yağ yakımi

Merhaba herkese 🙌 2 sezeryan doğum 1 tek bir ikiz 3 kız annesiyim. Ilk kızımdan sonra 30 küsür kiloyu 4 5 ayda sporla biraz dikkat etmeyle verip 56 ya düşmüştüm. İkizlerden sonra cok almamıştım ama 73 ten bir yil içinde peşlerinde koşmaktan 62 ye düştüm ama fit değilim. 3 gündür spora...

Yağ Yakıcı Çay Malzemeler 4 çay kaşığı yeşil çay 4 çay kaşığı mate yaprağı 2 çay kaşığı ısırgan yaprağı 2 çay kaşığı kekik Tüm malzemeler 1 lt kaynar su içinde 10 dk kadar demlenir . Şeker ve bal ilave edilemez . Mısır püskülü , rezene , kiraz sapı ilave edilirse ödem söktürücü olarak...

Kivi Diyeti İle 4 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi Mevsim itibarıyla kivi ile kilo verme maceramıza biraz hız katabiliriz diye düşündüm .. Çünkü kivinin yağ yakıcı özelliği ile beraber , diyet zamanı kabusumuz olan kabızlığa iyi bir çözüm olduğu da bilinir . Orta boy bir kivide ; 46...

Zayıflatan Sarımsak Kürü Zayıflama ve kilo vermek için şimdiye kadar birçok kür denemiş olabilirsiniz. İçerisindeki sarımsak ve zencefil ile metabolizmanızı hızlandırma özelliği olan özel bir kür uygulayabilirsiniz. Düzenli olarak tükettiğinizdeki vücudunuzdaki fazla yağlardan rahatlıkla...

Evet :)) Başlık tuhaf oldu biliyorum ama ..haftada 2 kilo 3 kilo ... garantili değilim o yüzden ... 500 gr da da kalınabilir , 2.5 kilo da verilebilir . Bu mevcut kilonuza , diyete ne zamandır devam ettiğinize , metabolizma hızınıza :KK55: , değerlerinize(insülin,triod...) değişir ... Ama...

GÜNCELLEME NISANDAN AĞUSTOSA.... KILO VERDIK EYVALLAH ... KORUDUK... BIR DE ÜZERINE 5 KILO DAHA VERDIK. OLUYOR YANI HEMDE BAL GIBI OLUYOR.... LÜTFEN KENDINE INAN ARKADAŞIMMMM... ___ ___ Evet bu bir başarı hikayesidir.:sampiyon: Arkasından okuyan yüzlerce kadını sürüklemesini umut...

Baharda metabolizmanızı uyandırın! Soğuk havalardan sonra sonunda güneş yüzünü gösterdi ve baharın gelmesi ile kışın alınan fazla kiloların da farkına varılmaya başlandı. Kalın giysiler raflara kaldırılınca göze batan yağları kaybetmek için de diyet telaşı başladı. Kışın olumsuz hava...

Arkadaşlar selam bana aspir yağının nasıl kullanıldığı hakkında bilgi verir misiniz? Her yerde farklı yazıyor. Kilo kontrolü için kullanıyorum.

Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim .... Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize... Evet KK nın güzel hatunları ...

Yağ yakmak ... Kulağa ne hoş geliyor .:KK51: Kimimizin de büyük sorunu , kilo verdim ama yağdan gitmemiş . Kas ve su kaybı ile sözde sevindiren tartı , yalancı bir kilo kaybı ile karşımıza çıkar bazen . Aslında yağ yakımı sanıldığı kadar zor değildir. Bunu bir zamanlar vücut yağ oranı %48...

Hem tokluk hissi veriyor hem de yağ yakıyor Sports International diyetisyeni Şeyma Yılmaz, özellikle yağ yakımında çok iyi sonuç veren bu 5 besine dikkat çekiyor ve bir an önce forma girmeye karar verenlere bu yiyeceklerin yağ yakıcı etkilerini anlatıyor. Yılmaz, “Yağ yakıcı özelliği olan bu 5...

Düz bir karın için 5 süper besin Günümüzde ideal kilo aralığında olsa dahi karın bölgesindeki yağlanmadan şikayet eden insan sayısı giderek artıyor. Hareketsizlik, uzun saatler oturarak çalışmak, şeker oranı ve glisemik indeksi yüksek gıdalar ile beslenmek ve yüksek insülin seviyeleri bu...

KETOJENİK BESLENME / KETOJENİK DİYET Ketojenik beslenme tarzı nedir ? Ketojenik diyeti herkes uygulayabilir mi ? Ketojenik diyette neler yenilir , nelerden uzak kalınmalı ? ....sorularına cevap bulmak için bir çok yerli/yabancı kaynağı taradım , dilim döndüğünce anlaşılır , net toparlamaya...

Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği! Vücuttaki birikmiş yağı yakmak amacıyla limon ve chia için; Bu malzemelerin her ikisi de oldukça sağlıklı malzemeler. Ancak ikisini bir içecekte bir araya getirince ortaya çıkan sonuç şaşırtıcı. En iyi tarafı da içindeki malzemelerin hem ucuz hem...

Diyetin Sihirli Değnekleri Düzenli uyguladığımda kilo vermemde çok kolaylık sağlayan noktaları dilim döndüğünce paylaşıyorum ... Hangi diyet listesini uyguluyor iseniz , hangi spor programını uyguluyorsanız ... Ona devam ederken hayatınıza ekleyeceğiniz bir kaç püf noktasını:) kendi diyet...

Diyet Besini Chia Tohumu, Omega-3 Zengini Çıktı Meksika ve Güney Amerika'da sıkça tüketilen ve Aztekler'in en önemli besin kaynağı olan chia tohumunun ülkemizde popülaritesi her geçen gün artıyor. Chia Maya dilinde "güç" ve "kuvvet" anlamına gelir. BİTKİSEL OMEGA3 ZENGİNİ CHİA KİLO VERİRKEN...

Spor ile birlikte doğru kilo alımı, zayıflama ve yağsız kas kütlesini arttırmak bunlarla birlikte kullanmakta ve kullanabileceğiniz Supplement ( Besin desteği ) ürünlerinin doğru zamanı ve yeri hakkında sizler sorun bizler cevaplayalım. Ne yazıkki kalıplaşmış bir ön yargı ile yaklaşılmakta olan...

Bugüne kadar tüm diyetisyenlerin yağ yaktırdığı gerekçesiyle tavsiye ettiği ananas hayal kırıklığı yarattı. Takvim'de yer alan habere göre ABD'li uzmanlar ananasın ne yazık ki yağ yakma üzerinde hiçbir etkisi olmadığını açıkladı. Yapılan araştırmalar sonucu ananasın zengin bir C vitamini...

Herkese iyi geceler. Ben Hipoglisemi hastasıyım ve kilo vermek istiyorum. Ama hastalığım nedeniyle açlık durumu pek söz konusu değil. Aç kalınca elim ayağım tutma oluyor, algılama sorunu çekiyorum. Ve bana yağ yakimini hızlandıran çay, karışım, takviye vb seylerde önerisinde bulunabilir misiniz????