gıda

  1. Tüketemeden önce yıkamanız gereken 5 besin

    Tüketemeden önce yıkamanız gereken 5 besin

    Aile sağlığınızın korunması için besinlerin hijyenik ve sağlıklı olması gerekir. Bunun için yapmanız gereken ilk adım ise iyi bir yıkama olacaktır. İşte tüketmeye hazır hale getirmeden önce mutlaka yıkamanız gereken besinler. Taze Sebze ve Meyveler Mutlaka yıkanması gereken en önemli besin...
  2. Östrojen Hormonunu Arttıran Gıdalar

    Östrojen Hormonunu Arttıran Gıdalar

    Östrojen üreme dönemindeki kadınlarda yumurtalıklar tarafından salgılanan bir hormondur. Östrojen hormonundaki dengesizlik sağlık sorunlarına neden olabilir. Kısırlık, sivilce, vücutta aşırı kıllanma, adet düzensizliği en önemli belirtileri arasında yer alır. Bu hormonun dengelenmesi için...
  3. Vajinal mantara iyi gelen gıdalar

    Vajinal mantara iyi gelen gıdalar

    Vajinal mantar, birçok kadının hayatının bir döneminde yaşadığı bir sağlık sorunudur. Cinsel yolla bulaşabilen bu mantar cinsel açıdan aktif olmayan kadınlarda da gözlenebilir. Obezite, şeker hastalığı, stres, hormonel dengesizlikler, uyku eksiliği gibi nedenlere bağlı olarak vajinal mantar...
  4. Hamilelikte Mutlaka Yenmesi Gerekenler

    Hamilelikte Mutlaka Yenmesi Gerekenler

    Gebelik döneminde anne adaylarının yaşam tarzında önemli değişiklikler oluşur. Hamilelik döneminin anne ve bebek açısından sağlıklı devam edebilmesi için beslenme alışkanlıkları önemlidir. Gebelik sürecinde doğru besinleri tüketmeniz bebeğinizin hayatı boyunca birçok hastalıktan korunmasında...
  5. Göz Altı Morluklarını Yok Eden Besinler

    Göz Altı Morluklarını Yok Eden Besinler

    Göz altı morluklarının çevresel faktörlerden kaynaklanan nedenleri arasında sağlıksız gıdaların tüketimi, vitamin eksikliği, hormonel dengesizlik, yorgunluk yer alır. Sağlıklı gıdalar ile beslenmeye başladıktan bir süre sonra renk eşitliği oluşur. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan...
  6. Nevreste

    Besin zehirlenmesine karşı 14 öneri

    Yorgunluk, üşüme, baş ağrısı, baş dönmesi, mide sorunları, ishal, kramplar, görme sorunları… Şiddetli durumlarda bağırsak problemlerine kadar gidebiliyor, hatta zamanında müdahale edilmezse hayata bile mal olabiliyor. Bu problemlere yol açan tablonun adı, yaz aylarında sıkça görülen “besin...
  7. isabel

    Bebek Beslenmesi Fast Food’un çocuklara zararları

    Çocukların sağlığını olumsuz yönde etkilediği sağlık bakanlığı tarafından onaylanan Fast Food yiyeceklerden çocuklarınızı uzak tutmanın yollarını aramalısınız. Küçük yaştan itibaren bu yiyeceklerle beslenen çocuklarda ileriki yaşlarında şişmanlı hastalığının artarak kalp rahatsızlıklarından...
  8. isabel

    Bebek Beslenmesi Yaz tatili çocuğu şişmanlatıyor

    Yaz aylarında çocuklar daha hareketli ve aktif olsalar da, çalışmalar, yaz tatillerinde çocukların daha çok kilo aldıklarını gösteriyor. “Aştırmalar, yaz tatillerinin çocuklarda kilo artışına yol açtığını gösteriyor” diyen ve sıcak yaz günlerinde çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gereken ilk...
  9. isabel

    Bebek Beslenmesi Hangi Yaşa Hangi Besin?

    Zeka gelişimini destekleyici birçok fiziksel ve psikolojik etmenin yanında beslenmenin de destekleyici etkisi yadsınamaz. Araştırmalar, hem sinir ağının gelişmesinde hem de beynin fonksiyonel gelişiminde besin öğelerinin büyük rolü olduğunu gösteriyor. Diyetisyen Canan Aksoy, çocuğunuzun hangi...
  10. isabel

    Bebek Beslenmesi Çocuklar için en tehlikeli 30 yiyecek

    Amerikan Pediatri Akademisi, özellikle çocuklar için tehlikeli olabilecek 30 yiyeceği açıkladı: 1. ÇİĞ YUMURTA: İçinde bulunabilecek zararlı salmonella mikrobu nedeniyle hastalıklara yol açıyor. 2. SOSİS: Akademi, 10 yaşından küçük çocuklardaki boğulma olaylarının yüzde 17’sinin sosisten...
  11. Gıdaların Taze Olduğunu Anlamanın Yolları

