Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

autumnn

Guru
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
14 Nisan 2011
3.136
9.406
Herkese merhaba. Ben ekim ayinda normal dogumla oglumu kucagima aldim. Hamilelikte 10 kg civarinda kilo aldim. 72 civarinda hamile kalip 82 83 gibi dogum yaptim. Hayatimda ilk defa bu kilolara hamilelikle ciktim. Dogumdan 15 20 gun sonra tartildigimda 76 ciktim. Ama sonrasinda buyuklerin sut olsun diye surekli yedirmesiyle tekrar kilo aldim ama tartilmadim korkudan ne kadar kilo aldim bilmiyorum. Sutum azalmadan kilo vermek istiyorum ve benim gibi dogum yapmis diyet arkadaslari ariyorum. Birbirimizi motive edecek, tavsiye verecek hatta spora tesvik edecek ve hedefledigimiz kilolara da ne kadar surede olursa olsun ulasmadan bu isi birakmayacak kisilerle yol alalim istiyorum.

Hamilelikte aslinda diyetisyen paketi almistim kilo almadan ya da minimum alarak gecirebilmek icin. 1 2 defa gittikten sonra araya bazi seyler girdi gidemedim. Simdi o paketleri bu diyette kullanayim diyorum aksilik cikmazsa.

ARKADASLAR HER CUMA TARTI GUNU HER AYIN 7 SINDE DE OLCUM YAPIYORUZ.

07-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 82.4 kg
A askts Kilo: 79.1 kg
A asilr Kilo: 68.2 kg
-Pandora- -Pandora- Boy: 1.75 Kilo: 63 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 73.4 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62.5 kg


14-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 81.7 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.6 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.6 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 72.4 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 60 kg


21-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 81.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.6 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.3 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 63 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 70 kg
C Chivas Regal Boy: 1.53 Kilo: 51.6 kg
H Hayal1992 Boy: 1.56 Kilo: 63 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 73 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 79.4 kg
-Pandora- -Pandora- Boy: 1.75 Kilo: 61.5 kg


28-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 174 Kilo: 81.0 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 78.5 kg
Rebel92 Rebel92 Boy: 1.58 Kilo: 75 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 72.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 79 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.7 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 61.9 kg
@hadikonusalim Boy: 1.60 Kilo: 75 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 61.7 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.3 kg


06-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.8 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 79 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62.2 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 84.5 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 78.2 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 66.8 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 80.4 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.2 kg


13-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.3 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.1 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 70.8 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 83.6 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.1 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 64.7 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 77.3 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.3 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.4 kg


20-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.3 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 71.4 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.2 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 82.2 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 63.7 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 76.7 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78 kg


27-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.4 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 69.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 76.8 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.2 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 80.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 62.8 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.6 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 75.9 kg
A asilr Boy; 1.62 Kilo: 66.6 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.5 kg


03-04-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.4 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 68.3 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 71.7 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.8 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 75.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 61.4 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 66.7 kg

10-04-2020 KILO OLCUMLERI


autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.2 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.2 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 67.6 kg
Berrfeelinda Berrfeelinda Boy: 1.71 Kilo: 98.2 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 80.4 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 60.9 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 66.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.7 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.9 kg


17-04-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.5 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 69.8 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66.6 kg
Berrfeelinda Berrfeelinda Boy: 1.71 Kilo: 97 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.4 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 59.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.7 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.4 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.8 kg


24-04-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66.4 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.3 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 59 kg
zeydemor zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 80 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.3 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.3 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77 kg
original original Boy: 1.60 Kilo: 67 kg


01.05.2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.4 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.1 kg
original original Boy: 1.60 Kilo: 67.2 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 64.9 kg
Gezginnnn Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 63.4 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 57.9 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 82.6 kg
zeydemor zeydemor Boy: 1.69 kg Kilo: 78.4 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 73.8 kg


08-05-2020 KILO OLCUMLERI (SEKERSIZ 21 GUN BASLANGICI)

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.8 kg
Gezginnnn Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 62.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 57.9 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 69.6 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 76.8 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79 kg
original original Boy: 1.60 Kilo: 66.6 kg
zeydemor zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 76.4 kg
Dersolsun Dersolsun Boy: 1.63 Kilo: 59.1 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.3 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 73.3 kg


15-05-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.4 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 68.4 kg
original original Boy: 1.60 Kilo: 65.9 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 64 kg
Gezginnnn Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.8 kg
zeydemor zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 75 kg
RagnarLodbrok RagnarLodbrok Boy: 170 Kilo: 67.1 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.8 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 65 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 56.9 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 71.9 kg
Dersolsun Dersolsun Boy: 1.63 Kilo: 58.7 kg


22-05-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.5 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 68.2 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 83.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.1 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 63 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.7 kg
RagnarLodbrok RagnarLodbrok Boy: 1.70 Kilo: 65.8 kg
Gezginnnn Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.1 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 56.3 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 64.4 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 77.9 kg


