Zayıflamak istiyorum

B

Baharyagmuru35

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2011

14.264

14.661

• 25 Mart 2016

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #1

Boyum175 kilom 80 yaş 21. Hep zayıflmya çalışıyorum bazen oluyo yine kilo alıyorum irademi kontrol etmem zaman alıyor. vücudumun bir tipi yok öyle armut kum saati Vs. Gibi her yeri kalın kollarım çok kalın belim 85 cm kalça 114 cm bacaklarım da kalın. Nasıl zayflıycm

 

C

cherrylady26

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Ekim 2016

598

935

• 10 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #2

yemeyerek

 

D

denizumudum

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2015

518

263

34

• 6 Haziran 2017

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #3

Öğünlerini çoğalt porsiyonlarını azalt insülin direncini ölçtür zayıflamana engel yoksa 1 saat tempolu yürüyüş ve iradenle üstesinden gelmeyeceğin şey yok