sigara bağımlılıgı

Öncelikle merhabalar bacılarım,ablalarım,kardeşlerim Sonralıkla da derdim şu ki ben sigara içiyorum ortalama 7-8 senedir ama bu 7-8 senenin çoğusunda içsem de bazen sigarayı bıraktığım dönemler oldu.Özelikle birinde 13 ay içmemiştim ki bu bence büyük bir başarıydı. Şuan da ise günde 5-6 tane...

kızlar günde bir pakete yakın sigara içen biriyim revizyon için sigarayı bıraktım fakat evde iş yerinde ve arkadaşlarımdan herkes sigara içiyor örneğin bir mekana gittiğimizde sigara içilen alana oturuyoruz veya evde arkadaşlarımla kalıyorum, hepsi sigara içiyor ve ister istemez bende soluyorum...

Kızlar merhaba 2021 yılında burda bir grup açmıştık sigarayı bıraktık 1 yıl içmedim bir yıl sonra tekrar başladım. Bir dçnemde 6 ay içmedim başladım. Hamile kaldım iradeleri olan ben insanları kınardım hamileyken nasıl içiyor diye azalttım bazen fazla kaçırdım içtim şuan emziriyorum ve günde bir...

Merhaba arkadaşlar, Hamile olduğumu öğreneli 3 gün oldu 5 haftalıkmış buna hazırlıklı değildim. 10 yıldır Günde 2 paket sigara içen bir insanım artı 3 yıldır antidepresan kullanıyorum. Hamile olduğumu öğrendiğimde ilacı kestim sigarayı azalttım. Fakat vücudum anormal tepkiler veriyor; baş...

Merhaba, Çikolata kistlerm sebebiyle doktor Dienomet 2 mg kapsül verdi. Bunu 1,5 sene boyunca kullanmam gerektiğini söyledi. Yan etkileri hakkında çok korkutucu şeyler duydum sizler neler yaşadınız? AYRICA AYRICA sormak istediğim eğer kullanan varsa bu ilacı kullanırken sigara içmek çok mu...

5+4 gebeyim. Daha çok çok yeni. Henüz mide bulantım vs yok. Aksine sık sık atıştırma ihtiyacı duyuyorum. Ki böyle yapınca da genelde bulantı olmuyormuş 😄🤦🏻‍♀️ normalde günde 2 paket içen biriyim 1 pakete anca düşürebildim. Ama biliyorum ki bebek için bu da çok çok fazla. Bu durum beni çok strese...

bebeğim 2 aylık ve hamilelikten önce sigara kullanan birisiydim. şimdi elektronik sigara kullanırsam sütümü azaltır ve ya keser mi? bebek için zararı var mı acaba

Öncelikle herkese merhaba. Konu doğru yerde mi bilmiyorum şimdiden kusuruma bakmayın. Ama biraz da içimi dökmek için yazmak istedim. Eylül ayında 1 senelik evli olacağım. Şuan ikinci kez hamileyim. İlk bebeğimi malesef 7.5 haftalıkken kaybettim. Kalp atışı yoktu ve kesede bozulma vardı mecburen...

Arkadaşlar merhaba aylardır sigarayı bırakmak istiyorum ama cesaret edemiyorum dün akşam eşimle oturduk allen carr videosubu izledik oooo nasıl bir heves doğru soyluyo falan 🤣 bugün berbat bir gündü hep gergin hep stresli 3 yaşında oğlum bile gözüme batar durumda ekşi sözlükte falan baktım...

Ya bu iğrenç şey nasıl bırakılır ? Artık gerçekten bırakmak istiyorum ama her seferinde yeniliyorum. 7 senedir sağlam bir iciciyim sizden yardım istiyorum siz nasıl bıraktınız?

Eminim aranızda aynı dertten muzdarip arkadaşlar vardır ve umarım benim günlüğüm hem kendime hem de bırakmak isteyen arkadaşlara motivasyon olur çünkü biliyorum ki bu işte en önemli nokta motivasyon! Öncelikle sigara bağımlısı olarak geçirdiğim süreçten bahsedeyim: 2013 senesinde üniversiteye...

Son zamanlarda kac kere denedim olmadi sigara birakma merkezine bile gittim bant verdi ama onu kullanmak da irade istiyor surekli 171 ariyor acmaya utaniyorum birakamadim diye :) oysaki hamile oldugumu ogrendigim gun sigarayi birakmistim emzirmenin sonlarina kadar da icmedim arada tek tuk...

merhaba hanımlar, 1 hafta önce sigarayı bırakma kararı alıp, aniden sigarayı bıraktım. tekrar başlamayı düşünmüyorum, 1 hafta da bile sağlığım ve yaşamımda değişiklikleri fark etmeye başladım. siz de bıraktınız mı ? yavaş yavaş mı ? aniden mi bıraktınız benim gibi ?? sigarayı yeni bırakanlar...

Bir gunluk olusturayim dedim. Bakalim belki ise yarar ;)

Ilk olarak hamileliği boyunca sigara kullananlardan bilgi almak istiyorum. Tiryaki olup bırakamayan, bu nedenle hamilelik süresince aynı şekilde veya azaltarak kullanan kişiler ne gibi sorunlar ile karşılaştınız veya sorun yaşadınız mı ? Bir diğer sorum da , tiryaki olup hamile olduğunu...

Neden sigara içtiğinizi bir kelime ile özetlemenizi istesem ne yazardınız ?

Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir… Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır. Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...

Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde sigara içilmemelidir. Acıbadem Hastanesi uzmanları emzirme döneminde sigaranın bebeğe zararlarını tüm gerçekliğiyle açıklıyor… – Nikotin ve türevleri anne sütüne geçer ve bebeğin dolaşımında yoğun miktarda bulunur. – Nikotin süt salınımını...

Sigara tüketimi, vücutta yarattığı farklı rahatsızlıkların yanı sıra göz sağlığını da etkiliyor. Türkiye’de olduğu gibi bütün dünyada da yüksek kullanım oranlarına sahip sigara tüketimi, vücutta yarattığı farklı rahatsızlıkların yanı sıra göz sağlığını da etkiliyor. 9 Şubat Sigarayı Bırakma...

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücutta Meydana Gelen Değişiklikler Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Sigarayı bıraktıktan sonra vücudunuzda neler değişir? İnsan sağlığına en büyük zarar veren maddesi olan sigara hem vücudumuza hem çevremize ve doğaya büyük tahribat vermektedir...