Doğum sonrasında fazla kilolardan kurtulmak o kadar da zor değil. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizlerle eski kilonuza rahatlıkla nasıl dönebilirsiniz.
Gebe kaldığınız zaman, bebeğinizin büyüyüp gelişmesi için alışık olduğunuzdan daha fazla yiyebilirsiniz. Uygun beslenmeniz hala çok...
annenin beslenmesi
annenin süt üretimi
aşırı kilo
az kilo
beslenme alışkanlığı
beslenme alışkanlıkları
dengeli beslenme
diyet
doğum
dogum kilolari
doğum sonrası
doğum sonrası beslenme
doğum sonrası diyet
doğum sonrası forma girme
doğum sonrası forma girmek
doğum sonrası kilo verme
doğum sonrası kilo vermek
doğum sonrası kilolar için
doğum sonrası kilolardan kurtulma önerileri
doğum sonrası kilolardan kurtulmak için
doğum sonrası kiloları
doğum sonrası spor
doğum sonrası yağlanma
doğum sonrası yağlanmayı önleme
doğumdan ne kadar sonra spor yapılabilir
doğumdan sonra sağlıklı kilo kaybetme
doğumdan sonra sağlıklı kilo verme
düşük kalorili diyetler
emziren anneler
emzirirken diyet
emzirirken zayıflamak
emzirme
emzirme dönemi
emzirmek kalori
faydaları
fonksiyonel diyet
forma girme rehberi
forma girmek için
hamile
hamile kalmak
hamilelikdönemihamilelik kiloları
hamilelik sonrası
hamilelik sonrası diyet
hamilelik sonrası egzersiz
hamilelik sonrası kilo
hamilelik sonrası kilo verme
hamilelik sonrası kilolar
hamilelik sonrası spor
hamilelik sonrası zayıflama
hamilelikte alınan kilolar
hamilelikte alınan kiloları verme
hamilelikte beslenme
hamilelikte kilo almak
kilo verme
kilo vermek
kiloyu koruma yolları
lohusa
lohusalık
lohusalık dönemi
metabolizma
obez
sağlık haberleri
sağlıklı beslenme
sağlıklı beslenmek
sağlıklı bir diyet için
şeker hastalığı
sezaryen
şişman
spor
spora başlamak
yeterli beslenme
zayıflama çayı
zencefilli zayıflama çayı
Hamilelik dönemi boyunca 8 ile 12 kilo arası kilo alımının normal bir durum olduğunu belirten uzmanlar, doğum sonrası kilo vermek, spora başlamak ve sağlıklı beslenmek için yapılması gerekenler hakkında ayrıntılı bilgiler verdi. İşte doğum sonrası forma girme rehberi…
Memorial Hastanesi...
anne sütünün kalitesi
annenin beslenmesi
annenin süt üretimi
beslenme
beslenme alışkanlığı
beslenme alışkanlıkları
dengeli beslenme
diyet
doğum sonrası
doğum sonrası diyet
doğum sonrası form
doğum sonrası forma girme
doğum sonrası forma girme rehberi
doğum sonrası forma girmek
doğum sonrası kilo vermek
doğum sonrası zayıflama
doğum yapan anneler
düşük kalorili diyetler
emziren anneler
faydaları
forma girme rehberi
forma girmek için
gebelik
güncel bilgiler
hamilelikhamilelikdönemihamilelik kiloları
hamilelikte kilo almak
kadın
kadın sağlığı
kadinlar
kadınlar ve sağlık
kilo verme
sağlık
sağlık haberleri
sağlıklı beslenme
sağlıklı beslenmek
spora başlamak
yararları
yararlı ve pratik bilgiler
yeterli beslenme
zayıflama
zayıflama - kilo alma
zayıflamaya başlamak
Eşinizi acı çekerken izlemek ne kadar zor olsa da, pek çok erkek için çocuğunun doğumunu izlemeyi, hayatlarındaki en anlamlı ve onları en mutlu eden an olarak hissederler.
