hedef

Herkese selamm. Biliyorsunuz ki 2025'e girmemize 3 ay kaldı ve ben 2025'e kadar kendime bazı hedefler koydum. Kilo vermek ve spor yapmak fix olan şeyler zaten benim için :) hedefim bi 10 kilo vermek. İngilizcemi geliştirmek. Halihazırda dil kursuna gidiyorum zaten ama kendim de bir şeyler...

Başlangıç kg Güncel Kg Hedef Kg toplam Verilen kg 18/12/2023 96.900 kg 15/01/2024 89.500 kg 65.00 kg 7,400 21/01/2024 87.00 kg 2.500 16/02/2024 84.00 kg 4.000 28/02/2024 83.800kg 200gr 13/03/2024 81.500 2.300 😍😍😍😍 16,400...

25 Eylül Pazartesiden itibaren hayatımı kaliteli bir şekilde yaşamaya başlıyorum. 2 aylık bir bebeğim bana yardıma gelen annem babam taşındığım yeni bir şehir ve boşanma sürecine gireceğim bir evlilik var sancılı bir süreçteyim bu süreci en az hasarla atlatmak için düşmemek için bu şartlar...

ben şuanda kamuda calisiyorum farklı bir bölüm okuyorum ve eğitim sektörüne geçmeyi hayal ediyorum. okuduğum bölümü dgs ile 4 yllığa tamamlayıp ünide öğretim görevlisi olmayı hayal ediyorum. kucuk bir cocuk ve işe baslayacak olmama rağmen okula baslamam süper bir adımdı benım ıcın. ama okul...

Merhaba hayatımı düzenleme amacindayim. Düzenli ve yeterli su içmek Spor Vb 💃💃💃

Merhaba Kk sakinleri. Bu defa farklı bir konu ile geldim. Yüksek lisansımı tamamladım özel bir kurumda çalışırken evlendim şehir dışına gelin oldum.(Ben gelin 👰 oldum) Neyse eskiden çok hırslı her eğitime her projeye kursa, sınava koşan bir insandım. Şu an çalışmıyorum farklı bir kentte...

Merhabalar herkese. Neyse, uzatmadan direkt konuya gireceğim. Benim sorunum, genelde vaktimi çok boş geçirmek. Mesela, sabah kalkıyorum 11-12 gibi, kahvaltı yapıyorum, evin alınacaklarını alıyorum (ekmek vs) ve eve gelince de bütün gün TV'nin başındayım. Ailemle oturuyorum salonda. Arada ev...

Merhabalar herkese. Uzun zamandır buraya girmemişim :) özlemişim burayı :) Neyse, uzatmadan direkt konuya gireceğim. Benim sorunum, genelde vaktimi çok boş geçirmek. Mesela, sabah kalkıyorum 11-12 gibi, kahvaltı yapıyorum, evin alınacaklarını alıyorum (ekmek vs) ve eve gelince de bütün gün...

Ben evde internet üzerinden KPSS çalışma kararı aldım, ama motive olmak için aynı şartlarda olan bir arkadaşla çalışmanın yararlı olacağını düşünüyorum.90 üzeri bir puan almak için çalışacağım.

Haydi bismillah başlayalım bugün 69 çıktım haftada 1 gün tartı günü çarşamba günü tartilicam inşallah kilo veririm :nazar:

Merhaba arkadaslar.. Barış Özcan'ı çoğu kisi tanır ve ondan öğrendiğim, hedef belirleyip o hedefe bagli kalma üzerine "Zinciri kırma" prensibinden burda bahsetmek istedim. Hedefleriniz varsa sizde uygulayabilirsiniz? Daha önce bir aylik bir hedefi bu sayede devam ettirdim.. hedef tablomu yapip...

Yaklaşık 2 yıldır iş arıyorum. Gittiğim görüşmelerde bir türlü o enerjiyi yakalayamıyorum. Ya da tam yakaladım diyorum hoop olumsuz geri dönüş. İş bulmak neden bu kadar zor:( İnsan kaynakları arkadaşlarım ne yapmalıyız, yardım lütfen birkaç tüyo..

Zayıflayalımm

Kurallarimiz 1=Sali gunu tarti günümüz 2=Her gun menu paylasimi ve yorum 3=En azindan 15 dk olsa spor 4=6 haftalik surecimizde tarti günleri bildirim yapilmali 5=Sok diyetler yasak herseyden önemlisi sağlık canlar:KK36:

Ben çok ama çok para harcayan biriyim. 10 yıldır çalışıyorum elimde olan tek şey araba. onun da borcu ağustosta bitiyor. Ben mühendisim eşim de mühendis eşim kendi işini yaptığı için geliri sabit değil o yüzden birikim hedefime eşimi katmıyorum genelde. O da diğer giderlere destek olur artık. 10...

:anneadayı: karatay diyeti ile ara 1 ay yapıp bırakıp 1 ay dha yaparak 10 kilo verdim boyum 1.58 kilom 54.6 hep kilolu bir kadın olmusumdur lise zamanlarım hatta ilkokul kabustu üniversitede 70 kiloya cıktım bi 5 kilo isveçle vermiştim şimdide verecegim 1 ay sonra akrabaların düğünü var bana...

24 ocak 2016 ;saglikli beslenmeye alismaya calismamin ilk gunu .adina diyet demek takdir edersiniz ki banada itici geliyor..ben de herseyin zihinde bittigine inananlardanim bu yuzden bunu kendime ispatlamak istiyorum herseyden once ..bu sefer yavas yavas acele etmeden sakin bi sekilde kilo...

Mobbingler, okutulmamalar, tacizler, ensestler, depresyonlar, sen yapamazsınlar, mahalle baskısı dedikodu alay..... ANLATIN

Her pazar kilo bildirimi yapılır. * gün içerisinde yediklerimizi içtiklerimizi, yaptığımız spor egzersizlerini paylaşıyoruz. * isteyen resimli paylaşımda bulunabilir. * olumlu - olumsuz her türlü eleştiriye açık olun. Paylaşılan menüleri yorumluyoruz. * haftada 1 gün tartılıyoruz. Ve güncel...