gebelikte beslenme

Kızlar ben yeni gebeyim çokça tedavinin arkasına kendiliğinden hamile kaldım eşimde doğal ürün takıntısı var hamile olduğumu öğrenir öğrenmez bir köyden inek sütü yumurta tavuk falan almış gelmiş ama ben bir yerde Taze inek sütünün tüketilmemesi gerektiği gibi birşey okumuştum sizlerede danışmak...

Hamilelikte kalsiyum almak, anne karnındaki bebeğin kemik gelişimi için önemlidir. Süt ve süt ürünleri, kalsiyum bakımından zengin gıdalar oldukları için hamilelikte bunları tüketmeniz gerekir. Hamilelikte Süt İçmek Gerekir mi? Hamilelikte ihtiyaç duyulan en önemli besinlerden bir tanesi...

Mantarlar, muhteşem lezzetleri ve sağlık üzerinde sağladığı faydaları ile bilinmektedir. İçerisinde pek çok önemli vitamin ve mineral bulunan mantarları çeşitli yemeklerin içerisinde kullanarak beslenme düzeninize dahil edebilirsiniz. Mantarlar, sağlık açısından pek çok fayda sağlamakla birlikte...

Vücudunuz gebelik süresince sayısız fiziksel ve hormonal değişikliklerden geçer. Bu süre zarfında takip edeceğiniz beslenme şekli, sağlığınızı ve bebeğinizi etkileyecektir. Hamilelik boyunca sağlıklı kalmanızı sağlamak için sağlıklı ve dengeli bir besin düzeni oluşturmalısınız. Yediğiniz yiyecek...

Herkese merhaba, gebelik sürecinde tükettiğimiz gıdaların bebeğin gelişimine,kilo alımına ve annenin sağlığı için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Gebelikte tüketilmesi gereken 13 besleyici ve sağlıklı gıda var!

Gebe olan annelerin en büyük problemlerinden birisi gebelikte kansızlıktır. Anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan birisi, gebelikte kansızlık vakasının bebeği ne derecede etkilediğidir. Peki gebelikteki kansızlığın belirtileri ve bebeğe etkileri nelerdir? Gebelik, anne vücudunda...

Hamilelikte kilo aldırmayan 10 kural:anneadayı: Sağlıklı bir hamilelikte kişinin boyuna göre değişim olsa da belirli miktarda kilo almanın normal sayıldığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, anne adaylarını uyardı, "Diyet yapmak veya az yemek sizinle aynı bedeni paylaşan bebeğinize zarar verecektir”...

İzmirli gebelerin bir çatı altında toplanması için grubu kuruyorum burdan hamilelik hakkında hissettiklerimizi doktorlarımızı izmirde gebeler için yapılan etkinlikleri birbirimizle paylaşıp güzel bir hamilelik dönemi geçireceğimizi umuyorum ayrıca doğumu kolaylaştırmak için yoga pilates yüzme...

Eveeeet .... bir süre önce açtığım kilo koruma günlüğünden terfi ile buraya geldim .:KK200: Rabbim sağlıkla doğmasını nasip etsin diyerek henüz çok taze bir gebelik sürecim var ... 6. hafta içindeyim . Bu bir diyet günlüğü değildir . Gebelik süresini kilo takıntısı ile geçirmek gibi bir...

Bebek bekleyen birçok kadının yaşadığı hamilelik sorunlarından biri olan gebelik krampları , bazı durumlarda çekilmez bir hal alıyor. Uzmanlar, gebelik kramplarını önlemek için alınabilecek önlemleri açıkladı… Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ebru Öztürk, hamilelik döneminde görülen bacak...

“Sağlıklı bir gebelik dönemi için yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Ülkemizde beslenme sorunlarının yaşandığı grupların başında gebelik dönemi yer almaktadır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tolga Ecemiş, hamilelikte tüketilmesi gereken besin öğeleri hakkında bilgi...

Yapılan bir ankete göre gebelerin %40 ı tatlı bir şeyler istemektedir, %33 ü ise tuzlu krakeri tercih etmektedir. Baharatlı yiyecekleri arzu edenlerin oranı %17 civarındadır. Turunçgiller, yeşil elma ve diğer ekşi yiyecekler ise bunların ardından gelmektedirler. Bütün bunlar acaba ne anlama...

Gebelik döneminde uyulması gereken günlük beslenme programı : Kahvaltı: * 1 su bardağı süt (az şekerli, kalsiyumdan zenginleştirilmiş) * 1 yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir * 2 dilim ekmek 150 gram) * 1 yemek kaşığı kadar pekmez, bal veya reçel * 1adet meyve veya meyve suyu (yaz...

A vitamini özellikle gebe kadınlar için çok gerekli bir vitamindir. Çünkü doğum sonunda doku tamirine yardımcı olur, normal görme ve enfeksiyonlarla savaşmada yardımcı rol oynar. A vitamini, yağda eriyen bir vitamin olup, karaciğerde depolanır. Bebeğinizin embriyonik gelişimi, hücre büyümesi...

Hamilelikte beslenme, bebeğin zekâ gelişimini etkileyen unsurlar arasında yer alıyor. Bebeğin genel sağlığı ve gelişimi anne beslenmesiyle doğrudan ilişkilidir. Düzenli ve dengeli beslenme, bebeklerin haftalarına uygun ağırlığa ulaşmasını sağlarken; annenin genel sağlığı ile doğum sonrası anne...

Anne adaylarının özellikle geceleri canları bir yiyecek çeker. Eşleri de çilek, dondurma ve turşu gibi yiyeceklerin peşlerine düşerler… Peki anne adayları neden aşerir? HAMİLELER NEDEN AŞERİR ? Gebe kadınların yaklaşık %85′ i gebelik süresince en az bir yiyeceğe karşı aşırı istek...

Hamilelikte en önemli olan şeylerden bir tanesi iyi ve doğru bir beslenme. İlk kez hamile olanlar yada ilk hamileliğini acemi bir şekilde geçirenler doğru bir beslenme için yazımızı inceleyebilirsiniz.Hamilelikte doğru bir beslenme hem sizin hemde bebeğinizin sağlığı açısından çok...

Hamilelik süresinde aklımıza takılan soruları Dilara Koçak bizim için anlattı. İşte sorular ve cevapları. Hamilelik boyunca bir annenin doğum oluncaya kadar kaç kilo almalıdır ? Tüm hamilelik boyunca 9 ila 12 kilo almak gayet normaldir. Eğer hamileliğinize fazla kilolar ile girdiyseniz 8 kilo...

Alkol bebeğin zekasını geriletiyor İngiliz bilim insanlarının 4 bin çocuk üzerinde yaptığı araştırma, hamileyken alınan az miktarda alkolün bile bebeğin gelişimini olumsuz etkilediğini ortaya koydu. Oxford ve Bristol Üniversitelerinde yürütülen araştırmaya göre, annenin alkol almasıyla bebeğin...

Anne sütü,bebeğin sağlıklı bir şekilde tüm besin gereksinmesini karşılayan, kolaylıkla sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı koruyan yeri doldurulamaz bir besindir. Ayrıca, anne ve bebeğin duygusal bağ kurmasına da olumlu yönde katkı sağlar. Loğusa annenin salgıladığı süt, aldığı besinlerin...