkarın
- 12 Ocak 2010
- 16.647
- 25.004
çocuk dogurdum dogumdan sonra bile çok kilo verdim , kilo almama tek sebep
yaş canım başkada hiçbirşy değil ,
Canım bende 168 boyunda 49 kiloyum 28 yaşındayım bir çocuk annesiyim görenler beni 20 yaşında zannediyor ben pek zayıflığı takmıyordum ama geçenler de kızımın arkadaşları kızıma sordular annenmi oda evet dedi sonra aralarında konuştular bu nasıl anne çocuk gibi dediler valla bu beni çok üzdü çok zayıf olmak hiç iyi değil bende almaya çalışıyorum buradaki seyleri uygulayacağım insallah alırız
- 18 Mart 2018
- 76
- 3
- 34
Hayır cnm doktor vermedi kaç doktora gittim hiç bi çare bulamadım en son eczaneden kendim aldım ve kulandım eczane gidersiniz sarı reng parlak bi kapsül gibi kulanmanın zararı Yok zaten dene bence çünkü sıskalık yüzünden ben de çok şey yaşadım psikolojik olarak çökmüştüm çok şükür şuan 69 kiloyum dile yakın 20 kilo hı bide bu aradan ben çok yemek yiyen birim sayıfkende ama atıştırmam yoktu ama şuan ne bulsam ağzıma atıyorum dediklerimi 3 ay dene göreceksin
Bende dogum yaptim kilo almadim verdim tam aksine yasiniz kaç ki kilo aldiniz
- 12 Ocak 2010
- 16.647
- 25.004
43 yaşındayım ve 65 kiloyum şuan , boyum 169 çok kilolu durmuyorum ama eskiye göre fazlam bile var.
Benzer Konular
- Makale
- Anket
