#zayıflama

Dr. Ozan tuncer diyetsiz kalıcı zayıflama kitabını okudum kesinlikle mantıklı diyet yaptıgınızdaki yyieceklerde kalmıyor aklınız ve vücudunuzun dengesini bozmamış oluyorsunuz. Herşeyi vücudunuza acık ve tokluk sinyallerinize emanet ediyorsunuz. Gerisi geliyor. Bu yöntemi uygulamaya başlayacağım...

Merhaba, 11 aylık bebeğim var doğum kilolarımı veremedim. Hedefim 26 hazirana kadar 6 kilo vermek. Bu hedefi diyetisyenimle birlikte koyduk. Çok gerçekçi değil gibi görünüyor ama en azından 5 kiloyu zorlayacağız. Diyet listemi ve haftalık tartımları sizinle burada paylaşacağım. Benimle birlikte...

Selamün aleyküm, ben Elif 19 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Lisede 5-10 kilo arasında giden fazla kilo problemim, lise son ve üniversitede derslerin ağırlığı ve hareketsizlik sebebiyle 20-25 kilolara kadar yükseldi. Düşününce insanın ciddi manada canını sıkan bir durum. Ben de her ne kadar...

Merhaba burasi benim günlük yediklerimi içtiklerimi paylaştığım diyet günlüğümdür.:KK19: BAŞLANGIÇ KİLO: 102.2 Kg (16.05.2018) 1. Hedef = 90 kg 2. Hedef = 80 kg 3. Hedef = 70 kg 4. Hedef = 65 kg *----Tartı günü Cuma----* 16.05.2018 = 102.2 Kg 25.05.2018 = 99.2 Kg 01.06.2018 = 98.4 Kg...

Merhaba kızlar, Size ilk defa yazıyorum nasıl yapıcam napıcam bilemediğim için artık size danışmak istedim inanın yorumlarınızı gördükçe belki diyorum bir ümit.. Kızlar 96 doğumluyum 22 yaşındayım.. Tam 112 kiloyum ama doğduğumdan beri hep kiloluydum ne diyetler ne doktorlar neler neler...

.

Neden su içmeliyiz! Hemen hemen hepimiz günde iki 2,5 litre su içmenin faydalı olduğunu bilmekteyiz. Fakat bunu uygulayan kısmımız çok az. İnternette gördüğümüz her maskeyi uygulamak cildimizin yağ dengesini bozar.✋ cilt tipimize uygun olmayan maskeler cildimizin koruyucu tabakasını kaldırır ve...

Çayımız iştah kesici metebolizma hızlandırıcı kabızlığı ortadan kaldırıyor ve vücuda enerji veriyor. Tansiyon kolestrol şeker dengeleyici ozelligi var. Emzirenler 3 aydan ıtıbaren kullanabiliyor. Kargo dahil 110TL fiyatımız var ortalama 45 gun gidiyor bir kavanoz. Ürünümüz tamamen bitkisel ve...

Merhaba.Zencefil zerdeçal kürünü uygulayıp sonuç alan varmı?Varsa yazsın da motive olayım.

Merhabalar :) bu açtığım ilk konu. Daha önce aç kalarak, lahana çorbası diyetini uygulayarak vs. 7 kilo verebildim. Şuan boyum 156, kilom da sanıyorum 62 idi en son. İsveç diyeti çok yediğim şu günleri toparlar ve vücudumun sakinlemesini sağlar diye düşünüyorum. 13 günü uygulayarak 7 kilo vermek...

Arkadaşlar Merhaba, Ben şu anda özel bir firmada insan kaynakları uzmanı olarak çalışıyorum. Ancak bir çok çalışanın ortak derdini ben de yaşıyorum; patronum beni bildiğiniz sömürürüyor. maaşım yaptığım iş, yaşım ve eğitimim göz önüne alınınca (ki diğer firmalarda benimle aynı pozisyondaki...

Selam , yeni üye oldum. Sizinle gayet kolay olan kilo verme sürecimi paylaşmak istiyorum.Yaklaşık 3 hafta önce sandaloz sakızı ile diyete başladım ve şuan 5,5 kilo vermiş durumdayım☺️ Aşırı bir diyet uygulamadan sağlıklı beslenerek kilo verdim ve sonuç tam da olması gerektiği gibi . Buradan...

Selam arkadaşlar bu gün sizlere nasıl 40 45 gun civarında nasıl 6 kilo verdiğimi anlatacağım BK:78 Su an:72.7 hâlâ vermeye devam ediyorum.. Öncelikle diyet felan hikaye bence burda ki en ama faktör "saglikli beslenme" şimdi ben ne yapıyordum sabah kahvalti yumurta peynir zeytin çay dilerseniz su...

Selâmün aleyküm diyerek giriş yapayım. Amaç belli zaten kilo vermek Üstüme yapışmış olanları bir göndereyim diyorum :) Boy 1.70 Kilo: 75 Amaç :60 aslında 60ın altına inmek istiyordum ama fazla zayıf olmak iyi değil gibi.. neyse ona da o zaman karat veririm Katılmak isteyen varsa beklerim