• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

keto

  1. annelik yolunda

    Genişletilmiş Ketojenik Diyetim

    Merhaba ben bir süredir ketojenik diyet uyguluyorum bu konuyu öğünlerimi ve kilomu takip etmek ve paylaşmak için açıyorum. Diyetimde şeker, paketlenmiş gıdalar, glutenli ürünler, işlenmemiş laktoz(süt) bulunmuyor. Makrolarımı %20 karb %15-20 protein ve %60 yağ seviyesinde tutmaya çalışıyorum. Bu...
  2. T

    ARALIKLI ORUÇ KAMP PROGRAMI

    ARKADAŞLAR MERHABA ARALIKLI ORUC KAMP PROGRAMI YAPMAK İSTİYORUM . 1 AY BOYUNCA AYNI EKİPLE , TKAKİPLERİNİZİ YAPACAĞIZ . BEN 2 YILDIR YAPIYORUM IF , KETO, VS HEPSİ HAKKINDA BİLGİM VAR MOTİVASYON VE GAZA GELMEK İÇİN BİRBİRİMİZE İHTİYACIMIZ VAR DÜŞÜNENLER VAR MI EKİP OLUSTURALIM TELEGRAM DA GRUP...
    • TEKOGUNVEARALIKLIORUC
    • Konu
    • #kiloverenler aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruçla kaç kilo verilir diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyet atıştırmalıklar keto keto diyeti kiloverme
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Diyet Günlükleri
  3. Hedef60kgolmak

    Orta Karbonhidrat Menüler

    orta 1 120-180 gr karbonhidrat orta 2 180-240 gr karbonhidrat
    • Hedef60kgolmak
    • Konu
    • eğlenerek kilo ver günüsenseç içgüdüsel beslenme kaloridöngüsü karbdöngüsü keto
    • Yorumlar: 1.281
    • Forum: Diyet Listeleri
  4. rishrose

    Seker sıfır , baklagil yok, karatay keto arası bir diyet benimkisi...

    Bugün başladım diyete . İnşallah bu konu ile son bulacak kilo serüvenim.117 lı kilolardan 90 kilodayım şuan. Bu kiloya karatay yaparak geldim.arada bırakıp başlamışlıklarım ile birlikte 2 yıl sürdü.Bismillah.Allah herkese sağlıklı bir beden nasip etsin. Benim için beden ile ruh sağlığı aynı...
    • rishrose
    • Konu
    • aralıklı oruç intemitting fasting karatay diyeti keto omad sıfır şeker
    • Yorumlar: 70
    • Forum: Diyet Günlükleri
  5. ispanyol

    ketojenik diyet deneyimlerimiz

    son zamanların sağlıklı yaşam biçimi olarak benimsenmiş diyeti...sadece kilo vermek değil hastalıklardan korunmak ve bazı hastalıkları (epilepsi, otizm gibi) tedavi etmek için de kullanılan yöntemlerden biri. Ketosis tam olarak nedir ? Ketosisin metabolik süreci basitçe kan değerlerinin...
Back