- 22 Haziran 2010
- 1.039
- 359
- Konu Sahibi pembe dusler
- #1
Arkadaşlar aralıklı oruç hızlı kilo verdırıyormu.mesela bir hafta da 2 ve üstü kilo kaybı olurmu.bunu yasayan ve kolayca veren var mı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı oruç 2 kg ve üstü kilo kaybı?
- Konu Sahibi pembe dusler
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi pembe dusler
- #2
Evet aralıklı oruçla 1 buçuk hafta olmadan 3 kilo vermiştim. 16:8 versiyonunu deniyordum. 8 saat tokluk penceresi 16 saat açlık. Ara öğün yapmıyordum ve yediğim öğünlere de dikkat ediyordum
- 26 Nisan 2023
- 405
- 406
- 34
- Konu Sahibi pembe dusler
- #3
Ben bir aydır yapıyorum öğünlerde hiç dikkat etmediğim halde üç kilo verdim zayıflamak için yapmıyordum sağlık için birde ben 17/7 saat yapıyorum hiç gözünüzde büyütmeyin zamanla alışıyorsunuz
- 22 Haziran 2010
- 1.039
- 359
- Konu Sahibi pembe dusler
- #4
Çok iyi bende yaptım ama 1 buçuk kilo gitti 1 haftada acaba regl dönemine denk gelmişti o yüzden midir
- 22 Haziran 2010
- 1.039
- 359
- Konu Sahibi pembe dusler
- #5
Evet ama çok aç kaldım yaa .zorladı beni
- Konu Sahibi pembe dusler
- #6
mümkün bence reglden olabilir de olmayabilir de tabi bünye ile çok alakalı. Ben yeşil çay soda limon detoksunu da birlikte yapmıştım
