• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

aralıklı oruç

  1. Editor

    Popüler Konu Aralıklı beslenme sağlığı etkiliyor mu?

    Aralıklı beslenme Nedir? Aralıklı beslenme, gün içinde veya haftanın belirli bazı günlerinde enerji içeren yiyecek ve içecek tüketiminin kısıtlandığı veya hiç tüketilmediği bir faz ile devamında yiyecek ve içecek tüketiminin normal devam ettiği, bir fazdan oluşan beslenme şekli olarak...
    • Editor
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruç diyet listeleri aralıklı oruç diyetisyen buse terim aralıklı oruç fasting aralıklı oruç if beslenme örnek menü intermittent fasting intermittent fasting deneyimleri
    • Yorumlar: 7
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
  2. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢 Güncelleme tarihi 04.11.2020 6 ayda 31.2 kilo verilerek HEDEF GERÇEKLEŞTİ :nazar::dua::halay: ❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN...
    • blondeaddict
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruç diyet listeleri aralıklı oruç faydaları aralıklı oruçla kaç kilo verilir diyet fasting aralıklı oruç if diyeti intermittent fasting oruç diyeti rejim zayıflama zayıflama arkadaşı
    • Yorumlar: 12.360
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
  3. Lakimgril

    Aralıklı Oruça Hep Beraber Başlayalım. Gün gün güncelleneceğim ❤️

    Herkese merhaba stresli bir süreç geçirdim bu bu sürede tam 10 kilo aldım. Eski kilom 61 di biliyorum oda çok ama bu sefer 59 ları görmek istiyorum. aralıklı oruç uygulamasına 1 hafta önce başladım. Çarşamba günü başladım Çarşamba perşembe ve Cuma Harika geçti ama cumartesi pazar yatılı...
  4. N

    21 gün şekersiz diyet yapıyoruuuzz! Hadi sen de gel! 🥳

    Herkese merhaba. Buraya ilk kayıt olduğumda kendimden bahsetmiştim. Ben diyetisyenim. Burada konularda birçok diyet başlığı var. Ben de ”21 gün şekersiz diyet” yapalım istedim. Bugün 16 Ocak. 6 şubata kadar günlük 1 gr bile şekerli birşey tüketmeyeceğiz. Yeterli ve dengeli besleneceğiz. Eğer...
    • Nurca55
    • Konu
    • #beslenme 21 gün şekersiz diyet aralıklı oruç diyet diyetisyen intermittent fasting ketojenik diyet sağlıklı beslenme
    • Yorumlar: 107
    • Forum: Diyet Günlükleri
  5. N

    2020 Yaza Fit Girmek İsteyenler Buraya!

    Öncelikle daha düzenli iletişim için İnstagram sayfama buyrun; ...... Burada yetişebildiğim kadar soru cevaplamaya çalışacağım. İnstagramdan da ulaşabilirsiniz ❣
  6. rishrose

    Seker sıfır , baklagil yok, karatay keto arası bir diyet benimkisi...

    Bugün başladım diyete . İnşallah bu konu ile son bulacak kilo serüvenim.117 lı kilolardan 90 kilodayım şuan. Bu kiloya karatay yaparak geldim.arada bırakıp başlamışlıklarım ile birlikte 2 yıl sürdü.Bismillah.Allah herkese sağlıklı bir beden nasip etsin. Benim için beden ile ruh sağlığı aynı...
    • rishrose
    • Konu
    • aralıklı oruç intemitting fasting karatay diyeti keto omad sıfır şeker
    • Yorumlar: 70
    • Forum: Diyet Günlükleri
  7. Birbardakcay

    Gün Gün Intermittent Fasting(IF)

    Son zamanlarda sık sık araştırdığım gecen hafta da 2-3 gun deneyimledigim ve iste benim diyetim budur dedigim diyet IF.ne yedigimize degil ne zaman yedigimize karar veren aclik suresince hizli yag yakmayi saglayan yontem yarin tartilip basliyorum gun gun deneyimlerimi paylasip burayi da kendime...
  8. Diyetisyen Tugba Tezcan

    Intermittent Fasting - Aralıklı Oruç

    Çok merak edilen konulardan if, intermittent fasting, yani aralıklı oruçtan bahsetmek istiyorum. Son bir kaç yıldır oldukça popüler olan intermittent fasting aslında bir diyet(beslenme programı) değil, bir beslenme modelidir. Yani intermittent fasting sizin ne yediğinizle, miktarlarıyla, kalori...
Back
X