Bende severim kahveyi ama 2 haftadır tarçınlı türk kahvesi içiyorum gece uyumadan önce yogurt limon pul biber karışımı tüketirim gitti kilo 89.8 ile başladım şu an tam 85 spor yapamıyor m bebeğim var ekmek tuz şeker yok 1 aydırda ekmegi bıraktım kahveyi şekersiz için arkdşlar hiç atmayın