N noraz Popüler Üye Kayıtlı Üye 29 Ocak 2011 520 20 6 Nisan 2011 Konu Sahibi noraz #1 zayıf olanlara yönelik, alt bacak kaslarını geliştirmek için evde yapılabilecek egzersiz önerisi olan var mı? bacaklarım çok zayıf, tayt etek giymeyi sevmiyorum.. neler yapılabilir?
zayıf olanlara yönelik, alt bacak kaslarını geliştirmek için evde yapılabilecek egzersiz önerisi olan var mı? bacaklarım çok zayıf, tayt etek giymeyi sevmiyorum.. neler yapılabilir?
papatya_77 kaplumbağahızıyladevam Kayıtlı Üye 1 Aralık 2008 335 1 14 Nisan 2011 Konu Sahibi noraz #2 parmak ucunda yürüyebilirsintopuklarını ileri doğruuzattığında bacak arkasının gerilğini hissedebilirsin buda kaslarını güçlendirir
parmak ucunda yürüyebilirsintopuklarını ileri doğruuzattığında bacak arkasının gerilğini hissedebilirsin buda kaslarını güçlendirir
N noraz Popüler Üye Kayıtlı Üye 29 Ocak 2011 520 20 15 Nisan 2011 Konu Sahibi noraz #3 iyi fikir yapiim bunu ben. daha daha öneriler yok mu??