Hava değişimi sonucu homıonlann salgılanndaki farklılık ve birçok etkenin neden olduğu bahar yorgunluğuyla baş etmenizin öncelikli yolu ise doğm besinleri, doğru miktarda tüketmek.
Yeterli ve dengeli beslenmek içinse temel yiyecek gruplarından olan; et grubu, süt grubu, sebze - meyve grubu ve...
Serbest radikallerin vücuda verdiği zararı minimuma indirmek için beslenmemizde antioksidan içeriği yüksek gıdaları ön sıralara almamız gerekir.
Kırmızı meyveler
Ahududu, böğürtlen, yaban mersini, karadut, çilek gibi meyvelerdir. İçerdikleri antioksidan öğelerden dolayı kalp damar hastalıkları...
-
Parıl parıl parıldayan bir cilt, genç ve ışıl ışıl bir görünümün sırrı yulaf maskesinde gizli olabilir mi? Ev yapımı doğal yulaf maskesi ile cildinizi güzelleştirin!
Malzemeler: Yarım muz, ¼ bardak yulaf, 1 çorba kaşığı bal
Antioksidan ve iltihap giderici özellikleri ile yulaf, cildi hem...
antioksidan
cilt bakım
cilt güzelliği
cilt nemlendirme
doğal güzellik
ev yapımı doğal maske
genç görünüm
kadinlarkulubu cilt bakım
kuru ciltler
parlayan cilt
Haşhaş
Haşhaş tohumu, iyot, manganez, magnezyum, çinko ve bakır gibi çeşitli minerallerden oldukça zengindir. Tiamin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, niasin, folik asit gibi B kompleks vitaminleri için çok iyi bir kaynaktır.
Antioksidan özelliğiyle vücudu hastalıklara karşı korur...
Kimyasal bir maddedir. Vücudumuz tarafından üretildiği gibi dışarıdan gıda yoluyla da alınır. Dışarıdan gıda yoluyla alınan en önemli antioksidanlar A, C, E vitaminleri ve Selenyum’dur. Bu kimyasallar vücuda alındıklarında metabolik faaliyetler sonucu oluşan serbest radikallerin oluşumunu önler...