- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #521
Ay gercektenmi bakalm pazartesi falan bidaha tartilirim ozaman evet yeşil çayda içiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
64.85 kilodan geriye
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #522
Evet gerçekten ben bizzat bu durumu kaç kez yaşadım
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #523
Yaa çok sevindim şuan bakalm bitince tartilacagim. Akşam yemegim iki kepçe nohut yemeği çeyrektende küçük ıspanaklı pide. Normalde hamur hiç yemedim ama bu akşam anneme geldim o yapmış kiramadim
4 çay bardağı limonlu çay arada şu bakalm eve gidince soda ve yeşil çayda icicem - 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #524
O kadarcık pideden bir şey olmaz afiyet olsun annende mis gibiYaa çok sevindim şuan bakalm bitince tartilacagim. Akşam yemegim iki kepçe nohut yemeği çeyrektende küçük ıspanaklı pide. Normalde hamur hiç yemedim ama bu akşam anneme geldim o yapmış kiramadim
ben sabahları arada sevdiğim için zeytinli poğaçayı yarım yiyorum kilo da verdim yani ama sürekli yemiyorum arada - 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #525
Ara öğün
1 paket Eti form bitterli bisküvi
Akşam yemeği
1 kase tarhana çorbası
1 kase patates salatası
2 dilim ekmek
Ardından 3 hurma
Akşam atıştırmalıklar
1 çay bardağı boza
1 dilim elmalı turta
1 avuç çıtır leblebi
1 paket Eti form bitterli bisküvi
Akşam yemeği
1 kase tarhana çorbası
1 kase patates salatası
2 dilim ekmek
Ardından 3 hurma
Akşam atıştırmalıklar
1 çay bardağı boza
1 dilim elmalı turta
1 avuç çıtır leblebi
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #526
Kesinlikle ya bende kendimi asla kismak istemiyorum buyuzden tadımlık yerim zaten bu 5gunde de iki dilim baklava yemiştim ertesi gün yemek yoktu bir doner durum yemiştim sonraki akşam yine üşendim makarna vardı bir küçük tabak makarna yemiştim buna rağmen verdim hatta kan ilacı kullandığım için kabizdim yarın eminim dahada düşük çıkacağım porsiyon küçültup akşam yemeğinden sonra aşırı kaçamak olmadığı sürece resmen kilo veriliyor ama tabiki açım yani doymuyorum ama midem alışır umarimO kadarcık pideden bir şey olmaz afiyet olsun annende mis gibi
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #527
Ben de bu akşam hafif kaçırdım kaçamaklar biraz vardı inşallah sorun olmaz
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #528
Akşam 3 adet ekler ve Türk kahvesi
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #529
İnşallah bakalm siz e kadar sürede tartiliyorsunuz ben bir hafta dedim ama 5.gun dayanamadım. Hergun tartilincada ekşi olmazsa vazgeçmekten korkuyorum
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #530
Bu ara her gün tartılıyorumİnşallah bakalm siz e kadar sürede tartiliyorsunuz ben bir hafta dedim ama 5.gun dayanamadım. Hergun tartilincada ekşi olmazsa vazgeçmekten korkuyorum
mesela 61.35 tim birkaç gün önce şuan 2 tartımda da artı yarım kilo gösteriyor 2 gündür yeşil çay içmiyorum ve çok az hamur işi yedim mutlaka ödem yaptı şimdi gel de her gün tartılma 
yok bir de kıyafetleri giy çıkar - 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #531
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #532
Bu sabah 60.900 çıktım şaka gibi birden düşüyor gerçekten
Eklentiler
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #533
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #534
Regl öncesi kaç çıkıyordun regl rahat 1 1.5 kg koyuyor
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #535
Ben de aksine kahvaltıyı seviyorum güne başlangıç güzel bir kahvaltı da motivasyonumu artırıyor hemen ardından bir Türk kahvesiHiç canım istemiyor kahvaltı sevmiyorum
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #536
63800le başladım iki gün sonra adet oldum zaten ya birde kabızlık oluyo kan ilacından onunda etkisi var yani dun 62,300du evden sonra 61.500du sabahına 60,900 işte reglm yarın falan biter heralde
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #537
Kilolalarımız yaklaşıkmış ben de 61.35 tim ama bu sabah nedense 61.95 çıktım
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #538
Ödem falandır okadar grama takılma bence bende aç 60.90dim ama şimdi 61.20yim olur böyle oynamalar
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #539
Bugünki beslenmem hiç diyete uygun değildi dışarıdaydık yazmak bile istemiyorum yarın telafi etmeliyim
- 23 Ocak 2016
- 30.543
- 46.076
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #540
Kahvaltı
3 adet çeri domates
1 haşlanmış yumurta
1 ince dilim beyaz ekmek
1 dilim kaşar
1 dilim ezine peyniri
Bugün az beslenip sporu fazla yapmalıyım dünki kötü beslenmeden sonra tartıya çıkmaya korkuyorum telafi etmeliyim ki verdiğimi geri almış olmayım
3 adet çeri domates
1 haşlanmış yumurta
1 ince dilim beyaz ekmek
1 dilim kaşar
1 dilim ezine peyniri
Bugün az beslenip sporu fazla yapmalıyım dünki kötü beslenmeden sonra tartıya çıkmaya korkuyorum telafi etmeliyim ki verdiğimi geri almış olmayım