Neler olacağını bilin
Doğuma girildiği sırada, gebelik ve doğumla ilgili kitap veya notları okumak doğru zamanlama...
baba adayı doğuma girmeli mi?
baba dogum ne yapmak
baba olma süresi
baba olmak
baba yardım
babalık
babalık süreci
babanın doğuma girmesi
destek
doğuma girmek
dogumda karınıza yardımcı
erkeğin doğuma girmesi
erkeğin doğuma hazırlanması
erkekler için hamilelik rehberi
eş dogum yardım
eşi hamile olan erkek
eşi hamile olan erkekler
eşinize doğumda yardımcı
ev işi
ev işi yapma
ev işleri
ev işlerine destek olma
ev işlerine yardım etme
gebelik
gebelik dönemi
gebelik süreci
gebelik sürecinin takibi
gebelik takibi
hamile
hamilelikhamilelikdönemihamilelikdönemi sorunları
hamilelikdöneminde eşler arası iletişim
hamilelikdöneminde yapılacaklar
hamilelik rehberi
hamilelik süreci
hamilelik sürecinde dikkat edilecekler
hamilelik sürecinin takibi
hamilelik takibi
Alışık olduğunuz yatış biçiminizden gebelik sırasında vazgeçmeniz, altı yaşındayken oyuncak ayınızdan vazgeçmek kadar zordur. Bu nedenle bir süre uykunuzdan olursunuz, fakat bu durum yalnızca yeni yatış biçimine alışıncaya kadar sürer.
Sıklıkla kullanılan iki yatış biçimi (sırtüstü ve...
Hamilelikte folik asit ne zamana kadar kullanılır folik asit ne zamana kadar kullanılmalı kaç ay kullanılır kullanılmalı günde kaç tablet alınmalı ?
Folik asit alimi hamilelikten en az 3 ay once ister hap olarak ister gunluk besinlerle arttirilmalidir. Hamilelik oncesinde alinan folik asit...
a vitamini
b vitamini
b12
çocuk gelişimi
d vitamini
folik asid
folik asidin yararları
folik asit
folik asit nedir
folik asiti
folikasit
gebelik
gebelik dönemi
gebelik dönemi vitamin
gebelik vitamin
gebelik vitamin eksikliği
gebelikte beslenme
gebelikte beslenme düzeni
gebelikte kullanılması gereken vitaminler
gebelikte vitamin eksikliği
gebelikte vitamin kullanimi
gebelikte vitamin takviyesi
hamile
hamile vitamin desteği
hamile vitamin eksikliği
hamile vitamin hapı
hamilelikhamilelikdönemihamilelikdönemi vitamin
hamilelik öncesi ve hamilelikte folik asidin önemi
hamilelik öncesi vitamin
hamilelik vitamin
hamilelikte beslenme
hamilelikte beslenme düzeni
hamilelikte folik asit
hamilelikte folik asit desteği
hamilelikte folik asit kullanımı
hamilelikte sağlık
hamilelikte vitamin desteği
hamilelikte vitamin eksikliği
hamilelikte vitamin kullanımı
magnezyum
mineral
potasyum
vitamin eksikliği
vitamin takviyesi
Beslenme uzmanı Dr. Yasemin Bradley, hamilelik döneminde egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları anlatıyor.
Hamilesiniz ve nasıl egzersizler yapacağınızı emin olamıyorsanız ya da hamilelikte egzersiz yapmanın bebeğe zararı olup olmadığını öğrenmek için videomuza izleyin.
İşte...
Herkese selam, iyi geceler
bugün adet gecikmemin 9. günü, 5. gününde idrar testi ile gebe olduğumu öğrendim. Doktor randevum ayın 22 sinde. Allaha şükür şuanda herşey yolunda hissettiriyor. Tabii ki bir kaç gündür ara ara gelen adet benzeri ve bel ağrım oluyor. Bugün adet ağrısına benzer ağrı...
