yumurta diyetine başlamayı düşünüyorum yarın eşlik edecek var mı :)

Orangegreysky .!.:

Sürekli böyle diyetler deniyorsanız yoyo etkisiyle verdiğinizden fazlasını alıyorsunuzdur. Dengeli dağılan, ne bileyim bi Akdeniz beslenmesi vs mesela denediniz mi?

Genişletmek için tıkla...

asliyann .!.:

yumurta diyeti ne? sadece yumurta mı yiyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

uzgunanneee .!.:

sabah 2 tane haşlanmış yumurta sadece başka öğün yok su birde

Genişletmek için tıkla...

uzgunanneee .!.:

onlar nasıl oluyor ilk defa duydum :)

Genişletmek için tıkla...

Orangegreysky .!.:

Eki Görüntüle 3417705
Mesela. Balık, olabildiğince zeytinyağlı yemekler. Bu tabii 1500 kalorilik bi beslenme programı ama kilonuza ve vermek istediğiniz kiloya göre düzenlenebilir. Siz böyle günde 100 kalori aldıkça vücut kendini savunmaya alıyor, verdiğiniz kiloları çatır çutur geri aldırıyor sonra.

Genişletmek için tıkla...

uzgunanneee .!.:

teşekkür ederim biraz buna bakayım o halde :)

Genişletmek için tıkla...

Orangegreysky .!.:

Örnek bu arada, ben uygulamada kendime en yakın bunu görmüştüm, diğerleri karbonhidratı çok azaltıyordu falan o kadarına hazır değildim ama daha farklı beslenme türleri de var, kendinize uygun olanı bulup ilerleyin bence günde 2 yumurtayla hayat geçmez

Genişletmek için tıkla...

uzgunanneee .!.:

bu hangi uygulama :)

Genişletmek için tıkla...

Orangegreysky .!.:

Ay hiç hatırlamıyorum silmiştim kullanmayınca, bi bakarım geçmişten

Genişletmek için tıkla...

Orangegreysky .!.:

Ay hiç hatırlamıyorum silmiştim kullanmayınca, bi bakarım geçmişten

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Bakabildin mi merak ettim

Genişletmek için tıkla...

Orangegreysky .!.:

Fatsecret

Genişletmek için tıkla...

uzgunanneee .!.:

hep dieyete girip başaramadım kilo 8 verdiysem 12 geri aldım bu sefer bunu denicem çok verdiriyormuş yine iradesiz olurum diye korkmuyo değilim ama bu son eğer buda olmazsa başaramazsam mide küçültme ameliyatı olacağım en sonunda çünkü kalın bacaklar kollar ve göbekle birşey yakışmıyor henüz 25 yaşındayken hele bana eşilk etmek isteyen bacılarım varsa hergün burada toplaşalım :)

Genişletmek için tıkla...