yoga yapanlar destek

Bende yapiyorum yoga meditasyon gibi cesitli seyleri. Yogayi internetten bakarak ogrendim ve sonrasinda kendi bedenime gore uygun hareketler buldum cesitlendirdim. Elastik derler ya hani elastik ise bedeniniz kendi pozisyonlarinizi da bulabilirsiniz
 
Merhaba kızlar, ben aşağıda linki olan youtube kanalına bi bakmanızı tavsiye ederim. Uygulamalı olarak da anlatımlar var.
....
 
Son düzenleyen: Moderatör:
X