Sürekli böyle diyetler deniyorsanız yoyo etkisiyle verdiğinizden fazlasını alıyorsunuzdur. Dengeli dağılan, ne bileyim bi Akdeniz beslenmesi vs mesela denediniz mi?
sabah 2 tane haşlanmış yumurta sadece başka öğün yok su birdeyumurta diyeti ne? sadece yumurta mı yiyorsunuz?
mide rahatsızlığı yapmaz mı ya? ben sadece yumurta yediğim günlerde mide bulantısı yaşıyorum çok.sabah 2 tane haşlanmış yumurta sadece başka öğün yok su birde
onlar nasıl oluyor ilk defa duydum :)
teşekkür ederim biraz buna bakayım o halde :)Eki Görüntüle 3417705
Mesela. Balık, olabildiğince zeytinyağlı yemekler. Bu tabii 1500 kalorilik bi beslenme programı ama kilonuza ve vermek istediğiniz kiloya göre düzenlenebilir. Siz böyle günde 100 kalori aldıkça vücut kendini savunmaya alıyor, verdiğiniz kiloları çatır çutur geri aldırıyor sonra.
Örnek bu arada, ben uygulamada kendime en yakın bunu görmüştüm, diğerleri karbonhidratı çok azaltıyordu falan o kadarına hazır değildimteşekkür ederim biraz buna bakayım o halde :)
Örnek bu arada, ben uygulamada kendime en yakın bunu görmüştüm, diğerleri karbonhidratı çok azaltıyordu falan o kadarına hazır değildimama daha farklı beslenme türleri de var, kendinize uygun olanı bulup ilerleyin bence günde 2 yumurtayla hayat geçmez
Ay hiç hatırlamıyorum silmiştim kullanmayınca, bi bakarım geçmiştenbu hangi uygulama :)
teşekkür ederim :)Ay hiç hatırlamıyorum silmiştim kullanmayınca, bi bakarım geçmişten
Bakabildin mi merak ettimAy hiç hatırlamıyorum silmiştim kullanmayınca, bi bakarım geçmişten
FatsecretBakabildin mi merak ettim
Teşekkürler,Fatsecret
Başladınızmı nasılsın gidiyoehep dieyete girip başaramadım kilo 8 verdiysem 12 geri aldım bu sefer bunu denicem çok verdiriyormuş yine iradesiz olurum diye korkmuyo değilim ama bu son eğer buda olmazsa başaramazsam mide küçültme ameliyatı olacağım en sonunda çünkü kalın bacaklar kollar ve göbekle birşey yakışmıyor henüz 25 yaşındayken helebana eşilk etmek isteyen bacılarım varsa hergün burada toplaşalım :)