Emziren anneler için anne sütünü arttıran öneriler:
1- Hızlı kilo vermeyi vaat eden diyet ve ilaçları uygulamayın.
2- Anne sütünün büyük bir kısmı sudan oluşur. Günde en az 2,5 – 3 litre su için.
3- Kalsiyum zengini olan süt, yoğurt ve peyniri düzenli olarak tüketmeye çalışın. Her gün 1 adet...
Protein içeriğine sahip aşurenin, emziren annelerin yeterli besin ögelerini almasını sağlayarak, sütünü artırdığını söyledi.
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastaneleri Baş Diyetisyeni Sunay Kütük, birçok faydaları olan aşurenin çeşitli tahıllar, kuru ve yaş meyveler, kuru baklagiller...
Emziren bir annenin beslenme düzeni hem kendisi hem de bebeği açısından çok önemlidir. Çünkü sağlık beslenerek hem kendi sağlığı hem de bebeği için önemli bir adım atmış olacaktır.
Aşağıda emziren bir annenin beslenmesi için bazı ipuçlarını bulabilirsiniz.
1. Bir annenin öncelikle aldığı...
anneanne sütü emzirme
bebek
bebek emzirmek
bebek nasıl emzirilir
beslenme
doğum sonrası
emzirenanneemzirenanne beslenmesi
emzirenanne diyeti
emzirenanne nasıl beslenmeli
emziren bir annenin beslenme düzeni
emzirirken beslenme
emzirme beslenme
emzirme pozisyonu
emzirme teknikleri
gebelikte beslenme
ilac
sağlık
sağlıklı beslenme
süt
süt arttırımı için
süt emzirme
Kızlar herkese merhaba,
20 gunluk kızımın sorunlarıyla uğrasıyorum.Çok fazla gaz sorunumuz olmaya başladı.
Çok ağlıyor,kıyamıyorum ayrıca kendini sıkıyor ve kıpkırmızı oluyor.Aslında anlatmamada gerek yok tecrubeli anneler halimi anlayacaktır..
hem moral bozukluğundan hemde iştahsızlıktan yemek...