- 2 Mart 2010
- 591
- 168
canım ben yeni başladım diyete bu ayın 1inde..
şimdiye kadar 3 kilo gitti ama şöyle şeker başlangıcım var ilaç kullanmak zorundayım..
tatlı krizimi meyve gideriyor..
1 tanesini akşam yiyorum ama...
diyetin kitabını aldım okudum..
güzel bir diyet sıkılmıyorum canım başka ekstra bişey istemiyor..
ama türkiyede çok revaşta bi diyet değil..
aslında dukandan daha güzel bir diyet...
yaklaşık kaç ay yapmış oldun 13 kilo için canım..
kaç kiloyla başlamıştın bi de..
72 kiloyla başladım toplam 3 ay aralıksız yaptım.