c vitamini

  1. papatyalicicek

    C vitamini serum kullanırken tonik nasıl uygulamalıyım?

    C vitamını serum kullanıyorum, tonikte kullanıyorum mesela dün c vitamini serum kullandım bugün salisilik asitli tonik kullansam olur mu? Yoksa bir gün bişey sürmeyip ertesi gün mü tonik uygulamalıyım
  2. D Vitamini ve Demir: Kadınların Kışın İhtiyaç Duyduğu 4 Temel Besin

    D Vitamini ve Demir: Kadınların Kışın İhtiyaç Duyduğu 4 Temel Besin

    Vücutta sağlıklı bir üreme sisteminin çalışması için kışın ihtiyacınız olan besinlerin listesi burada. Dünyanın çoğu yerinde kış, neredeyse hiç güneşlenmediğiniz anlamına gelir. Bizi doğal D vitamini kaynağından mahrum bırakır. Bunun dışında, çoğumuz havalarda daha az enerjik hissederiz ve...
  3. Kış Mevsimi: Kadınlar İçin Beslenme İpuçları

    Kış Mevsimi: Kadınlar İçin Beslenme İpuçları

    Kış mevsimi, karakteristik sıcacık battaniyeleri ve sıcak içecekleri ile bir rahatlık hissi uyandırır. Bununla birlikte, kışlar sizin için lezzetli ve hoş bir olay olabilirken, vücudunuz için aynı olmayabilir, yani beslenmenize gereken önemi vermezseniz. Bir kişinin beslenme gereksinimleri...
  4. Mürverin Faydaları Nelerdir? Şurubu Nasıl Yapılır?

    Mürverin Faydaları Nelerdir? Şurubu Nasıl Yapılır?

    Mürver, black elderberry veya kara mürver olarak da bilinen Sambus ağacına ait küçük, siyah-mor meyvelerdir. Meyveler, bazı potansiyel sağlık faydaları olabilecek tıbbi amaçlar için şurup olarak kullanılabilir. Mürver şurubu için basit tarifimizi deneyin. Mürverin Faydaları Nelerdir? Mürver...
  5. Doğal Yöntemlerle Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

    Doğal Yöntemlerle Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

    Bağışıklığın yalnızca hastalandığımızda güçlendirilmesi gerektiğini sık sık hatırlarız. Bağışıklığı güçlendirmenin ve daha iyi hale getirmenin birçok doğal yolu olduğunu da çok iyi biliyoruz. Bu yazımızda bağışıklık sistemi nasıl güçlenir doğal yollarla inceleyelim... Çinko - Bağışıklığın...
  6. R

    C Vitamini Nedir ?

    C Vitamini Nedir ? Askorbik Asit Nedir ? C Vitamini Nedir : bir diğer adıyla askorbik asit , suda eriyen iki vitaminimizden biridir . C Vitamini ısıya ve havayla temasa dayanıksızdır . En çok turunçgiller de olduğu bilinse de bazı sebzelerimiz da daha yüksek oran da c vitamini bulunur . C...
  7. furbyfurby

    C vitamini tabletini suyla karıştırıp serum olarak yüzüme sürebilir miyim?

    Bir zararı dokunur mu acaba? Bir de sabah sürmek uygun mudur, güneşe çıkıldığında sorun yaratır mı?
  8. Cilt Bakımımızda Neden C vitamini Kullanmalıyız?

    Cilt Bakımımızda Neden C vitamini Kullanmalıyız?

    Cilt bakım pazarı fazlasıyla karışık ve kafa karıştırıcı olabilir..Seçim yapabileceğimiz çok fazla ürün arasında hangisinin gerçekten yararlı olabileceğına karar vermek çoğu zaman zordur.. Bakımınıza bir serum eklemeyi düşünüyorsanız, uzmanlar cildi zenginleştiren ve yumuşatan, aynı zamanda...
  9. Ausencia

    Yıldız Meyvesi ile Kilo Verme

    Besin Değerleri Yıldız Meyvesi Porsiyon Miktarı: 100 g Kalori (kcal) 30 Toplam yağ 0,3 g Kolesterol 0 mg Sodyum 2 mg Potasyum 133 mg Karbonhidrat 7 g Diyet Lifi 2,8 g Çok düşük kalorili .... Ldl nin (kötü kolestrol) düşmesinde çok yardımcı ... lifli gıda olması sebebi ile diyette çok...
  10. isabel

    Bebek Beslenmesi Okul çağı çocuklarında beslenme

    Çocukların başarılarında, okulun sevdirilmesi büyük önem taşır. Çocuklar için yapılması gereken, onların ‘bir şey öğreniyor olmaktan zevk alabilme duygularının geliştirilmesidir.İlkokul çağı çocuğun ailesinden ilk kez ciddi bir şekilde ayrıldığı ve çocuğun çevresi ile iletişiminin arttığı bir...
  11. isabel