Ben reglim 2.gün geçince öğrendim hamileliğimi daha öncesinde şişliğim vardı adettendir demiştim.ama tartıda 2 kg fazlalıgı görünce şok oldum.daha 4-5 haftalıkda bu kadar şişlik olur mu ? Hamile bayanlar fikirlerinizi öğrenebilir miyim?
Merhaba hanımlar 2017 Mayıs anneleri olarak inşallah bebislerimizi sağlıkla kucağımıza alırız.
Bu platformda en başından en sonuna kadar 9 ayı birlikte geçirmek dileğiyle :KK200:
Burda birbirimizle bilmediklerimizi İnternet'ten okuduğumuz makaleleri paylaşalim ve de ikinciye veya üçüncüye anne...
Kızlar merhaba yüksek ateş akıntı sol kasıkta gerilme hissi bata 10 günüm var beklemekçok zor çok heyecanlı Allah ım hayırlısıyla nasip etsin İnşallah.. Sizler ne durumdasınız
2li testim 1/301 çıktı doktor kan vermem yada karnımdan su vermem gerektiğini söyledi ancak 1700 tl maliyeti var ne yapmalıyım 3lü testi mi beklesem lütfen yardım :(
Desteğe ve yardımlarınıza ihtiyacım var kızlar..
29. haftanın içindeyim nerdeyse geri sayım başladı. Çok şükür bugüne kadar bebeğimle hiç bir sorun yaşamadım. Yaklaşık 1 haftadır içinde bulunduğum negatif duygular fazlası ile yoğunlaşmaya başladı.
Kendimi kadın gibi hissetmemeye, çekici...
Hamileyken dikkat etmemiz gerekenler sizlerle.. Diyetisyen Berat Dilsiz’den tavsiyeler..
1.Hamilelik döneminde beslenirken nelere dikkat etmemiz gerekir?
Gebelikte kadının vücudunda, yeni bir canlının (bebeğin) oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler izlenir. Oluşan bu değişikliklerle...
herkese hayırlı,musmutlu günler arkadaşlar:KK46:
dr um 3.ayım bitince Decavit ve gynoferon verdi.eczane kullanımı için sabah aç karna iç demişti ama içmemle çıkarmam bir oldu.5dk kalmadı ilaç miğdemdeo_O
dr u aradım oda gece yatarken iç dedi.o zaman ilacın aç yada tok kullanılması önemli değil...
merhaba 35 haftalık hamileyim. ilk defa bu hafta gynoferon ve decavit diye iki ilaç verdi doktor ilki demir ilacıymış sanırım diğeride vitamin. ama bu zamana kadar vermemişti. sizde bu haftalardamı başladınız kullanmaya? günde iki kez sabah akşam aç karnına gyneferon içiyorum. öğlen tok...
decavit kullananlar
demir eksikliği
devacit
gynoferon
gynoferon demir ilacı
gynoferon kullananlar
gynoferon yan etkileri
gynoferon zararları
hamilelikdönemi
kızlar 31 haftalık hamileyim uzun zamandır gynoferon ve decavit kullanıyorum yalnız bu gynoferonu ben hep aç karnına alıyordum zaten prospektüsünde aç karnına yazıyor,dün eczacı günde bir tok yazmış,bende zaten fazlasıyla demir eksikliği olduğu için yanlış kullanmak istemiyorum kullanan varsa...
decavit
decavit kullananlar
demir eksikliği
gynoferon
gynoferon demir ilacı
gynoferon kullananlar
gynoferon yan etkileri
gynoferon zararları
hamilelikdönemi
Kizlar 13 Haftalik Hamileyim Doktorum Gynoferon Diye Bi Demir Ilaci Verdi Bunu Kullanmaya Başladiğimdan Beri Afedersiniz Ama Dişkim Kapkara çikmaya Başladi Böyle Olmasi Normalmi Yaşayanlar Varmi Acaba.