Merhaba hanımlar. Benim uyku problemim var doktora gitmedim henüz. Bu problemim başlayalı 1 sene olacak. Biliyorsunuz 6 şubat depremini. Uzun süreler arabalarda çadırlarda uyuduğumuz bir donem olmuştu. Sonra korkularımızı biraz atlatınca evde uyumaya başladık biraz düzeliyor gibiydi. Sonrasında...
Herkese merhaba uzun zamandır konu açmıyordum bana bir fikir verin ne yapacağımı bilmiyorum 23 aylık oğlum var ne yaparsam uyuyamıyorum ayağıma yatmıyor bahaneler buluyor bir şekilde uyutyorm sonra gece uyandığında es kaza sinr krizleri geçiriyor bağrıyor kendini ordan oraya atıyor benim...
Merhabalar, siteye biraz göz attığımda şikayet edenler, veyahut dr arayanları görüyorum. Ve açıkçası ben direk doktorumun ismiyle başlık atmak istedim. Her şeyden önce çok ilgili ve güler yüzlü olan doktor hanımın aynı zamanda çok güler yüzlü asistanları var 🥰 Öncelikle küçük yeğenimden...
Sabah kalktığımda çenem yüzüm ağrıyor oluyor. Anladım ki gece dişlerimi sıkıyormuşum. Ben bu kadar stresli olduğumu bilmiyordum,kafaya takmıyorum sanıyordum. Öyle değilmiş demek ki.
Tedavisi için ağız içinde şeffaf plaka filan kullanıyorlarmış ama doktora gitmeden kendimce yapabileceğim bir...
Sol çene eklemimde sorun var. Açılış kapanış sırasında sağ eklemim öne çıkıyor. Çene geriliği problemim de var ve uyku ve nefes sorunu da yaşıyorum. Konu ile ilgili gittiğim doktorlar cerrahi müdahale gerektiği söylediler. Çene cerrarisinde İstanbulda tavsiye edebileceğiniz doktor var mı, ve...
Eğer bir insanın başına ‘elektroensephalograf’ (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız, o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz. Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni, saniyede 10 kez salınım yapan ‘alfa’ dalgaları yayar. Hareketli bir insanın beyni...
merhabalar herkese,
Cok ender gorulen bir durumla karsi karsiyayiz. 35+5 haftalikken kizimiz dogdu. 2 bucuk aydir yogun bakim unitesinde. Iki kere bagirsak ameliyati oldu. Hala solunum cihazinda. En son soylenilen bagirsaklarinda sinir hucrelerinin olmayasi ve solunumunun da bununla ilgili...
Bilim insanları uyku düzenimizin atalarımızdan miras kaldığını ortaya çıkarttı.
BBC’nin haberine göre, "Proceedings of the Royal Society of London B"de yayımlanan çalışmada, antropologlar, Tanzanya’da yaşayan ve hala avcı-toplayıcı hayat tarzına sahip Hadza insanlarının uyku düzenlerini...
Sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri kaliteli uykudur. Bu nedenle uyku ile ilgili yaşanan problemler kişinin tüm hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle 40 yaş üstü erkeklerde daha sık görülen uyku apnesi hakkında doğru bilinen yanlışları Nöroloji Uzmanı Dr. Keriman Oğuz anlattı...
Uzmanlar kivinin uykusuzluk sorununa karşı etkili bir meyve olduğunu belirtti.
Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir. Bu nedenle kivi gibi antioksidan seviyesi yüksek meyveler uykusuzluk sorununa karşı etkilidir. Ayrıca eksikliğinde uykusuzluk görülen folat da...
Yeterince uyku uyumayan bir insanda yorgunluk hissi, gerginlik, sinirlilik ve baş ağrısı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Dahası, sağlıklı karar verme, dikkati toplama gibi beyin faaliyetleri de olumsuz etkilenebileceğinden günlük yaşam bir süre sonra başa çıkılamaz hale gelebilir...
İlk üç ayda vücudunuzda artan Progesteron hormonu nedeniyle nerdeyse bütün günü uyuyarak geçirmek istersiniz, ah bir de sık sık idrara çıkma durumu olmasa nasıl keyifli uyuyacaksınız!
Derken orta üç aylık dönem başlar ve sanki her şeyin normale döndüğü gibi iyi bir gece uykusu da geri gelir...
SABAH DİNÇ UYANMAK İÇİN KALİTELİ UYKU ŞART
Sabahları baş ağrısı, ağız kuruluğu ve yorgunlukla uyanıyorsanız uyku apnesiyle karşı karşıya olabilirsiniz. Sık görülen bir uyku bozukluğu olan uyku apnesi, tedavi edilmediğinde kalp ve beyin hastalıklarına kadar birçok sağlık sorununa yol açabiliyor...
Horlama, hava yolunda darlık oluştuğu durumlarda ortaya çıkan gürültü biçimindeki sestir. Erişkin insanların %45 i zaman zaman % 25 i sürekli horlar. Horlama erkeklerde ve şişman kişilerde daha sık olmakla beraber her insanda görülebilir .Yaşla birlikte horlama sıklığı artar.
NEDEN HORLARIZ...
Uyku sağlıklı bir yaşam için vücudun tamamının dinlenmeye geçtiği dönemdir. Bu dönemde uyku apnesi yaşayan kişilerin depresif ve sinirli bir ruh haline bürünmesinin nedeni uyku kalitesinin bozulmasıdır.
Uyku apnesi günümüzde en sık görülen hastalıklardan biridir. Son verilere göre ülkemizde...
Sürücü belgesi alımı ve yenilenmesiyle ilgili yeni yönetmelik, 'obez' sınıfına giren kişilerin uyku laboratuvarına başvurarak test yaptırmasını zorunlu kılıyor. Uyku Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Karadağ, "Şu anda bir hasta, uyku laboratuvarına müracaat ettiğinde bekleme süresi 6 aydan 2 yıla...
Eşiniz, dostlarınız tarafından uykuda horladığınızın söyleniyor mu? Arkadaşlarınızın yanında uyuyakalmaktan ve mahçup olmaktan korkuyor musunuz?
- Peki horlama hakkında yeterince bilgi sahibi miyiz? Neden horlarız? Horlamak sağlık durumumuzu olumsuz etkileyen bir durum ya da hastalıklarımızın...