Aslında çok güzel kilo vermişsiniz, belli zamanlarda belirli kilolarda takılı kalmak normal ama sakın azminizi kaybetmeyin ve devam edin.
Bende polikistik over sendromu var. Çok fazla doktora gittim ve çok fazla araştırdım. Polikistik over hastaları kilo almaya ve diyabete daha yatkın. Kilo aldıkça hormon dengeleri kısır döngüye giriyor. Bir çok doktorun ortak görüşü kilo vermenin yumurtalıkların çalışmasını tetiklediği yönünde. Bazı arkadaşlar ben ideal kiloma yakınım, yine de kilo vermem gerekir mi diye sormuş. Bana doktorum "70 kiloysan belki 10 kilo vermen gerekir, 50 kilo olsan bile ben zayıfım diye düşünme 3 kilo ver, belki o 3 kilo yumurtalıkşarını harekete geçirebilir" demişti.
Şekerli, hamur işi, abur cubur, hazır paketli gıdalardan uzak durmalısınız.
Eminim doktorunuz tetkik yaptırmıştır ama insülin direncinize baktırdınız mı? 12 kilo vermişsiniz, adet düzeninizde herhangi bir değişiklik oldu mu?