    Gıdaların Taze Olduğunu Anlamanın Yolları

    Alışverişe çıktığınızda aldığınız besinlerin tazeliğini dikkatli baktığınızda fark edebilmeniz mümkün. Sizin için bazı püf noktalarını araştırdık. Alışverişlerinizi güvendiğiniz market yada pazarlardan yapmaya özen gösterin. Gıdaların Taze Olduğunu Anlamanın Yolları Tavuk Taze tavuk etinin...
  12. isabel

    Premature Bebekler Prematüre bebeklerin beslenmesindeki önemli noktalar

    Bebeğiniz yoğun bakımdayken diğer bebeklerin hızla büyüyerek yoğun bakımdan taburcu edildiklerini göreceksiniz. Hatta bebek yoğun bakımlarına bugün ‘bebek büyütme ünitesi’ dense belki daha uygun olacaktır. Prematüre Bebeklerin Büyümesi İlk haftasında bütün bebekler tartı kaybeder. Bu size çok...
  13. M

    sağlıklı yaşam tarzı

    arkadaşlar herbalif ürünleri ile stediğiniz bedene sahip olmak öncelikle herkesin hakkı kilo verme kilo alma ve en önemlisi sağlıklı bir yaşam tarzı sizlere sunmaktadır ürünler tamamen doğaldır yaklaşık 106 ülkede bulunmakatdır ayrıca sizlere ek gelir sağlamanın kapılarını açmaktadır sizde bu...
  14. isabel

    Bebek Beslenmesi Anne Sütü yeterli değilse ?

    Emziren annelerdeki en büyük kaygı sütünün yetersiz olmasıdır. Sütün yeterli olup olmadığının en objektif göstergesi tartı alımıdır. Bebekler ilk 3 ayda, günde 15 ila 50 gram ve haftada 150 ila 250 grama tartı alırlar. Eğer bu tartı alımı bebek için uygun orandaysa anne sütü bebeğe kesinlikle...
  15. isabel

    Bebek Beslenmesi Biberon kullanımında emniyet kuralları

    Biberon kullanımında emniyet kuralları 1. Bebeği biberonla beslerken en önemli kural kullanılan malzemelerin temizliği ve sterilize edilmeleridir. Temizlik kurallarına uyulmadığı durumlarda biberonla beslenmek bebek için mide ve bağırsak rahatsızlıkları oluşturabilecek bir duruma gelir. Onun...
  16. isabel

    Hamilelikte tüketilmesi gereken besinler

    “Sağlıklı bir gebelik dönemi için yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Ülkemizde beslenme sorunlarının yaşandığı grupların başında gebelik dönemi yer almaktadır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tolga Ecemiş, hamilelikte tüketilmesi gereken besin öğeleri hakkında bilgi...
  17. Shes_healty_beauty

    Hayatınızı değiştirecek bir iş fırsatını duymak ister misiniz?

    LR Healty&Beauty firmasının mükemmel kurulmuş sistemini ve size sunduğu iş fırsatını açıklıyorum... Öncelikle LR Healty&Beauty System firması 1985 yılında Almanya'da kurulmuş güzellik,sağlık ve gıda takviyeleri üreten bir Alman markasıdır. Tüm ürünleri dünyaca ünlü enstitüler tarafından...
  18. isabel

    Hamilelik reflüsü

    Hamilelik sırasında yaşanan reflü semptomlarının zamanında ve doğru tedavisi yapılmazsa yaşam konforu bozulabilir, süreç keyifsiz bir deneyim haline gelebilir. Hamilelik döneminde en çok şikayet edilen yakınmalardan biri de reflü. Peki yaşanan bu şikayetin kaynağı ne, kalıcı mı ve nasıl tedavi...
  19. isabel

    Hamilelikte anne adayının beslenme çantasında neler olmalı?

    İşte ‪sağlıklı‬ bir ‎bebek‬ dünyaya getirebilmek için ‪anne‬ adaylarının beslenme programının olmazsa olmazları… Annenin beslenmesi, döllenmeden başlayarak ‪‎gebelik‬ boyunca, bebeğin gelişimi ve sağlığı üzerine etki ediyor. Bu nedenle, annelerin dengeli beslenmeye ve bazı özel takviyeleri...
  20. isabel

    Emziren annelere beslenme önerileri

    Emziren anneler aşağıdaki önerilerimizi dikkate almalıdırlar. • Doğumdan sonra bebek emzirilirken gebelik öncesi döneme göre daha fazla sıvı besin alınmalıdır. Emziklilikte su metabolizmasında artış vardır. Alınan su süt salgılanmasıyla, metabolik su ise artan yiyecek alımıyla artmaktadır. Süt...