uyku bozuklukları

Öncelikle hepinize çok güzel haberler alacağınız mutluluk dolu bir gün diliyorum :KK36: Ben 1 yıllık evliyim. Eşim her gece uykusunda konuşuyor. Allah daha büyük dert vermesin tabi ama bu iş artık beni ürkütmeye başladı. Başlarda komik geliyordu gündüz anlatıp gülüşüyorduk ama artık tuhaf...

Kışın kasvetli havası ve soğuğu zaten ruh sağlığımızı olumsuz etkilerken Yaz saatinin kalıcı olması ile sabahları karanlığa uyanmak da erken saatte uyananlar açısından olumsuzluk yaratıyor. Hatta uzmanlara göre, karanlıkta uyanmak iş ve okul performanslarını düşürerek, depresyona da neden...

Psikolojik rahatsızlıklar, uyku kıyafetleri, kullanılan ilaçlar gibi faktörlerin uyku kalitesini düşürdüğünü söyleyen Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Üney, "Uykunuz gelmeden yatağa girmeyin" dedi... Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney yaşamın ortalama üçte birinin uykuyla geçtiğini belirterek...

Arkadaşlar eskiden deli gibi uyurken çevremdekiler uykucu lakabını takmışken uzun zamandır uykuya hasret çekiyorum doktora gittim hareket bozukluğu falan birşeyler söyledi huzursuz bacak sendromu diye birşey varmış o sebepten uykuya dalamıyorum diye desyrel 50 mg yazdı fakat içtiğim halde hiçbir...

Bebeğinizle uyku sorunu mu yaşıyorsunuz? Endişelenmeyin, yardım elinizin altında. Küçüğünüzü masal diyarına gönderip bütün gece boyunca güvenle uyumasını sağlayabilirsiniz. Bebeğiniz iyi uyumuyorsa, siz de uyuyamıyorsunuz demektir. Neyse ki, 8 aylık bebek ve dokuz aylık bebek, yeni doğanlara...

Bebeğinizin uyku düzeni nasıl olmalı? Ne kadar uyumalı? Uyku ihtiyacını anlamak için makalemizi okuyun. Devamlı Uyku Bebek bakımının ilk iki ayında onun uyuma ve beslenme davranışları hakkında gerçekçi olmayan beklentiler içine...