3 günde 3 KİLO ( detoks/kamp) 😉

Gonulmeyvesi .!.:
Ay canım yaa Allah yardımcın olsun kolaylıklar versin 🤗 Allah bağışlasın oğlunu ne çabuk geçmiş zaman 😍😍

Benimde hamile kaldığım kiloma 8 kilo var tabi dediğin gibi ondan sonra vermem gereken bi 10 kilo daha var inşallah verebilirim emzirmek avantajmış kilo vermek emzirirken daha kolay diyolar 😍
Genişletmek için tıkla...
Ben pek avantaja çeviremedim sanırım insAllah sen çevirirsin 🤗🙈
 
Bu ne yedim

Sabah namazında 3 hurma
3 tatlı kaşığı pekmez

Sabah kahvaltısı 12 30
Bir pasta tabağı sucuklu yumurta
Peynir bal biraz kaymak ve tahinpekmez
Yarım ay şeklinde gözleme tarzı katmer ve yarım dilim ekmek

Sabah kahvaktısında abarttığımız için akşam dengelemeye çalıştık 🙄

Ara öğünde bişey yemedim 1 tane hurma yedim sadece 2 büyük bardak su içtim
Bugün toplamsa 1.5 litre falan içmişimdir

Akşam yemeği 20.20

Yoğurtlu mor lahana salatası
Yarım domates
3 baget
2 y.k noodle
1 şişe maden suyu
Ekemk tüketmedik

Akşam çayı 22:00
3 bardak falan çay içtim
Badem ve fıstık 🙄
Küçük.bi diliö trileçe 1 tane çikolata 🤐

Abi bu ne böyle yaa yazınca farkettim ne çok şey yemişim ayıp bee

Neyse bi kendime gelicem artık 🙄

Bugüm böyle geçti yarına daha güzel olur inşallah
 
10 Nisan sabahııı
Bereketli bi gün olsun inşallah 😍
Dün değil evelsi gün tartıldım 79.150 gram geldim
350 gram daha gitmiş görünüyor çok dikkat edemiyorum yediklerime ama günde 1 fincan yeşilçay içiyorum ev işlerinde hareketim var sadece inşallah emzirmenin avantajını yaşarım

79.500
79.150

- Fark 350 gram çok şükür 🤗
 
daha tartılmadım dün akşam geç yemek yedik ve tatlıda yedim
Bugün sabah namazından sonrada biraz tatlı yedim o yüzden 11 gibi falan tartılıp yazarım
 
Bayadır yoğunluktan giremedim
Ramazanı şerif ayının gelmesiyle biraz tatlulara yüklendim emzirdiğim içinde kısmıyorum açıkçası
Dengelemeye çalışıyorum ne kadar başarabilirsem tabi
İftarda ekmek tüketmiyorum genelde
Ramazanı şerifin başından beri 78 lerde seyrediyorum inşallah 77 yi görürüm tez vakitte
Dünkü kilom 78.450 gram
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

isabel
Bikini Diyeti 2017
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
Hancock
Hancock
X