• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Pudra, Fondöten, Kapatıcılar Yüz Yogası - Resimli Anlatım

bayanlar bu hocanın kitabı bende var hareketler sadece bunlarla kalmıyor. isterseniz ismini vereyim. Annelise Hagen yüz yogası.
kitap da o kadar çok detay varki sadece bu hareketleri bilmek ile kalmıyor ne yazık ki.
mesela balık surat hareketi yani ikinci hareketi kesinlikle alışkanlık haline getirilmemesi gerketiğini söylüyor.
1. hareket ise çok yararlı. fakat şişirip tüm havayı sağ sol öne atmak şartı ile yapılıyor. 40 yaş çizgisini önlüyor. yaparken kaşları falan çok büzmemek gerek aksi taktirde alın kırışır bence ;)
 
annem 46 yasinda..
bir kac yildir ara ara uyguluyor. bi faydasini gördü diyemem..

amaa zararida olacagini düsünmüyorumm.. dünya da yaygin olan bir sey .. yüz yogasi..



 
arada bi aklıma geldiğinde yapıyorum
bunu gördüğüm iyi oldu a.s
 
arkadaşlar bırakınca tabi ki sarkar. yani sarkmak derken eski haline döner. daha kötü olmaz. sonuçta bir nevi kas çalıştırmak bu. sporu nasıl bırakınca bir süre sonra sıkılaşmış kaslar da gevşer eski haline döner, yüz için de aynı şey geçerli.

ben her bahar spora gidiyorum 1 ayda selülitlerim kayboluyor bırakınca aynen geri iade. çünkü sporu hiç bırakmamak lazım hayat boyu yapmak lazım bu da aynen öyle birşey.
 
Youtube'da da yapılış şekli var, ilginçmiş. Her gün denemeyi düşünüyorum.
 
benim yüzümü de epey bi toparladı yanaklarım filan çok tombişti normalde şimdi düzeldi :1:
 
Son düzenleme:
resimlere bakınca sanki daha çok kırışık yaparmış gibi hissettim :/
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back