diyet günlükleri

kızlar hipotiroid teşhisi konulmadan önceki 3 ay 14 kilo aldım. şuan tiroid ilacı 2 ay oldu etkisini gösterdi şeker isteğim kesildi ama 14 kg fazlam var ben hipotiroidli olanlarla diyete başlamak istiyorum ben gibi olanlar burda toplanalım ben tiroidlerim normale göndüğü içiin en geç 4 ay içinde...

BU AKŞAM KARAR VERDİM VE YARIN SABAHTAN İTİBAREN HATTA BU GECEDEN İTİBAREN DİYETE BAŞLIYORUM.:110: ŞİŞMANKEN HAYAT ÇOK ZOR HEM NEFES ALMAK YÜRÜMEK İNMEK ÇIKMAK HEM DE KIYAFET BULAMAMAK AYRI ZORLUK:bicak:BİR DE SOSYAL ZORLUKLARI VAR HİÇBİR YERE GİTMEK İSTEMEMEK VE KİMSEYLE GÖRÜŞMEK TANIŞMAK...

(SON GÜNÜMÜ OKUYUN VE GÖRÜŞLERİNİZİ PAYLAŞIN KIZLAR,GÖRÜŞLERİNİZİ MERAK EDİYORUM :KK9: ) İyi akşamlar kızlar,ben ayşe 24 yaşındayım ve evet az önce kilo vermeye karar verdiğim andı. Ben bu diyeti bitirdiğimde,başlamak isteyen ama bir türlü başlayamayan kızlar için bir ilham olurum diye umut...

evet arkadaşlar 20 yaşındayım inşaat müh okuyorum yıllardır kilo problemi olan bir kızdım. Taki çevremin bakışları; ama yüzün güzel, kilolu değilsin ama balık etlisin gibi kelimelere maruz kaldım. Mağazaya gittiğimde 36-38 beden giyememek hayatımın en üzücü ve kötü zamanlarıydı. Taki bu...

86 kilo ile başlayıp 6 ayda biraz dikkat edip bolca yürüyüş ile 20 kilo verdim bi 10 kilo daha vermek istiyorum ama sadece basenlerder.. benimle aynı sorunla boğuşup bunu çözenler varsa deneyimlrini paylaşırlarsa çok sevinirim..sevgilir

Artık kendimi tanıyamıyorum. Bu sene üniversiteyi kazandım ve İstanbul'a geldim. İlk yılım olduğu için yurtta kalıyorum. Haliyle beslenme düzenim tamamen değişti.6 ayda 15 kilo aldım.Şu an 80 kiloyum. Sürekli kilo alıyorum. 2 ay önce 15 tatilde eve gittiğimde herkes çok kilo aldığımı söyledi ve...

Merhaba arkadaslar, Benim hormonal bi sıkıntım olmamasına ragmen zayıflayamama spor yaptığımda bile terleyememe problemim var bütün kontrollerim yapıldı ama bişey cıkmadı metabolizmam cok yavaş ve uzun süre önce pankreas ameliyatı geçirdim kronik olmasada şeker problemim var. Tabi bunlar...

Merhabalar.. uzun zamandır sayfayı takip ediyor bazen faydalı bilgiler ediniyorum. Temmuzda evleneceğim inşallah bu sebeple aniden kilo verme telaşına girdim. Geçen sene canım anneannemin ölümünden sonra aniden 10 kilo alıp 78 kiloya 44 bedene çıktım. Ve bu kiloyla rezil gibi bir nişan kıyafeti...

Bahara girerken diyete başlamak istiyorum, bana yapıp başarılı sonuç aldığınız bir diyet önerir misiniz. Şimdiden teşekkürler kızlar

Arkadaslar dukan diyetinde tuketebildigimiz tek meyvedir gojiberry. Cok seviyorum bende. Meyve niyetine yerim hep Ama son zamanlarda zayiflamaya cok etkisi oldugunu okuyorum. Tuketenler deneyimlerini paylasabilir mi...

Merhaba Arkadaşlar 17 Aralık 2015 te başlamış olduğum diyetimde 29 Aralık 2015 itibariyle 7 kilo verdim. 104 idi 97 oldu. Detayları soran olursa paylaşmak isterim :) Sevincimi paylaşmak için bu konuyu açtım,herkese kilo verme yolunda başarılar...

Kızlarrr Martın sonunda facebook üzerinden tanıştığım insanla buluşucaz kendisi yurt dışında şu an. ve ben 89 kiloyum. Ama bu seferki hayal kırıklığı olmayacak,dün spora yazıldım,hocamla el ele verip martın sonuna kadar zayıflıcam. Yalnız diyetisyene gitmiyorum çünkü zaten neyi yiyip neyi...

Uzun zamandır kilo verirken kas kaybı yaşıyordum etlerimde sarkma yağ birikmesinden dolayı bacaklarımda şekilsizlikler yaşıyordum Fakat sonra aklıma buğdaylı soğuk yoğurt çorbası geldi ve her akşam düzenli olarak 1 kase tükettim zaten içeriğinde buğday olduğu için sindirim sistemi ve...

Arkadaslar ben 55 kiloydum ve 2012 yilinda bademcik ameliyati oldum, pesinden tam 13 kg aldim ve 14 aylik evliyim 8 kg da simdi aldim..insulin direncim ciktigi icin cok zor kilo veriyorum...tatliya malesef cok duskunum...esim biorizans tedavisi ile sigarayi birakti ve oda cok yontemler deneyerek...

23 yaşında, masa başı çalışan bir bayanım. Hayatımda hiçbir zaman "zayıf" olamadım. Yani kendimce zayıf olamadım desem daha doğru. Fakat şu son bir yılda da hayatımda hiç çıkmadığım kilolara çıktım. En son yana yakıla diyetisyene gittiğimde -ki bundan tam 10 gün önceydi- 66.6 kg idim. Boyum ise...

Merhaba, Doğum yapmış bir arkadaşımın kullanmasından sonra bende hemen alıp kullanamaya başladım. 1 haftalık bir deneyim sonucunda 63 kiloda 61 kiloya indim. Hemde öyle yeme içme konusunda kendimi kısıtlamadan. Aslında daha da fazla kilo verebilirmişim fakat benim su içme problemim olduğundan...

Doğumdan sonra kalan 10 kilo tam tamına 10 ayda gitti. Zaten doğum yapalı da 10 ay oldu. Geriye 3 kilo daha vermem gerekiyor. Şuan 68 kiloyum. Sabak uyanınca ılıktan daha sıcakca suya elma sirkesi ve limon sıkıp içtim saat 10 gibi de kahvaltı yaptım Amacım kalorisi düşük yiyeceklerle sık sık...

Iyi gunler yeni katiliyorum zayiflamak istiyorum gec3n yil evlendim bekarken 89 kiloyfum yemek yemeyerek sadece salata ve bitki cayi ictim 5 ayda 75 kiloya dustum evlrndigimde 75 kiloydum yaz tatilinde 72 kiloya dustum hamile kaldim hakileligim kotu gecti ve 68 kiloya dustum dogumum yaklasti ve...

Merhaba arkadaşlar ✋ Ben bulimia hastasıyım ve bulimia yüzünden baya kilo aldım. 45 kilodan 53 kiloya çıktım. Şimdi hedefim 48. İnternette araştırdım sınırsız meyve yiyerek kilo verenler varmış bende meyveyi çok severim. Benimle başlamak isteyenler yorum atsın lütfen

:)