05-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 61.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.6 kg
RagnarLodbrok RagnarLodbrok Boy: 1.70 Kilo: 65.4 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 76.5 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.6 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 63.4 kg
Gezginnnn Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 59.7 kg
Erolummm Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 71.2 kg
yangec yangec Boy: 1.62 Kilo: 70.2 kg


12-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 74.7 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 63.6 kg
nehirnil111 nehirnil111 Boy: ? Kilo: 63.3 kg
RagnarLodbrok RagnarLodbrok Boy: 1.70 Kilo: 65 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.7 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.4 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 64 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.8 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.2 kg
Gezginnnn Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.1 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 70.4 kg


19-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.3 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 73.6 kg
halacocuksun halacocuksun Boy: 1.61 Kilo: 69.8 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 69.8 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 78.6 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.6 kg
RagnarLodbrok RagnarLodbrok Boy: 1.70 Kilo: 64.4 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.2 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 76 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 63 kg


26-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.1 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 77.9 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.2 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.3 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 69.2 kg
Incredible incredible Incredible incredible Boy: 1.59 Kilo: 69
F foodme Boy: 1.64 Kilo: 69.4 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.4 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.3 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62.1 kg
halacocuksun halacocuksun Boy: 1.61 Kilo: 67.9 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.6 kg


03-07-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 77.8 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 72 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 76.9 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 68.5 kg
F foodme Boy: 1.64 Kilo: 68.7 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.3 kg
E elfpeksimeti Boy: 1.58 Kilo: 53.3 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.5 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 65.5 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 58.8 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 60.9 kg
Less-is-More Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62.7
U UMUDUN Boy: 1.68 Kilo: 86.5 kg
halacocuksun halacocuksun Boy: 1.61 Kilo: 69
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 65.8 kg
Ayla- Ayla- Boy: 1.70 Kilo: 90.2 kg

10-07-2020 KILO OLCUMLERI


autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 77.7 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 71.4 kg
E elfpeksimeti Boy: 1.58 Kilo: 52.3 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 64 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 77.9 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 68.2 kg
F foodme Boy: 1.64 Kilo: 68.1 kg
E Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 74.7 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 64.7 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 58.7 kg
Umay- Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62 kg

14-08-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 77.8 kg
Night owl Night owl Boy: 1.70 Kilo: 65.9 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 64.3 kg
suukaa suukaa Boy: 1.72 Kilo: 74.4 kg
A asilr Boy: 1.62 Kilo: 64.3 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 64.2 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 58.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 70.1 kg
 
Son düzenleme:
Tatli krizleri icin az once gordugum bir tarifi paylasayim ilk krizde deneyecegim 😅
Yulaf unu yerine tam bugday unu da koyulabilir bence.
20200203_102914.jpg
 
Sabah limonlu zencefili ılık su daha sonra şekersiz türk kahvesi ve 45 dkk leslie hareketleri şimdi bitki çayı yaptım
Kalhvaltim ;
5 zeytin
Bol maydanoz
Cecil peyniri
Bir yumurta

Bize afiyet olsun:KK66:
 
Hmmm çok yeniymiş sen çok kiloyu kafana takma canım öncelik bebgin olsun . Ya da diyetisyene git mutlaka tek başına yapma

Yok canim sutun azalmasini goze alamam bu yuzden yemeden cok sporla vermeye calisacagim. Diyetisyen paketim hazir bebeden firsat bulursam gidicem 😅
 
Herkese merhaba. Ben ekim ayinda normal dogumla oglumu kucagima aldim. Hamilelikte 10 kg civarinda kilo aldim. 72 civarinda hamile kalip 82 83 gibi dogum yaptim. Hayatimda ilk defa bu kilolara hamilelikle ciktim. Dogumdan 15 20 gun sonra tartildigimda 76 ciktim. Ama sonrasinda buyuklerin sut olsun diye surekli yedirmesiyle tekrar kilo aldim ama tartilmadim korkudan ne kadar kilo aldim bilmiyorum. Sutum azalmadan kilo vermek istiyorum ve benim gibi dogum yapmis diyet arkadaslari ariyorum. Birbirimizi motive edecek, tavsiye verecek hatta spora tesvik edecek ve hedefledigimiz kilolara da ne kadar surede olursa olsun ulasmadan bu isi birakmayacak kisilerle yol alalim istiyorum.

Hamilelikte aslinda diyetisyen paketi almistim kilo almadan ya da minimum alarak gecirebilmek icin. 1 2 defa gittikten sonra araya bazi seyler girdi gidemedim. Simdi o paketleri bu diyette kullanayim diyorum aksilik cikmazsa.

Ben de geldim:anne:

Ilk ay 5 kilo verdim. 70ten 65e dustum.
Simdi ikinci ayimdayim
Umarim bu ay da 5 kilo verebilirim.
 
X