- 14 Temmuz 2016
- 903
- 1.515
- 113
- Konu Sahibi Biliyonsen
- #41
İnternette araştırdığıma göre ikisinde de veriliyor diyor ama bilmiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yüzme mi plates mi
- Konu Sahibi Biliyonsen
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2017
- 3.866
- 8.446
- 158
- Konu Sahibi Biliyonsen
- #42
Ben de bunu yaşadım.Pilates sıkıyor beni de.Yüzme daha zevkli geldiği için daha uzun süre spor yapılabiliyor.
- 23 Haziran 2017
- 96
- 30
- 18
- 37
- Konu Sahibi Biliyonsen
- #43
Yüzme veya Zumba ama zumba omuz genişletiyor bilemedimmerhaba arkadaslar
Konu burana taşınır mi bilmiyorum ama taşınmaz İnşaAllah
Benim boyum 168 kilom 65-70 arası gidip geliyor sürekli.
Ben artık 5 li rakamları görmek istiyorum 58 falan olmak istiyorum suan diyetteyim şeker vs hic tüketmiyorum
Ayni zamanda evde spor yapmaya çalışıyorum ama olmuyor.
Plates ve yüzme ikisinden birine gitmek istiyorum ama karar veremiyorum hangisi daha iyi sonuç verir.
Üst kısmim sorunsuz yanı kollarım inçe belim inçe hafif bi göbeğim var asıl sorun basenlerim
Üst beden 40 alt beden 44
Çok uzattım her neyse
Hangisini önerirsiniz tecrübeli hatunlardan bilgi bekliyorum
Herkese şimdiden çok teşekkür ederim
Bu arada 22 yaşındayim 1 kızım var
- 21 Kasım 2012
- 9.046
- 9.555
- 398
- Konu Sahibi Biliyonsen
- #44
merhaba arkadaslar
Konu burana taşınır mi bilmiyorum ama taşınmaz İnşaAllah
Benim boyum 168 kilom 65-70 arası gidip geliyor sürekli.
Ben artık 5 li rakamları görmek istiyorum 58 falan olmak istiyorum suan diyetteyim şeker vs hic tüketmiyorum
Ayni zamanda evde spor yapmaya çalışıyorum ama olmuyor.
Plates ve yüzme ikisinden birine gitmek istiyorum ama karar veremiyorum hangisi daha iyi sonuç verir.
Üst kısmim sorunsuz yanı kollarım inçe belim inçe hafif bi göbeğim var asıl sorun basenlerim
Üst beden 40 alt beden 44
Çok uzattım her neyse
Hangisini önerirsiniz tecrübeli hatunlardan bilgi bekliyorum
Herkese şimdiden çok teşekkür ederim
Bu arada 22 yaşındayim 1 kızım var
Ben yıllardır pilates yaparım ama sadece pilatesle asla kilo verilmiyor. Sağlıklı beslenme artı yanında kardiyo yani en basitinden yürüyüş vs yaptığımda kilo verebiliyorum. Pilatesle şekilleniyorum, esniyorum ve bel sırt ağrılarıma iyi geliyor kaslarım güçleniyor. İksini birden yapmanız lazım yani pilatesle yüzmeyi ya da pilatesle yürüyüş gibi.
