fit

Merhaba güzel hanimlaar ;)) Callanetics 5 kilo verseniz 10 kilo vermis gibi gösteren,vücudu inanamayacaginiz derecede ve kisa sürede sikilastiran harika bir spor çeşididir. Okuduğum yorumlarda nefret ettikleri bacaklarinin hayalindeki görünüme kavuştuğunu söyleyenler, sarkmalarinin...

Selam herkese..hep istedigim ama acamadigim günlüğümü bugün actim sonunda.kilo verdikten sonra bu sürecimi nasil atlattigimi görmek için de cok istiyodum diyet günlüğü olusturmayi. Şubatın 26 sında diyetisyene gitmemle basladi benm diyet serüvenim.diyetisyene gitmeden 2 kilo kadar vermistim bu...

Arkadaşlar aranızda protein tozu kullanan varmı veya bilgi sahibi olan iyi bir marka onerebilecek olan

Arkadaşlar protein tozu ile ilgili bilgi sahibi olanlar varmı yada önerebileceğiniz protein tozu markası varmı

Her pazar kilo bildirimi yapılır. * gün içerisinde yediklerimizi içtiklerimizi, yaptığımız spor egzersizlerini paylaşıyoruz. * isteyen resimli paylaşımda bulunabilir. * olumlu - olumsuz her türlü eleştiriye açık olun. Paylaşılan menüleri yorumluyoruz. * haftada 1 gün tartılıyoruz. Ve güncel...

Merhabalar :)) 22 yasinda 1.69 boy 67 ye yakin kilodayım. Vücut tipim bel ince kalca basen genis sekilde kalcam 105 cm :KK43:(( Basen ve baldirlarim da genis ERITEBILEN OLDUYSA TAVSIYELERINI PAYLASIRSA COK SEVINIRIM yüzüm kuculmesin diye cok fazla kilo vermek istemiyorum orantili...