- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
Az mı olmuş?Tabiki vereceğiz ben bugün omlet şekersiz yeşil çayla kahvaltımı yaptım .Akşam şade yoğurt yedim 300 ipsiz atladım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ARALIKLI ORUC+DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME
- Konu Sahibi CanTorun
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
Bugün için acikmamis olsan da, üst üste olursa alman gereken besin gruplarını alanazsin ve bir kaç gün sonra yeme atağı yaşayabilirsin. Bugünlük böyleyse sorun değil...
anladım teşekkür ediyorum- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
Tünaydın canım...GünaydinCanTorun
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Afiyet şifa olsun. Ben de parkta adım sayiyorumEveeet hanımlar, ilk öğünüm. Afiyet şifa olsun...
- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
Harika! Çok terleyen hatta çok çok çok terleyen biri olduğum için havaların serinlemesini belkiyorum, yoksa açık hava yürüyüşlerini çok özledim. Şimdilik akşam serinliğinde balkonda eliptik bisikletle idare ediyorum.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Olsun yine de iyi. Ben de tam tersi kolay kolay terlemem maalesef ya. Cok wc de yok. Gerci hamilelikten sonra eskiye nazaran terliyorum biraz. Hormonlar degisime ugradi sanirim.Harika! Çok ok terleyen hatta çok çok çok terleyen biri olduğum için havaların serinlemesini belkiyorum, yoksa açık hava yürüyüşlerini çok özledim. Şimdilik akşam serinliğinde balkonda eliptik bisikletle idare ediyorum.
- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
Öyle çok terliyorum kollarımın kıyafete değen yerleri pişik oluyor, hatta abartıp yara olup kanıyor. Suyu mu az içiyorsun acaba, yoksa başka bir sorun mu var? Hani wc için soruyorum...
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
2 litre civari. Tabi toplu icersem, yani ustuste, o zaman wcden cikamiyorum. Onu da pek yapmam. Diyetten once buyuk tuvalet olayim iyiydi. O da azaldi
- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
Toplu içmenin zaten anlamı yok. 1/2 lt daha icebilsen daha iyi olur sanki...
Büyük abdest için yeterli sebze, yağlı tohum, sağlıklı yağ tüketiyor musun,?
- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
İlk zamanlar bende de büyük abdest sorunu oldu, if+low carb ile o da çözüldü. Günde iki kez yiyorum, iki kez wc oluyor. Ama yeşillik ve sebze, özellikle çiğ sekilde çok yiyorum.
- 28 Kasım 2020
- 812
- 1.410
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
aynen, suyu toplu icmek iyi degil bence de Tüketemiyorum, iste yemeye bağlı. Halledicem insaallah.
Ama o zaman vucut tembellesmedi mi dicem ama tembellesmemis demek. Ben tuvalete cikaran bitki caylarindan bile uzak durdum ki, bunyemin normal seyrini bozar, hep ister diye. Cunku diyetten once wc sorunum yoktu. Gunde 1-2 mutlaka olurdu
- 1 Kasım 2019
- 6.114
- 22.406
Lifli yiyecekleri yeteri miktarda yemek, artık yaşam tarzım.aynen, suyu toplu icmek iyi degil bence de Tüketemiyorum, iste yemeye bağlı. Halledicem insaallah.
Ama o zaman vucut tembellesmedi mi dicem ama tembellesmemis demek. Ben tuvalete cikaran bitki caylarindan bile uzak durdum ki, bunyemin normal seyrini bozar, hep ister diye. Cunku diyetten once wc sorunum yoktu. Gunde 1-2 mutlaka olurdu
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
