Aralıklı oruç ile diyet yapacak diyet arkadaşı arıyorum, kendim başlıyorum ama motive olamıyorum ertesi gün pes ediyorum beraber yapabileceğim birisi olursa en azından birbirimize destek oluruz ✨
Merhaba arkadaşlar 10 mayıs 2022 itibarı ile yumurta diyetine başladım.
Yaş 33 boy 1.64
Başlangıç kilom 1.gün 74.600
2.gün 73.000 1.600 gitmiş ödemdir zaten.
GÜNCELLEME 24 mayıs 2022 bitiş; 68.800
GİDEN KİLO 5.800🤗 buraya da öncesi sonrası foto ekliyorum 🖒
ayrıca 1 gün kaçamak yaptım ama biraz...
Merhaba arkadaşlar. Yarın diyete başlamak istiyorum ancak tek başıma kontrollü devam edemiyorum ya da kaçamakları biraz abartıp diyeti bozuyorum. Gelin birlikte başlayalım yorum yaparak birbirimizi destekleyelim. Listeyi ben de bir internet sitesinden buldum. 3 günde 3 kilo verdiren yumurta...
Yumurtalı yemek hazırlarken mutlaka yumurtayı farklı ve temiz bir kabın içerisine kırmayı unutmayın. Çünkü malzemeler ile doldurduğunuz çanağın ya da tabağın içerisine yumurtayı kırdığınızda yumurta da bozuk çıkar ise kabın içindeki diğer yemek malzemeleri de bozulacaktır.
Eğer yumurtanın ak...
Yumurta diyetiyle birlikte çok hızlı bir şekilde kilo vermeniz mümkün olabilir. Tabiyki umurta diyetini yaparken yine sağlıklı yaşam için spor yapmanız gereklidir.