kilo

Merhaba. Kendimi disipline etme konusunda ciddi sıkıntılarım olduğu için burada bir dijital günlük kararı aldım. Aklımdakileri kısaca özetleyeceğim xox Kişisel bilgilerim; Yaş: 17 Boy: 170 cm Kilo: 92 Hedef: 65 ~ Hedeflerim: Haftanın dört günü Leslie yapmak Günde 3 litre su içmek Dukan birada...

-

Herkese iyi akşamlar arkadaşlar, Bugün sizinle diyetisyenimle başarımı, hem kişilik hem de bedenen değişimimi anlatmak istiyorum. Bursa da ikamet ediyorum. Diyetisyenim Gizem Tümay ile 1 yıl önce tanıştık. Ona gittiğimde hem birçok hastalık peşimdeydi hem de kendimi psikolojik olarak korkunç...

Kızlar sırf bu konuları sorup fikir almak için üye oldum. Kızarsınız belki ne varki yiyip içeceksin diye ama öyle olmuyor yemek seçmeden yiyorum yemekten önce ve yemek sırasında sıvı almamaya dikkat ediyorum midemi doldurmamak için. Her alışverişimde az da olsa bol beden kıyafet alıyorum...

Merhaba arkadaşlar... Ben 70 kiloyla hamile kaldım.. Şuan 8 haftalık hamileyim. Göbeğimde vardı zaten. Benim gibi kilolu hamile kalıpta göbeği daha da fazla büyüyen var mı ? Kilolu hamile kalanların göbeği pek kilodan belli olmaz diyorlar doğru mu ?

Merhabalaaar , 25. Haftanın içindeyiz bebek 837 gr sizce iyi mi ??

Merhaba , 25 haftalık hamileyim hamile kalmadan önce 62 -63 kilo civarındaydım. Hamile kaldığımda bulantı ve kusmalardan dolayı 59-60 a düştüm . 25. Haftada ise 66 kilo olmuşum. Şimdi ben 6 kilo mu almış oldum yoksa 3 kilomu :)

Küçük yaşlarda basketbol hayatım olmuştur.. hep sporla iç içeydim.. orta 2.3 arası bırakınca , aniden kilo aldim .. hormonlarım bozuldu.. 100 kg lara cıktım.. kaç yil boyunca başarısız sonu gelemeyen dietler yaptım sonra herşeyden vazgecmişken kendimi toparladım.. 25yasına geldıgımde kendıme soz...

Evlilik kilo aldırır derlerdi de hiç inanmazdım... Daha 3 ay dolmadan 6'ya yakın kilo almışım:oha: Sanırım en hızlı kilo alma yarışması olsa en önde ben olurum hahaha:sampiyon: Tartıdaki rakamı görünce şok oldum. Uzun bir süredir görmediğim rakamdı. Halbuki öyle fazla da yediğimi düşünmüyorum...

Kilo vermek ve kiloyu korumak, aynı madalyonun iki farklı yüzü gibidir. Kilo vermenize yardımcı olan alışkanlıklar, kilonuzu korumanıza da yardımcı olur. 1- Kendilerini çok iyi tanırlar Başarının anahtarlarından biri, stresliyken yemek veya açlıktan ziyade alışkanlık yüzünden tabağını...

Selam arkadaşlar Fotoya dikkat :))) bu konuyu açma sebebim ..... Burayı günlük tarzı düşünüp hergün neler yaptığınızı gününüzün nasıl geçtiğini yazabilirsiniz Gırgır şamata olabilir Bugün nereye gezmeye gittiniz ne yediniz ne içtiniz Mesela ben su içemiyorum kendimi zorlamaya çalışıcam Arada...

Merhaba arkadaşlar yeni üyeyim. Ve sitenin işleyişini tam bilmediğimden başlık açayım dedim. ben şubatta 25 yaşıma gireceğim. bundan 4 sene önce 52 kiloydum. antipsikotikler ve antidepresanlara başladım özel sebeplerden. 8 ayda 18 kilo aldım. sonra biraz duruldum ama zamanla 85e kortizon...

Merhaba hanimlar benim 2 cocugum var Gun icinde pek yemek yiyemiyorum.lakin hava kararinca bir sey oluyor bana☺ gelsin pilavlar yemekler baklavalar tatli tuzlu kurabiyeler.yatana kadar...kiloda almaya basladim gobegim.cikti.sut olsun ye diyorlar.lakin sutumde cok.varmidir onerisi olan.ne...

Kilomuz artık bir derdimiz olmasın :) Her gün tartıya çıkıp gram takip etmeye son! :) Kesin karar verdikçe mesajda düzenleme yapacağım. Sıfır un+sıfır şeker+3 litre su *pirinç yasak *meyve günde 1 porsiyon *kriz anlarında kuru meyve, abartmadan birkaç tane :) 10 gün boyunca tartılmak yasak...

arkadaşlar 15 gündür şekeri ve ekmeği kestim ve gece yemeklerini kestim geri kalan yemekleri yiyorum yaklaşık 3 kilo vermişim ama göbeğim gitmedi iki gündür sabahları kalkınca incelmiş gibi hissediyorum göbek duruyor ama mide düz kalkıyorum beş dk içinde midem çıkıyo yani çok kötü bi görüntü...

Kızlar merhaba , tekrardan geldim hemde kilo alarak ( bayaaa bir kilo ) hedefim 48 e düşmek ve 1 hafta deneme sürem var daha çok sıvı ağırlıklı beslenicem ve 500 kalori sınırım var yürüyebilirsem 1 saat yürüyüş bana katılmak isteyen arkadaşları bekliyorum :)

arkadaşlar toplu birisiyim ve aşırı derecede olan bir kilom yok fakat yinede belli kilo vermek istiyorum ama kendimi durduramıyorum mesela yaparım diyorum akşam yiyorum ayrıca okuduğum için geldiğimde yorgun oluyorum minibü derken eve geldiğimde hasta gibi olup az yediğimde ise baş ağrısı...

AZ ÖNCE ECZANEYE YAKI ALMAK İÇİN GİTTİM. TARTILDIM VE HAYATIMDA GÖRMEDİĞİM BİR RAKAM GÖRDÜM 77 KG... BUNUN ÜSTÜNE KIZ DEMEZMİ KAÇ AYLIK DİYE :( BENDE ANLAMADIM DEDİM.. BEBİŞ KAÇ AYLIK DEDİ BENDE SURATIMI ASARAK BEN HAMİLE DEĞİLİM DEDİM. ECZACI KIZDA KARIŞTIRDIM GALİBA DEDİ HEMEN PARAYI ÖDEYİP...