Yogurt- Hurma diyetini birde biz deneyelim :)

Merhabalar Kızçeler
Her sene güzel kendimi sıkıp diyet ve sporla 54 lere inip sonra salıp geri gelen ben tekrardan burdayım. Malesef bu kere sporda yapamıyorum.
Ben istediğimde verebiliyorum rahatlığı çok kötü.
Haftasonu kaçamağı haftaya uzadı o aya derken kilolar geri alındı
Yarın sabah ender saraç'ın yoğurt hurma detox'una başlamayı planlıyorum.
Kim yaptıysa sonuç almış, 7 gun yapan arkadaşım 4 kilo verdi tabi vermesi kolayda tutması zor ama bakalım.
Sabah tartılıp her gün detayları paylaşıyor olacağım.
Maksat biraz nefsim korelsin, bana katılmak isteyen varsa beklerim

Detox cok basit, en azindan malzeme kismi:)
1 gunde toplam 27 tane suda bekletilmis hurma+ tarcin ve yaninda 1 porsiyon yogurt.

Başlangıç Tartısı: 61.6
1.gun: 61.1
2.gun: 60.8
3.gun : 59.7


3 gunun sonunda ufak kacamaga ragmen -2.9 verdim

Gunaydin, sabah gerceklerle karsilasinca hemen uyandim :) yilbasindan once 59 olan ben nede guzel yemis icmisim.

Birazdan suda beklettigim tarcinli 5 hurma ve activia ile kahvalti yapicam.

cok gelir diye 7 en 5 e dusurmeme ragmen hurmayi gene cok tatli geliyor, neyse bakalim hic aclik hissetmesemde oglen ogunumude yedim.

gunaydin - 500 ile ilk gunu sonlandirdim :)
hic kacamak yapmadim ve aclik hissetmedim aama biraz tatlidan sikildim gibi :)
kahvaltimi yaptim bile

gunaydin gne - 300 ile uyandim vw baya tatli yemekten sikildim, bugunude tamamlayip yarin artik tuzlu birsey yiyecegim :)

Selamlarrrr ben de bugün hurma diyetine başladım.
Başlangıç kilom 68
2 gün yapacağım pazar günü bir mangal etkinliğimiz var daha sonra yine devam edeceğim
motive olmak amacıyla sürekli buraya yazacağım ben de Booool eksili günler hepimize

Merhaba rastgele sayfada bu diyete başlayınca ben de deneyeyim dedim bugün 2. günüm bitti 70 kg dan 68.6 ya düştüm. Gerçekten canım tuzlu şeyler çekiyor artık ama nefsim köreldi fazla acıktırmıyor bakalım bir hafta yapmaya çalışacağım