- 6 Kasım 2019
- 125
- 72
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #1
8 10 cm veya ne kadar yapabilirsemmm. Bilen duyan deneyen yapabilennn?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Belimi nasıl inceltebilirim?
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mayıs 2020
- 67
- 23
- 27
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #2
Bende belimi inceltmek istiyorum. Diyet ve spor yapmak şart bence. 1 yilda 10 kiloya yakin aldım. Su an onları vermek istiyorum.
Egzersiz olaraj chloe thing in programini yapıyorum daha yebi başladım sayılır 2 haftalik bir spor programı. Hatta az once onu yapmıştım. Tavsiye edebilirim yapip fotolarini paylasanlar var baya fark etmiş
Egzersiz olaraj chloe thing in programini yapıyorum daha yebi başladım sayılır 2 haftalik bir spor programı. Hatta az once onu yapmıştım. Tavsiye edebilirim yapip fotolarini paylasanlar var baya fark etmiş
- 18 Mayıs 2020
- 979
- 1.178
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #3
Biraz daha kendiniz ve vücudunuz hakkında bilgi vermelisiniz böyle bir şey söyleyemeyiz.
- 27 Nisan 2020
- 182
- 101
- 25
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #4
Bol koşu ve beldeki simitleri eritmek için bacak hareketleri.
- 22 Haziran 2020
- 132
- 166
- 25
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #5
MEZDEKE........
- 12 Ekim 2014
- 158
- 196
- 35
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #6
Tam mekik, yarim mekik
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #7
Karbonhidrati azaltip proteini ve sebzeyi arttirmak ve hergun 40dk. Kardiyo. Tempolu yuruyus, kondisyon bisikleti, kosu, aerobic vs. Ramazan bayramindan beri belde 4cm incelme kaydettim 
- 6 Ocak 2020
- 34
- 16
- 31
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #8
Bendede bel sorunu var sporsuz sadece diyetle olmaz degilmi
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #9
Sadece diyetle de tabiki cok fark olur. Sadece ekmegi pastaneyi kesmek bile cok fark yapar
- 7 Temmuz 2014
- 53
- 74
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #10
Merhaba. Benimki 4 ayda 5 cm egzersiz ile inceldi. Öyle yoğun bir program da yapmadım ama Rus bükümü hareketi yatarak ayak bileğine dokunma hareketini 3 er set yoğun şekilde yaptım. Denemenizi öneririm
- 18 Kasım 2019
- 189
- 177
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #11
Bel inceltme için hareketler var günlük spor rutininde o hareketleri yoğun yaparak belde inceltme yapabilirsin rus bükümü falan gibi hareketler yani
- 4 Ağustos 2020
- 14
- 14
- 39
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #12
Merhabalar. Diyet ve spor çok çok önemli, ben kalıplaşmış yağlarımdan soğuk lipoliz sayesinde kurtuldum arkadaşlar. Bir saat yağlı bölgeye bağlıyorlar 3 ay içinde işlem yapılan yerde %40 yağ kaybı gördük. Bu süreçte günde 3 lt su içmem önerildi tabi tüm kurallara uydum :) çok memnun kaldım öneririm.
- 4 Ağustos 2020
- 14
- 14
- 39
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #13
Bu uygulama için piyasada çok çeşitŞi cihazlar var seansı 200 tl den 1.500 tl ye kadar değişebiliyor. Ben etilerde Beauty Retouch da yaptırdım. başka uygulamalar için gitmiştim temizliği müşteri memnuniyeti konusunda güvendiğim bi salondu kullandıkları cihazı da araştırdığımda piyasadaki iyi yerlerin kullanıyo olması bana güven verDi. Sonuçtan memnun kaldım önerebilirim ama tabiki siz de araştırmanızı yapın. Salona ulaştığınızda tüm sorularınızı sabırla yanıtlıyorlar zaten :)))
Son düzenleyen: Moderatör:
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #14
bende lipoliz işlemimi aynı salonda istanbulda etilerde beauty retouch güzellik merkezinde yaptırdım. ilk uygulamada çok teredütteydim ama yağ kaybını görünce 2. Bölge için de gittim :) Uygulama sonrası yapmam gerekenleri söylediler bende günlük yürüyüşlerle hafif egzersizle destekledim, bol su içtim ve beslenmeme dikkat ettim tabiki.. yakılan yağların vücuttan atılması için 3 ay kadar bunları yapmak gerekiyor. Salonu aradığınızda her detayı anlatıyorlar samimiyetlerinden de çok keyif aldım kirpik lifting için de gitmeyi düşünüyorum. Uygulama yapan arkadaş nerdeyse tüm ünlülerin kalıcı makyajlarını yapıyormuş. Ayşe Gülen salonu da uygulamacıyı da instagramdan araştırabilirsiniz.
- 25 Nisan 2015
- 835
- 549
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #15
- 25 Nisan 2015
- 835
- 549
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #16
reklama gel.şirket olmuş bunlar.
karşılıklı diyalog şeklinde pazarlama bu.
Beauty Retouch =işte buranın reklamını yapıp durmuşlar tüm mesajlarında.
yöneticiler K Kazen
Mune bir bakın lütfen.
cerenikoo .!.: G giz14 yukarıdaki 2 üye cereniko ve giz14. yeni üyeler ve reklam için üye olmuşlar.inceleyin lütfen.
- 20 Ağustos 2020
- 60
- 17
- 21
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #17
Spor spor spor bu 3 kurala uyarsanız isteğinize kavuşabilirsiniz
- 20 Ağustos 2020
- 59
- 25
- 21
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #18
Bacak hareketleri bel hareketleri vs. telefon için bu tarz uygulamalar var oralardanda yardım alabilirsiniz
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #19
Diyet,spor,arada korse takmak ise yaramıştı bende 1 buçuk senede çok incelmisti şuan 68
- 29 Ocak 2021
- 2.710
- 5.866
- Konu Sahibi Yenibirfikir
- #20
Şuram incelsin buramdan kilo vereyim diye bişey yok. Diyet+spor yaparsınız hem kilo kaybı hem sıkılaşma hem kas oranında başarılı olursunuz. Bu süreçte yağ yakımının nereden olacağını vücut kendisi belirler. Bende göğsümden yağ kaybetmek istemem ama maalesef oradan bile gidiyor.
