Merhaba eski zayıf günlerimi çok özledim ve bugündn itibaren başlıyorum. 1 60 boyundayım bugün itibarıyle 69 kiloyu gördüm :-/ ama yılmak pes etmek yok. Kendimi görmek istediğim kiloya gelene kadar tartılmıyacam. Her gün yediklerimi paylaşıcam
17 mart 2015
SABAH: 1 dilim kepekli ekmek
2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
5 adet yeşil zeytin
5-6 dal dereotu(aslında maydanoz ama maydanoz yiyemedğim için dereotu yiyorum)
1 bardak çay(malesef şekersiz içemiyorum )
ÖĞLEN: 4-5 kaşık bulgur pilavı
1 küçük kase cacık
ARA: 1 orta boy elma
AKŞAM: yemek yiyemedim