    Bebek Beslenmesi Çocuklarda beslenme

    Tombul bir çocuk ince yapılı bir çocuktan daha sağlıklı değildir. Bir hastalık sırasında, yağdokuları gelişmiş tombul bir çocuğun daha fazla yedek güce sahip olacağı kanısı doğru değildir. İnce yapılı çocuklar daha dayanıklıdır ve genelde pek çok hastalığı daha kolay atlatabilirler. Çocukluktaki...
  12. isabel

    Bebek Beslenmesi Balık Yağı Çocukları Şişmanlatmıyor

    Balık yağı şişmanlatır mı, vitamin vermek şişmanlığa neden olur mu, iştah açan şuruplar şişmanlık yapar mı, abur-cubura izin vermeli mi? Prof. Dr. Benal Büyükgebiz, annelerin, çocuklarının beslenmesiyle ilgili en çok sorduğu 4 soruyu yanıtlıyor. Bir Ölçek Balık Yağı, İki Kaşık Balın Kalorisine...
  13. isabel

    Çocuk Hastalıkları Çocukları Hastalıklardan Koruyan Faydalı Besinler

    Çocuklar sık hastalanma eğilimindelerdir. Bunun temel sebebi bağışıklıklarının yetişkinler kadar gelişmiş olmamasıdır.Çocukları hastalıklardan korumanın etkili yolları makalemiz çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklerden oluşmaktadır. Su Çocuklara su verirken önce kaynatılmış...
  14. isabel

    Bebek Beslenmesi Kış aylarında bebek cildini nasıl korumalı?

    “Bebek ve erişkin cildi arasında yapısal ve fonksiyonel olarak önemli farklar bulunmaktadır. Bebeklerin derisinin elastin lifleri doğumdan sonra gelişmeye başlar ve erişkine benzer yapıya ancak 3 yaşında ulaşır. Bu nedenle bebek cildi çok daha hassastır. İrritasyon ve fiziksel hasara çok daha...
  15. isabel

    Çocuklarda Kış Koruması

    Çocuklar özellikle kış aylarında oldukça sık hastalanıyorlar. Çocukların sık hastalanmalarını önlemek için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekiyor. DÜZENLİ SPOR, DENGELİ BESLENME Çocuğun düzenli spor yapması ve düzenli beslenmesi, iyi ve kaliteli uyku uyuması bağışıklık sistemini güçlü...
  16. isabel

    Gebelik ve Toksoplazma Enfeksiyonu

    Çiğ ya da az pişmiş etlerden insana bulaşan “toksoplazma” gebelik esnasında enfeksiyon oluşturabiliyor ve doğmamış bebeğe bulaşabiliyor. Toksoplazma enfeksiyonu, düşüğe sebep olduğu gibi göz ve beyinde hasara yol açabiliyor, bebekte gelişme geriliği oluşturabiliyor. Bu parazitin bazı...
  17. isabel

    Hamilelikte A vitamini eksikliği

    Hamilelikte bağışıklık sisteminiz zayıfladıysa A vitamini eksikliği çekiyor olabilirsiniz. A vitamini, yağda eriyen bir vitamin olup, karaciğerde depolanır. Bebeğinizin embriyonik gelişimi, hücre büyümesi, göz, kalp ve kulak gelişimi için önemlidir. Ayrıca sağlıklı bir cilt, iç zarlar...
  18. isabel

    Hamilelikte tüketilmesi gereken besinler

    “Sağlıklı bir gebelik dönemi için yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Ülkemizde beslenme sorunlarının yaşandığı grupların başında gebelik dönemi yer almaktadır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tolga Ecemiş, hamilelikte tüketilmesi gereken besin öğeleri hakkında bilgi...
  19. isabel

    Hamilelikte fosforun önemi ve en iyi fosfor kaynakları nelerdir ?

    Hamilelikte güçlü bir kemik yapısı ve sağlıklı dişler için hem sizin hem bebeğinizin fosfora önemli derecede ihtiyacı vardır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Murat Emanetoğlu, Hamilelikteki fosfor ihtiyacını ve önemini anlatıyor… Fosfor, güçlü kemik ve diş yapısı için gerekli bir...
  20. Juppi

    Diyet Destek ve Diyet Kürleri

    Merhaba Kullanıp fayda gördüğüm Aleo Vera'lı içicekler var (Ballı-Şeftalili ya da ısırganlı) Bunları Tip 1 diyabet hastası olmayan-emzirmeyen/ hamile olmayan ve kan sulandırıcı kullanmak zorunda olmayan herkes gönül rahatlığı ile tüketebiliyor. Aloe vera jeli içildiğinde metabolizmaya...
X